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Costanza Madeo

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🦋 Da bruco a farfalla: la mia rinascita
✨ Ispiro donne a ricominciare
🌷 Benessere, vita vera e nuovi inizi
❤️ Non è mai troppo tardi

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Per anni ho pensato che avrei potuto vivere davvero solo quando fossi diventata diversa.

Mi sono nascosta, ho evitato le foto e a volte anche le occasioni, perché non mi sentivo abbastanza bella, abbastanza magra, abbastanza giusta.

E mentre aspettavo di sentirmi finalmente a mio agio con me stessa, il tempo passava.

Non posso tornare indietro e recuperare gli anni in cui mi sono sentita sbagliata. Ma oggi posso scegliere di non lasciare che l’insicurezza me ne porti via altri.

Sto imparando a guardarmi con più gentilezza e a vivere la mia vita così com’è, anche mentre continuo il mio percorso.

Se ti riconosci in queste parole, vorrei dirti questo: non aspettare di sentirti perfetta. Concediti di esserci, di sorridere, di farti fotografare, di vivere.

La vita non comincia quando finalmente ti piaci. La vita è già qui. ❤️

#accettarsi #amatisempre #longevità #starebeneconsestessi #donna by @costanza_madeo

Il tuo sorriso non lasciarlo decidere agli altri. ❤️

#sorridi #forza #pensieropositivo #rinascita #longevità by @costanza_madeo

Ci sono giorni in cui mi sento più scarica e il sorriso non arriva subito. Poi magari ne accenno uno, anche piccolo, e mi accorgo che qualcosa cambia: non perché sparisca quello che sento, ma perché cambia un po’ l’energia con cui affronto la giornata. ✨

A volte basta un gesto semplice per portare un po’ di luce nel nostro giorno — e magari anche in quello di qualcun altro. 🖤

E tu, qual è quel piccolo gesto che riesce a cambiarti l’umore?

Grazie Luca @lucacapizzireal per aver dato voce a questo sorriso con la tua bellissima canzone. 🎶🖤

#piccoligesti #sorridi #benesserequotidiano #longevità #costystyle by @costanza_madeo

Ho perso il conto dei concerti di Laura Pausini a cui ho assistito. Eppure, ogni volta, è un’emozione nuova.

C’è chi mi chiede: «Ma non ti stanchi di andare sempre dalla stessa cantante?». No, perché ogni concerto è diverso: cambia il palco, cambia la scenografia, ma cambiano anche gli occhi con cui ascolto quelle canzoni.

Con il tempo e con le esperienze vissute, certi testi e certe frasi arrivano più in profondità. Riascoltarli riapre ricordi, pensieri, sensazioni e sentimenti che ogni volta hanno qualcosa di nuovo da raccontarmi.

Ieri sera ho cantato, mi sono emozionata e sono tornata a casa con un altro ricordo speciale.

Grazie, Laura, @laurapausini per tutte le emozioni che sai regalarmi. 🤍

#laurapausini #concerto #musica #emozioni #ricordiindelebili❤️ by @costanza_madeo

Quando il sole non collabora e le temperature scendono, bisogna trovare un’alternativa per riscaldarsi! 😂

E così, tra una passeggiata e una corsetta nel bosco con Agüero, ci guadagniamo entrambi!

Lui si diverte, io mi riscaldo e anche la mente ringrazia.

Perché muoversi all’aria aperta non fa bene soltanto al fisico, ma aiuta anche a liberare la mente e migliorare l’umore.

E pensare che ero uscita per una tranquilla passeggiata! 😂🐾

#longevità #salute #costystyle #tempopersestessi #dabrucoafarfalla by @costanza_madeo

Perché aspettiamo di stare male per iniziare a prenderci cura di noi?

È una domanda che mi pongo sempre più spesso.

Dedichiamo tempo e attenzioni al nostro aspetto esteriore, ma quanto ne dedichiamo davvero a ciò che accade dentro di noi?

Ci preoccupiamo della pelle, dei capelli, delle rughe, del peso… e a volte dimentichiamo quanto sia importante prenderci cura della nostra salute.

Negli ultimi anni ho imparato una cosa: volersi bene non significa soltanto piacersi allo specchio, ma investire nel proprio benessere anche quando ci sentiamo bene.

Ho perso quasi 20 chili, ho cambiato tante abitudini e continuo a lavorare su me stessa. Ma oggi il mio obiettivo va ben oltre un numero sulla bilancia.

Voglio stare bene, vivere bene e invecchiare prendendomi cura di me.

Alimentazione, movimento, riposo, prevenzione e piccoli gesti quotidiani sono diventati parte del mio modo di amarmi.

Ed è proprio questo il messaggio che desidero portare avanti.

Perché prendersi cura di sé significa anche dare importanza a ciò che non si vede.

E non dovremmo aspettare di perdere la salute per comprenderne il valore. 🦋

#prendersicuradise #benessereconsapevole #rinascitafemminile #amorepersestessi #prevenzione by @costanza_madeo

A un certo punto della vita smetti di cercare la versione perfetta di te stessa.

Inizi ad apprezzare quella vera.
Con la sua storia, le sue sfumature, le sue imperfezioni e tutte quelle piccole conquiste che nessuna fotografia potrà mai raccontare fino in fondo.

Impari che non devi necessariamente cambiare tutto ciò che non ti piace di te, ma anche accogliere ciò che sei, senza giudicarti continuamente.

E forse la bellezza più grande è proprio questa: sentirsi sempre più a proprio agio nella persona che si è diventate. ❤️

#consapevolezza
#donnaover50
#esseresestessisempre
#crescitapersonale❤️
#costystyle by @costanza_madeo

Dopo settimane di pausa, sono tornata in palestra… tutta sorridente.
Ne riparliamo domani, quando le mie gambe presenteranno il conto 😂

#palestra #fitnessitalia #ritornoinpalestra #vitavera #costystyle by @costanza_madeo

Ci sono legami che non nascono dal sangue, ma da una scelta fatta col cuore.

A volte la vita ci regala persone da amare come famiglia: le vediamo crescere, siamo presenti nei loro momenti importanti e, senza accorgercene, diventiamo una parte speciale della loro storia.

Essere zia per scelta è questo: esserci con tutto l’amore possibile, gioire dei loro passi e custodire un legame unico, che il tempo fa crescere insieme a loro.

E certi affetti, quando sono veri, sembrano fatti per accompagnarci per sempre. 💝

#ziaxscelta #nipotina #amore #amoreinfinito❤️
#villadesvergers by @costanza_madeo

Wedding Trailer of ALONA & MARIO
@heisserstrudel_ @mario_leon27
#weddingvideographer #weddingfilm #weddingvideo #destinationwedding #destinationweddingitaly

🎥 @fl_photographyart @_samy_el

Location @villadesvergers
Dj @virginialazzarinidj
Moderator und Trauredner @playandy.events
Makeup @natalliahryshko_mua
Hair @hair.kostiuk1
Photography @photovictoryy by @costanza_madeo

Una giornata da favola, da custodire in ogni scatto. E accanto a me, lei: la mia bambina diventata una donna meravigliosa, la mia complice e il mio orgoglio. 🤍

#madreefiglia #giornodafavola #matrimonio #ricordidacuore #amoreinfinito by @costanza_madeo

Dalla mia solita versione “Cenerentola” al mio momento… Bibbidi Bobbidi Bu! ✨🏰

Camminare in quella villa, lasciarmi coccolare dalle mani esperte del parrucchiere e della truccatrice e poi guardarmi allo specchio è stato davvero come vivere dentro una favola.

Ma la trasformazione più bella non è stata quella che si vedeva fuori.

È stato ricordarmi che possiamo essere donne che lavorano, faticano, cadono e si rialzano… e continuare a custodire dentro di noi una principessa. 👑

Non dobbiamo aspettare che qualcuno ci regali una favola: possiamo concederci di viverla, anche solo per un giorno.
E forse la vera magia è proprio questa: riconoscere il nostro valore in tutte le nostre versioni. 🤍✨

#crescitapersonale #rinascita #donnecheispirano #costystyle #consapevolezza by @costanza_madeo