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Cult alimentación cíclica

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alimentación cíclica para acompañar tus hormonas
Seed cycling preparado con amor para ti
📍Puerto viejo, Talamanca

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🌻 Conoce la semilla de girasol (Helianthus annuus L.)

Originaria de América del Norte, la semilla de girasol destaca por su contenido de vitamina E, grasas insaturadas, proteínas vegetales, fibra y minerales esenciales.

✨ Vitamina E: es un poderoso antioxidante liposoluble que contribuye a proteger las células frente al daño oxidativo.

🪷 Grasas insaturadas: aportan energía y participan en la estructura de las membranas celulares.

🍃 Magnesio: es un mineral esencial que participa en la función muscular y nerviosa, la producción de energía y numerosos procesos metabólicos.

❤️‍🔥 La ovulación es el evento más importante del ciclo menstrual y la razón de ser de este, es por eso que en Cult amamos nutrirnos durante este momento sagrado.

🪻 Disfruta de los poderes que te traen las semillitas consumiento 1 cda diaria de semillas de girasol molidas de tu pack seed cycling (semana 3) + yogurt con tus frutitas preferidas, hazlo satisfactorio, dale placer a la diosa que llevas dentro.

💖 Ritual de escritura para esta fase hermosa que me permito sentir con el corazón abierto:
La diosa comparte su amor y sus dones conmigo,
¿cómo puedo yo expresarlos y compartir su amor con el mundo ?

Con amor, Kat 🌼

#sunflowerseeds #seedcycling #goddess by @cult.cr

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6 days ago

Les recomendamos muchisimo el parquete de Seed Cycling de @cult.cr para acompañar cada una de nuestras fases femeninas 🙏❤️‍🔥

@cult.cr nos ofrece un kit maravilloso que trae las 4 semillas que incorporamos a nuestra dieta durnate el Ciclo de Semillas 🤍
Vienen ya listas para fácilmente agregar a jugos, caldos, ensaladas, sopas, batidos, postres...

Y con la calidad que nuestro cuerpo necesita:
Frescas, crudas y molidas ☀️

Si querés conseguirlas aquí en la zona del Caribe Sur podes escribirnos al DM y con mucho gusto te las hacemos llegar 🌬️

#ciclodesemillas #bienestarhormonal #seedcycling #nutriciónconciente #ciclofemenino by @cult.cr

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2 months ago

🌱 Conoce la semilla de calabaza (Cucurbita pepo)

Las semillas de calabaza son un superalimento rico en nutrientes esenciales, lípidos, y con un notable porcentaje proteínico (cerca del 30%).

✨ Zinc: contribuye a la maduración de los óvulos estimulando la ovulación, también ayuda a regular la producción de andrógenos.
🌸 Magnesio: contribuye a reducir los niveles de cortisol permitiendo al cuerpo priorizar funciones reproductivas, ayuda a relajar la musculatura disminuyendo cólicos y fatiga.
🍀 Selenio: protege a la tiroides y, junto con la vitamina E, actúa como antioxidante protegiendo la calidad celular de los óvulos.
🌺 Ácido graso linoleico (omega 6):el cuerpo lo utiliza para producir prostaglandinas que ayudan a modular la inflamación, clave para que la transición entre la fase folicular y la ovulación ocurra de manera suave, sin dolor ni inflamación pélvica.
🌼 Ácido graso oleico (omega 9): ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Cuando la glucosa se encuentra en equilibrio, las hormonas no se ven alteradas bruscamente, evitando antojos y bajones de energía.

Todos estos nutrientes en conjunto aportan energía limpia y la estabilidad que tus ovarios necesitan para preparar el terreno fértil y ovular con fuerza y vitalidad. ✨

Ritual de calabaza 🪄
1 cda de semillas de calabaza molidas de tu pack seed cycling (semana 2) + jugo de flor de jamaica + 1 rodaja gruesa de naranja + hielos 💖

🫀 Journaling en la fase de la acción, la energía comienza a aumentar, lo sientes en la cabeza, la mente pensante, ordena tus ideas, proyectos, mueve esta energía a tu favor.

La diosa te acompaña en el camino, cuéntale tus metas, deseos, búsquedas y fantasías, ella ríe alegre por todo lo que emprenden juntas. 🙏🏼🔥 (Miranda Gray)

Con amor, Kat 🌙

#folicularphase #pumpkinseeds #divinegoddess #seedcycling by @cult.cr

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2 months ago

SEED CYCLING 🌙
Un ritual para honrar la diosa que vive en ti. 💖
Para volver al cuerpo y escuchar los ritmos que te habitan.

🍀 cuatro semillas, cuatro fases, un ciclo que cambia, se mueve y florece.

Nuestro Seed Cycling Kit contiene semillas de linaza, calabaza, girasol y sésamo, cuidadosamente molidas y porcionadas para acompañarte a lo largo de un ciclo menstrual ovulatorio completo. ✨

🪄 Modo de consumo
1 cucharada al día, incorporada a tu alimento favorito.

Puedes añadir tus semillitas a:
smoothies · bowls de frutas · yogurt · leche vegetal · té · sopas · guisos y más.
Tip: agrégalas al final de la preparación para evitar cocinarlas directamente.

Haz de este momento un pequeño ritual.
Aprende con la práctica, escucha tu cuerpo y deja que tu intuición guíe el camino. 🔥

Eres sagrada. Mereces amor. 🫀🌼

Cult. Nutrición consciente para tu ciclo hormonal.

Disponible por vía DM, envíos a todo CR. 💌

#seedcycling #flaxseeds #pumpkinseeds #sunflowerseeds #sesameseeds by @cult.cr

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2 months ago

🌱 Conoce la linaza (linum usitatissimum)

La linaza es una semilla oleaginosa naturalmente rica en aceites saludables. Cerca del 40% de su composición corresponde a grasas, predominando el omega-3 de origen vegetal (ALA), además de aportar lignanos, hierro y fibra.

✨ Omega-3 ácido alfa linolénico (ALA) es un ácido graso esencial que contribuye a la salud de las células, el corazón y el cerebro.

🌿 Lignanos son fitoquímicos con acción antioxidante que pueden interactuar de forma suave con los receptores de estrógeno y participan en su metabolismo. (No son hormonas ni reemplazan el estrógeno del cuerpo)

🌾 Fibra favorece una microbiota saludable y una buena salud digestiva.

🩸 Hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y al transporte de oxígeno, un nutriente importante para las mujeres durante la fase menstrual.

Una semilla superpoderosa para el bienestar hormonal. 💖

Ritual de linaza y cacao 🪄

1 cda linaza molida de tu pack seed cycling (semana 1) + 1 cda de cacao puro + 1/2 taza leche o agua según tu preferencia

puedes beberlo calientito o frío como lo pida tu cuerpo.

Journaling en la fase del ser, nuestra amada menstruación, escribir nuestros pensamientos los vuelve más lentos, más calmos, justo el estado en que a la diosa le gusta encontrarnos. Me entrego a ella y permito que con su amor guíe mi nuevo ciclo.

Con amor, Kat 💕 by @cult.cr

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4 months ago

¿Qué es Seed Cycling?
El ciclo de semillas es un remedio natural para promover el balance hormonal, consiste en consumir semillas especificas (linaza, calabaza, girasol y sésamo) dependiendo de la fase cíclica en que te encuentras, dichas semillas contienen nutrientes específicos que acompañan procesos hormonales específicos.

Puede ser beneficioso para el apoyo a la fertilidad (creación de proyectos o bebés), ciclos regulares, síndrome premenstrual (SP), síndrome de ovario poliquístico (PCOS) y problemas hormonales en general ya que promueve la producción y excreción de hormonas dando como resultado un mejor balance entre el estrógeno y la progesterona. by @cult.cr

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4 months ago

Bienvenida a Cult, un espacio de amor para compartir medicina a través del alimento 💗 by @cult.cr

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5 months ago