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Crislene Brito

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Proprietária do @studionewtime e @checkmatcabofrio
Faixa-roxa 🟣 • treino, gestão e vida real
📍 Cabo Frio
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POV: você esqueceu que quem manda no o treino é o professor. 😂 by @crislenebbrito

Uma coisa que eu não abro mão é de estar com as unhas bonitas💅🏻

Nada como a paz de encontrar quem faz exatamente do jeitinho que eu gosto...

A gente treina, mas também gosta de se cuidar, né?✨ by @crislenebbrito

Minha rotina começa às 5h e quase nunca termina cedo. Nem todo dia estou animada, nem todo treino é fácil, mas eu vou e faço.

Com o tempo, entendi que treinar não é só sobre estética. É sobre ter força, disposição e saúde para dar conta de tudo o que a vida exige de mim.

Cansada? Muitas vezes. Parada? Nunca! 🔥 by @crislenebbrito

Assim como muitas mulheres, acumulo várias funções: sou mãe, esposa, filha, dona de casa, empreendedora, administradora, atuo na área da Educação Física e sou faixa-roxa de Jiu-Jitsu. Também sou proprietária da Checkmat Cabo Frio e do Studio New Time.

Foi aos 40 anos que comecei a me encontrar de verdade. Nessa fase, o Jiu-Jitsu entrou na minha vida, enquanto construíamos nossa empresa e transformávamos um sonho em realidade. Tudo cresceu junto e passou a fazer parte da mulher que sou hoje.

No tatame, encontrei uma filosofia para a vida. Aprendi a ganhar e, principalmente, a perder; a ter disciplina, paciência e humildade; a reconhecer a hora de avançar, recuar, respirar e mudar de estratégia. Entendi que dar um passo atrás nem sempre é retroceder, mas se preparar para seguir em frente.

O Jiu-Jitsu também fortaleceu minha confiança e trouxe mais segurança para enfrentar situações difíceis. Esses ensinamentos passaram a fazer parte das minhas decisões, da minha família, da rotina e dos desafios do empreendedorismo.

Hoje, aos 46 anos, continuo construindo essa história e realizando esse sonho. O Jiu-Jitsu não me ensina apenas a lutar ou me defender, mas a confiar em mim mesma e a viver com mais coragem, equilíbrio e propósito. 💜🥋 by @crislenebbrito

🚨 DESAFIO LANÇADO! 💪🔥

Agora é com você! Será que consegue cumprir esse desafio? 😏

Quem fizer, posta nos Stories ou no feed e marca a gente! Queremos ver você dando o seu melhor e compartilhando essa conquista com a família Studio New Time. 🖤

E aí… tá preparado para esse desafio? 👀

#desafio #studionewtime #bemestar #qualidadedevida #musculação by @crislenebbrito

Quase não posto mas o treino não pára! Sigo firme e forte, sem meus docinhos, minha comilança, minha cervejinha de todo sexta e sábado, muito trabalho e os bastidores da vida que só eu e minha família sabemos. by @crislenebbrito

Voltando ao peso de antes de abrir o CT, só que melhor, malhando de verdade, treinando jiu, ativa! Correia, cabeça cheia, ansiedade, obra, contas e mais contas , dúvidas, medo de dar errado, , mais de 12 horas de trabalho por dia, acordando as 5, dormindo lá pela meia noite, família , fazendo mil coisas, mil funções , a idade pesando e me deixando para amanhã e amanhã é lá se foram quase 6 anos. Eu estava no automático e não conseguia me olhar com calma. Agora tenho q cuidar de mim! Tentando desacelerar aos poucos, sem me culpar! E vamos ver até onde consigo! Ahhh, e tentando tirar foto igual as amiguinhas segurando a alcinha da blusa kkkkk by @crislenebbrito

Expectativa X Realidade 😂😂😂 ja previa e deixei o colchonete atrás pra ela cair no macio by @crislenebbrito

As 2 últimas semanas foram intensas como nenhuma outra desde que abrimos a checkmat. Tudo muito pensando, organizado, para sair tudo perfeito. Parece mentira mas saiu tudo perfeito graças a Deus. Cada troca de faixa, muito bem avaliada por Vini, os bastidores para os diplomas, as lembrancinhas dos kids, o relatório dos babys ( que foi tão trabalhoso mas tão gratificante e tão lindo de fazer). Cada palavra, cada sorriso , cada lágrima que só quem está dentro do tatame entende. No primeiro dia de graduação chorei horrores, por minha filha que graduou, por ver a pessoa linda que ela vem se tornando. Por tudo que vem acontecendo. Aquece o coração!! A checkmat se confunde com nossa vida pessoal, colocamos o amor em cada detalho como colocamos na nossa vida em família. É um misto de orgulho, de dever cumprido, de satisfação de ver todos felizes. Nos bastidores os desafios são imensos, difíceis até para alguém imaginar tudo que passamos no dia a dia. Reclamo muito? Reclamo !!! E fácil? Tá doido? É difícil pra caramba A gente quer tudo resolvido rápido mas tudo tem seu tempo. Hj conversando com uma amiga, vimos o quanto somos abençoadas nessa vida. Que temos muito, mais muito mais a agradecer do que reclamar! E hj eu só venho agradecer a cada um que fez e faz parte dessa história. Aos problemas que nos ensinam, e as alegrias que enchem nossos corações! Vou sofrer por causa da ingratidão de alguns, sim, sou assim, sofro mesmo, fico chateada e falo q nunca mais vou fazer isso ou aquilo pq as pessoas só valorizam qdo interessa etc etc mas amanhã tô eu fazendo a mesma coisa, as pessoas confundem ser bom com ser bobo, uma pena.
Enfim , dou meus ataques de brabeza mas sou um doce rsrs e só tenho a agradecer a tudo que a checkmat nos trouxe ! Aprendo a cada dia e me torno um ser humano melhor! by @crislenebbrito

Nossa rotina é pesada e intensa, dias de treino, desafios, conquistas e histórias compartilhadas… mas hoje o clique é diferente. 💫
Aqui não tem kimono, nem roupa de academia — tem apenas dois corações que constroem juntos cada pedacinho do sonho chamado CT Vinícios Abrahão.
Entre o tatame da Checkmat e o movimento do Studio New Time, seguimos lado a lado, com amor, disciplina e a certeza de que o melhor ainda está por vir. 💙✨Te amo para todo o sempre @vcabrahao by @crislenebbrito

Cinco anos de história!💙
Foram anos e dias intensos, desafios, aprendizados e conquistas que moldaram não só o meu trabalho, mas também quem eu sou.

Saio da zona de conforto todos os dias e recuso a me acomodar! Para chegar até aqui , tive que ser forte, encarar desafios e decepções que desaminaram mas me ensinaram e ensina a cada dia sobre o ser humano! Olho para trás e vejo que estou no caminho certo e não vou me igualar, não vou me deixar desanimar e vou sempre evoluir e continuar fazendo tudo com amor. Porque foi o amor, meu amor por Vini, por Luna, por nossa família e por esse trabalho que me fez chegar até aqui.
Minha família e o C T Vinicios Abrahão é onde coloco o meu coração em cada detalhe. 💛

Nem sempre o caminho é leve, mas é verdadeiro, e é isso que me move.
As decepções ensinam, as dificuldades fortalecem e a gratidão me faz seguir acreditando.

Porque eu sei: O melhor ainda está por vir! Aguardem!. ✨ by @crislenebbrito

Buscando sempre a evolução e qualidade de vida! by @crislenebbrito