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ESTEBAN CZ

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Bienvenue sur le podcast « T’es Glacé » !

Le format où l’on discute immergés dans une rivière en pleine nature et toute l’année.

Retrouvez nous pour des discussions à froid tous les dimanches à 12h sur YouTube.

📌 Lien de la chaîne en bio ! by @cruzdrawing

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a year ago

Quel kif de prendre un bain froid en pleine nature 🌳❄️

Il n’y a rien de mieux que ce vrai moment de bien être et de fraîcheur 😜

Et vous ça vous tente un bain froid ?

📷 @haileylevrai

#nature #bainfroid #forêt #froid❄️ #mindset by @cruzdrawing

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2 years ago

Mon baptême du froid avec @maximefrost ❄️
Un moment unique à vivre aux côtés de la team !

Pour les plus curieux, l’eau de ce bain était à seulement 0,8 °C ! 🥶

#douchefroide #bainfroid #froid❄️ #confianceensoi💪 #biohack #wimhof #alpe #tousgivrés❄️ #lac #santenaturelle #routine taken in Alpes by @cruzdrawing

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2 years ago

On a emmené l’expérience des bains froids à l’occasion des 10 ans de @fitnessparkpoitiers  
Le plus beau dans tout ça ? L’humain.
Accompagner chaque personne individuellement, voir les peurs se transformer en fierté et partager ce moment de dépassement ensemble, c’était puissant.

Merci @fitnessparkpoitiers , et bravo à tous ceux qui ont osé entrer dans l’eau glacée.

📸 @hailey.taiga x @fleur.fld

#musculationfrance #fitnesspark #bainfroid #recuperation #froid taken in Poitiers (86) by @cruzdrawing

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5 months ago

Heureux de faire rayonner notre concept chez nous, là où tout a commencé.
Le partager localement, rencontrer, échanger, créer… et voir qu’il résonne au-delà de l’eau froide ❄️
Merci aux médias et aux voix locales pour la mise en lumière.
@ville_de_poitiers

La suite s’écrit ici, ensemble.

#froid #presse #bainfroid #medias #podcastfrancais taken in Poitiers (86) by @cruzdrawing

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8 months ago

On a clairement pris du retard… 😅
Ça fait déjà 2 mois qu’on a oublié de vous le dire, mais le podcast est dispo sur toutes les plateformes de streaming audio

Vous pouvez y retrouver tous les épisodes, avec ou sans invités.
🗓️ Un nouvel épisode chaque semaine

#podcastaddict #bainfroid #froid #emission #aventure taken in Poitiers (86) by @cruzdrawing

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8 months ago

On passe souvent notre vie dans une « soupe » de doutes et de brouillard, sans réaliser que juste au-dessus des nuages, le ciel est parfaitement dégagé.

Le message est simple : l’excès de confort nous rend faibles et nous déconnecte de nous-mêmes. Cette vidéo t’apprend à traverser l’obstacle pour découvrir la rédemption qui se cache derrière.

On nous a appris que la peur était un signal d’arrêt. Mais le vrai courage, ce n’est pas l’absence de peur, c’est d’avoir peur et d’y aller quand même.

« Ce que tu nies te soumet, ce que tu choisis te transforme ».

Dans ce nouvel épisode T’es Glacé, @maximefrost t’explique comment utiliser l’inconfort volontaire, comme le froid, non pas pour souffrir, mais pour retrouver ta nature véritable.

Il est difficile de sortir du moule quand tout le monde essaie de te retenir, comme la société nous l’a appris.
Pourtant, dès que tu oses suivre ton propre chemin et que tu es enfin aligné, la vie finit par te dérouler le tapis rouge.

Les bonnes personnes et les bonnes opportunités arrivent au bon moment.✨

Retrouve la vidéo « La quête de soi » sur notre chaîne YouTube T’es Glacé (lien en bio) pour apprendre à rallumer cette étincelle et marcher sur ton propre tapis rouge.

Vivre uniquement dans le confort, c’est comme rester dans un port abrité en pensant que c’est là que le bateau est en sécurité. C’est vrai, mais les bateaux ne sont pas construits pour rester à quai, ils sont faits pour affronter la mer et découvrir des horizons que ceux restés au port ne soupçonneront jamais.

#aventures #bainfroid #liberté #bonheur #quetedesens taken in Mont Blanc by @cruzdrawing

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9 months ago

-5°C, Il neige, l’eau est glacée… et notre idée était débile 🥶😂

#iceman #coldweather #bainfroid #bainglacé #neige taken in Poitiers (86) by @cruzdrawing

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9 months ago

Quand t’as décidé de vivre l’instant présent

#bainfroid #bainglacé #glacé #froid #rêve taken in Poitiers (86) by @cruzdrawing

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3

9 months ago

Une bonne routine pour bien commencer l’année glacée 🥶

#bainfroid #froid❄️ #wimhof #douchefroide #routine taken in Poitiers, France by @cruzdrawing

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9 months ago

Bonne année 2026 !
On attaque janvier en rivière, glace en main 🧊
On arrive avec plein de beaux projets et on vous souhaite de réaliser les vôtres !

#froid #2026 #bainfroid #glacé #givre taken in Poitiers (86) by @cruzdrawing

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9 months ago

Un simple carrousel ne suffirait pas à raconter 2025.

2025, c’est avant tout une idée totalement originale devenue un vrai projet. Celle de partager notre passion de la nature et du froid, de sortir de notre zone de confort et de créer des rencontres là où on ne les attend pas. Faire découvrir des personnalités, des invités, des histoires… dans un contexte totalement hors du commun.

On est partis de zéro. Juste une vision, beaucoup d’envie et une bonne dose de frissons.

Et aujourd’hui, vous êtes déjà plus de 11 000 à faire partie de cette aventure glacée. 11 000 à nous suivre, à nous soutenir et à partager un bon moment avec nous.

Et ce n’est que le début.
Dès janvier 2026, on entre dans une nouvelle dimension. Une série de tournages avec des invités venus de tous horizons. Des profils différents, des parcours inspirants, des activités variées… et toujours ce même terrain de jeu : le froid, l’authenticité, le vrai.
On a tellement hâte de vous partager la suite.

Encore plus de passion, encore plus d’énergie, encore plus de sincérité.
Avec ce qui fait notre différence, ce qui rend ce podcast et ce projet uniques.
L’aventure continue.

Et elle ne fait que s’intensifier. 🥶🔥

#projet #youtubevideo #froid #bainfroid #podcastfrancais taken in Poitiers, France by @cruzdrawing

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9 months ago