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Cristian Garate Castillo

@cristiangarateu

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📚Docencia Interdisciplina en salud física / Entrenamiento de la Fuerza / Escalada Deportiva & Boulder Setting .
#training4climbing #strengthtraining

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la cancha
la calle
la escuela
la esencia
Profundo agradecimiento es lo máximo q siento por tener a los q tengo dentro fuera cerca y lejos..
#Travellingpartners #Madridcrime #Berlinhaus by @cristiangarateu

Intensidad del primer día en estilo alemán..
Muestra de la calidad de los espacios y que abarcar mucho.. aprieta poco 🤣🙌
Cansado aún por la noche sin dormir en una escala pero volveremos a este gym porque sencillamente es una locura.. 🤙🏅🙏🏿
Seguimos! 💪👌🌆
@Gotodie
@bouldergarten
#trainingforclimbing by @cristiangarateu

Gracias amor @cristiangarateu por tu paciencia; por enseñarme tanto; por transmitirme seguridad; por ser buffer del miedo; por darme la posibilidad vivir este viaje tan increíble a pleno disfrute.… # playita - rockita - sabor mediterráneo - infinitos placeres - aprendiendo del mejor😍🥰 by @cristiangarateu

Kyparissi - Babala - @cristiangarateu ❤️ by @cristiangarateu

Llegando a Kyparissi ☀️⛰️🏝️ @cristiangarateu by @cristiangarateu

De Madrid a Leonidio… gracias Roberto por recibirnos! 🧡 llegada, solicito, Jupiter, playita (Plaka). Siempre gracias @cristiangarateu ❤️ by @cristiangarateu

NIFaDA Raining
El último día Nifada nos regaló una lluvia que no fue suficiente para mojar la pared ..
Disfrutando de Wings for Life otro 8tavo desconocido para mí y muy recomendado por la localía ..
@onixraw_ropa_deportiva
@karmita_climbers
@gimnasio_elmuro
Gracias por tanto aguante 🫶 @iredelc 😘 by @cristiangarateu

BABALA Funkie Monkie 8a y sus 38 mts de escalada es una locura … como lo es toda esta pared 🙏🏛️🇬🇷
@onixraw_ropa_deportiva
@karmita_climbers
@gimnasio_elmuro
#kalimera #kyparissiagreece 🏛️🧁☀️ by @cristiangarateu

Kiparissy 🫶❤️
Nada mas q agradecer 🙏 by @cristiangarateu

Modo BaBaLa que no se detiene ..
Porque el calorcito de Mayo a permitido disfrutar de esta pared totalmente seca 🙏☀️🇬🇷
Disfrutando de Trip Au Lit 8a+
Nada mas q decir ..
@karmita_climbers
@gimnasio_elmuro
@onixraw_ropa_deportiva
🫶📹😘 @iredelc siempre gracias
Que la piel dure 🙏 by @cristiangarateu

Recién en la mitad de esta estadía por este paraíso..
Vamos por todo en esta mitad que nos queda 💪🙏🫶
Si alguna vez hubo dudas.. se eliminaron todas con seguridad..el lugar perfecto 👌
Gracias amore por confiar en todo este sueño 😘😍 @iredelc 🥰
@onixraw_ropa_deportiva
@karmita_climbers

#Kiparissy🇬🇷
#babala 🏛️
#leonidioclimbing ☀️ by @cristiangarateu

Terminando otra increíble pretemporada de preparación física con derivados de Levantamiento Olímpico para estas máquinas impresionantemente versátiles en todo sentido.
Objetivos más que logrados y tremendamente satisfechos finalizamos este hermosa preparación llena de aprendizaje y desarrollo neural.
Nos despedimos más fuertes, más rápidos y coordinados que nunca.
Vamos por otro excelente año @team_elmuro a por todo !!💪💪💪
@kokokocking
@gimnasio_elmuro
@clememte_sn @javi_songer @joaco_climbing @joaquinurrutiaroman @dante_el_caballero_ @mati.cabezasc @rena_climbing
#cleanandjerk #snatchbalance #plyometricstraining by @cristiangarateu