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Crissel🌷

@crisselvela

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Para verdades, sólo el tiempo 🧿🪬🏹

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✨ by @crisselvela

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23 days ago

🩵 taken in Iquitos, Peru by @crisselvela

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🖤 taken in Iquitos, Peru by @crisselvela

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2 months ago

Rutina básica completa:
• Sentadilla con barra — 4×8–10
• Sentadilla sumo — 3×10–12
• Prensa inclinada — 4×10–12 (variante enfocada en trabajar una pierna a la vez, dejando la otra como apoyo y alternando ambos lados.)
• Extensión de cuádriceps — 3×12–15
• Máquina de aductores — 3×12–15. by @crisselvela

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3 months ago

Hay personas que no se quedan para siempre, pero sí dejan una versión de nosotros que jamás habría existido sin ellas ✨ taken in Iquitos, Peru by @crisselvela

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5 months ago

by @crisselvela

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8 months ago

Videito de cuando @martinasarraute nos enseñó a @arianaac04 y a mí a skiar 🥹. Cabe recalcar que, después de los innumerables revolcones en la nieve, esa fue la primera vez que me salió la bajada y el gritito al final se cuenta solo 😂. taken in Winterplace Ski Resort by @crisselvela

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8 months ago

🖤 taken in Iquitos, Peru by @crisselvela

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a year ago

🎪 by @crisselvela

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♋️ by @crisselvela

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a year ago

taken in Comunidad Andina (CAN) by @crisselvela

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💜 by @crisselvela

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a year ago