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CrossFit Valax Seregno

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Box @crossfit
🔥Burn 🏋️‍♀️Weightlifting 🕒 OPEN BOX
Via J. Strauss, 20 - Seregno
🔴 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀 𝐋𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐏𝐑𝐎𝐕𝐀
📲 331 7386576 👇🏻👇🏻👇🏻

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We are CROSSFIT VALAX ❤️ by @crossfit_valax

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WANDERTEEN SYMPOSIUM @crossfit_valax

Molto più di un Camp. Il punto di svolta per il tuo percorso dentro e fuori dal box. 🚀

Scorri le slide per scoprire tutto il formato del WANDERTEEN SYMPOSIUM 👉In 2 giorni metteremo da parte le classifiche per rimettere al centro le persone, la Community e il vero lavoro di squadra:
▪️ Zero competizione, 100% crescita e confronto.
▪️ 5 Sessioni di Mental Coaching, Team Building e Crescita Personale.
▪️ 4 Sessioni di Workout per sudare e divertirsi spalla a spalla.

E sul floor con noi avremo due ospiti pronti a lasciare il segno:
🇮🇹 Ospite Junior: Samuele Bigi – Atleta Team Italia (iF3 Worlds '25 & '26, iF3 Euro '26). Energia pura e una disciplina d'acciaio nel coniugare vita e sport ad altissimo livello.
🏆 Ospite Élite: Emilio Rossini – Atleta Élite, Coach, Box Owner e founder di No Half Way. L'esempio vivente di come costanza, disciplina e passione possano impattare l'intera community del Functional Fitness italiano.

Sei pronto a creare legami che vanno oltre le pareti del tuo box?📲 Posti disponibili su Circle21: clicca sul Link in Bio e unisciti a noi! by @crossfit_valax

🔥 NUOVE CLASSI

Da settembre aggiungiamo nuovi strumenti al vostro percorso.

Perché il nostro obiettivo è semplice: darvi tutto ciò che serve per diventare più forti, completi e migliori, qualunque sia il vostro obiettivo.

Che tu voglia semplicemente stare meglio, diventare più forte, migliorare il tuo CrossFit o puntare a obiettivi più ambiziosi, noi vogliamo metterti nelle condizioni di farlo!

👉🏻Le nuove classi saranno in contemporanea con la classe di CrossFit.

#crossfit #training #fitness

🏋️ FUNCTIONAL STRENGTH
📅 A partire da mercoledì 9 settembre
🕧 12:30
19:00

Una classe dedicata allo sviluppo della forza e della qualità muscolare.

Lavoreremo su forza, controllo, stabilità, mobilità e tono muscolare attraverso esercizi specifici e progressioni strutturate.

Un lavoro fondamentale per:
• diventare più forti nel CrossFit
• migliorare la tecnica e il controllo dei movimenti
• costruire una muscolatura più solida
• prevenire sovraccarichi e infortuni
• migliorare la propria performance, dentro e fuori dal box

Non importa da dove parti: l’obiettivo è farti diventare più forte rispetto a ieri.

🤸 GYMNASTICS – BASE

📅 A partire da giovedì 10 settembre
🕢 19:30

Una nuova classe dedicata a chi vuole imparare, migliorare e costruire solide basi nella ginnastica del CrossFit.

Lavoreremo su controllo del corpo, mobilità, coordinazione, forza e progressioni per imparare correttamente movimenti come pull-up, toes to bar, handstand e altri skill di ginnastica.

Non serve essere già bravi,
Anzi: questa classe nasce proprio per costruire le basi che ti permetteranno di diventarlo.

🔥 SPECIAL CLASS

🎯 Durante l’anno organizzeremo Special Class a random dedicate alle skill più tecniche e difficili del CrossFit.

Più tempo, più attenzione e progressioni specifiche per imparare, migliorare e sbloccare nuove skill 💪

👊 CROSSFIT TEENS

📅 Lunedì e Mercoledì
🕟 16:45

Una classe pensata per ragazzi dagli 11 ai 15 anni.

Impareranno a muoversi meglio, diventare più forti, coordinati e sicuri, attraverso esercizi e allenamenti adatti alla loro età.

Un ambiente positivo dove sviluppare disciplina, autostima e voglia di mettersi alla prova, imparando a star by @crossfit_valax

Siamo pronti a ripartire alla grande, con nuovi obiettivi, nuovi stimoli e tanta voglia di spingere! 🔥

Dopo una pausa, però, è importante riprendere gradualmente e non cadere nell’errore di voler fare subito troppo.

Alcuni consigli per ripartire nel modo giusto:

* Riprendi gradualmente: non cercare subito i carichi o i ritmi che avevi prima della pausa.

* Cura la tecnica: nelle prime settimane dai priorità alla qualità dei movimenti, soprattutto sui carichi più pesanti.

* ⁠Se hai saltato qualche settimana, non devi “recuperare” gli allenamenti persi facendo il doppio.

* ⁠Dai tempo al corpo di riadattarsi: forza, fiato e resistenza torneranno rapidamente, ma serve qualche allenamento.

* ⁠ Dormi e mangia bene: recupero e alimentazione sono fondamentali quanto l’allenamento.

* ⁠ ⁠ Sii costante: meglio ripartire all’80% e costruire settimana dopo settimana, piuttosto che partire al 100% e fermarsi dopo pochi giorni.

Buon allenamento a tutti 💪🏼
#crossfit #allenamento #fitness #crossfitmotivation #crossfititalia by @crossfit_valax

Un po’ dei Valax games 2026🏋🏼‍♂️
@crossfit_valax
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#crossfit #crossfitcommunity #crossfitvalax by @crossfit_valax

Ogni settimana porta nuove sfide: un carico in più sul bilanciere, una tecnica da affinare, una paura da superare, una versione migliore di noi stessi da costruire.

Noi siamo pronti a chiederti qualcosa in più e a tirare fuori qualcosa che forse ancora non sai di avere. 💪🏼

Ci vediamo al box. 🔥

📸 @off_frame.ra

#crossfitvalax #crossfit #fitness #crossfitworkout #newweeknewgoals by @crossfit_valax

Il CrossFit NON è solo per chi è già in forma. È per chiunque voglia migliorarsi.

Non importa da dove parti, quanti anni hai o quale sia il tuo livello di allenamento. Ogni esercizio viene adattato alle tue capacità, ogni allenamento è seguito da coach qualificati e ogni traguardo viene condiviso con una community che ti sostiene davvero.

💪 Da noi non devi essere pronto per iniziare. Iniziando, diventerai più forte, più in forma e più sicuro di te.

📲 Prenota la tua prova gratuita e scopri il mondo CrossFit Valax. 🔥

TI ASPETTIAMO!

📹 @off_frame.ra

#crossfit #allenamento #crossfitcommunity #fitness #crossfitmotivation by @crossfit_valax

Non è la mancanza di tempo.
Non è l’età.
Non è il lavoro.
Non sono i figli.

La differenza tra chi raggiunge un obiettivo e chi continua a rimandarlo è una sola: decidere di iniziare.

Oggi non cercare una scusa.
Cerca una ragione. 🎯

E poi vieni ad allenarti. 💪✨

📲scrivici in DM per la tua prova gratuita !

#crossfit #fitnessfemminile #donneforti #crossfititalia #allenamento motivazione womensfitness by @crossfit_valax

La vittoria più importante non si vede in classifica.
Succede nelle giornate normali.
Quando entri comunque.
Quando continui anche senza sentirti al massimo.
Quando scegli di diventare un po’ più forte di ieri. 🔥

📸 @off_frame.ra

#CrossFit #StrongerThanYesterday #CrossFitCommunity by @crossfit_valax

Quel mix di adrenalina, fatica e soddisfazione… che crea dipendenza 🔥

🎦 @off_frame.ra

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