Instagram story viewer> @csigataraj> Posts

Attila

@csigataraj

183

followers

45

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

@timeheist_bdpst egy kis ingyen reklám nektek :D A Witcher szobában voltunk jó volt a hangulata és a feladványok is. Csak ajánlani tudom. taken in Time Heist Escape Rooms by @csigataraj

20

1

13 days ago

by @csigataraj

4

1

a month ago

Piros pacsi 😅 by @csigataraj

7

0

2 months ago

Bakancslista elem pipa @tamaspordan te jössz 😁😁 by @csigataraj

2

0

2 months ago

Jó kis NEAT az Orczy-ban 👌💪 taken in Orczy Kalandpark by @csigataraj

4

0

2 months ago

Being a dad be like 💪 by @csigataraj

7

1

5 months ago

Gotta finish this task no matter what by @csigataraj

3

1

7 months ago

86 hét calisthenics eredménye: agyon tudom lőni a kis ágyékgoblinokat 😁 Amúgy szeretem a gyerekeimet 😂 by @csigataraj

8

1

a year ago

Another journey finished 💪💪
#freeletics #greatshape #gymbro #justdoit by @csigataraj

0

0

2 years ago

Fejlődési napló ATHENA

Szóval izé... 😅 Úgy voltam vele, hogy á ezen már biztos nem tudok sokat hozni hát így is 26-29 perc helyett már 15:52 volt a legjobb időm rajta... aztán mégis 😅😁💪💪🥇

Tudom, hogy én teszem bele a munkát, de nagyon jó ez az app👌

210 guggolás,
210 felülés,
210 climbers
Becsült idő 26-29 perc
Régi idő 15:52
Új idő 9:43 🎉🥳💪🥇😎

#Freeletics #GreatShape #ProgressEmbodied #NewPersonalBest #justdoit #gymbro by @csigataraj

2

0

2 years ago

Fejlődési napló AMAZONA

Mindig feldobja a napomat, amikor magamon is meglepődök. Gondoltam, hogy jobb időt futok majd, hiszen több, mint egy éve kaptam utoljára AMAZONA-t, de nem gondoltam, hogy ennyit fejlődtem azóta 😯

Viszont az biztos, hogy bitang combizomlázam lesz holnap, mert állni alig tudok 🤣🤣

40 kitörés,
40 "kozák" guggolás (egyik lábról át a másikra terpeszben)
40 váltott lábas ugró féltérdelés (split lunges)
40 inverz kitörés (hátrafelé)
40 ugró guggolás
200 plank lábemelés

Becsült idő 13-20 perc
Előző idő tavaly 15:54
Új idő 7:58!!!! 💪💪💪🥇

Szóltam Vágó Úrnak, hogy felezzük meg 😁

#Freeletics #GreatShape #ProgressEmbodied #NewPersonalBest #justdoit #gymbro by @csigataraj

0

0

2 years ago

Fejlődési napló

Erős kezdés a hétre tripla Tézeusz. Elfogyott minden levegőm de sikerült 30 masodpercet javítani megint 💪💪 (aztán megkínált egy Kerberos-szal is még rögtön utána, 6 perc plank, 60 plank switch és 60 guggolás 😅)

60 tapsolós fekvőtámasz
120 négyütemü fekvőtámasz
240 térdemelés
360 mountain climbers
Becsült idő 23-30 perc
Előző idő 18:01
Új idő 17:31 💪😎😁☺️

#Freeletics #GreatShape #ProgressEmbodied #NewPersonalBest #justdoit #gymbro by @csigataraj

1

0

2 years ago