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CrossFit Monza

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🔥 Burn 🏋️‍♀️ Weightlifting 🕒 OPEN BOX
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WE ARE CROSSFITMONZA ❤️ by @crossfitmonza

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I vincitori del wod 4 sono il team Le Winx ovvero Michelangelo e Francesco del box Cf Monza

In questo wod con worm thrusters e burpees i ragazzi hanno dovuto sudare per portare a casa la vittoria.

Ora sono 1°overall e volano dritto in finale 🤍💗

#donkeychallenge #crossfitreels #crossfitcompetition #crossfitters #CrossFitCommunity by @crossfitmonza

Wod 1
SPOTORNO BEACH BATTLE
Team open WW
@giuliachristine
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SI RIPARTE!! 🚀

Dopo una pausa, però, è importante riprendere gradualmente e non cadere nell’errore di voler fare subito troppo.

Alcuni consigli per ripartire nel modo giusto:

✅ Riprendi gradualmente: non cercare subito i carichi o i ritmi che avevi prima della pausa.

✅ Cura la tecnica: nelle prime settimane dai priorità alla qualità dei movimenti, soprattutto sui carichi più pesanti.

✅ Se hai saltato qualche settimana, non devi “recuperare” gli allenamenti persi facendo il doppio.

✅ Dai tempo al corpo di riadattarsi: forza, fiato e resistenza torneranno rapidamente, ma serve qualche allenamento.

✅ Dormi e mangia bene: recupero e alimentazione sono fondamentali quanto l’allenamento.

✅ Sii costante: meglio ripartire all’80% e costruire settimana dopo settimana, piuttosto che partire al 100% e fermarsi dopo pochi giorni.

Buon allenamento a tutti 💪🏼

#crossfit #allenamento #fitness #crossfitmotivation #crossfititalia by @crossfitmonza

Master 45 winner wod 4🏆 Ronnie Arrigoni del box Cf Monza.
Chiude questo day 2 come quarto overall, ma sta puntando il terzo posto.

Vedremo cosa combinerà domani alla semifinale!!

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❓Sai qual è la frase che sentiamo più spesso?

“Vorrei iniziare... ma prima devo rimettermi un po’ in forma.”

La verità è che nessuno arriva al primo allenamento già pronto.

Chi oggi si allena con sicurezza, un giorno era nella tua stessa situazione.

Con gli stessi dubbi.
Con la stessa paura di non farcela.
Con la stessa domanda:

“E se non fossi abbastanza allenato?”

Per questo ogni allenamento viene adattato al tuo livello e sarai seguito passo dopo passo dai nostri coach.

L’unica cosa che devi fare è entrare dalla porta.

Al resto pensiamo noi.

👉 Prenota la tua prova gratuita.
📩 Scrivici in DM o clicca sul link in bio.

#CrossFit #allenamento #fitness #crossfitcommunity #training by @crossfitmonza

👉🏻Non importa da dove parti.

👉🏻 Nessuno inizia dal traguardo.

I progressi non nascono dalla perfezione, ma dalla scelta di presentarsi, imparare e continuare a fare un passo alla volta.

Per questo ogni allenamento viene adattato alla persona che abbiamo davanti.
Perché il punto non è fare tutto subito.
È costruire qualcosa che duri nel tempo.

Non importa da dove parti.
Importa il primo passo. 💪🏼

Se sei curioso di scoprire il CrossFit, scrivici in DM e vieni a provare una lezione gratuita.

📸 @maartazza_photo

#crossfit #crossfitmotivation #fitness by @crossfitmonza

🏁GRAND PRIX 2026 🏋🏻‍♂️
alcuni momenti del 3 WOD

Grazie a tutti per per esservi messi in gioco e per aver condiviso con la nostra community questa bellissima giornata 🙏🏻❤️

#crossfit #crossfitcommunity # by @crossfitmonza

🏁CROSSFIT MONZA GRAND PRIX 2026 🏁

Scaldate i motori …
We are coming 🚀🏋🏻‍♂️

#crossfitgames #crossfitcommunity #crossfitcompetition #crossfitmonza #granprix by @crossfitmonza

WOD 2
@athensthrowdown 🇬🇷
Team rx
LE CAVALLE DI TROIA
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@francesco_maltecca 🐎 by @crossfitmonza