Instagram story viewer> @cydraalfath> Posts

Ridwan Idham

@cydraalfath

12.3K

followers

3118

following

"The Unstoppable"
🏃🏻 14x Ultra and Marathon
🎤 50++ National Speakers
🎓 Lecturer & Digital Marketing Trainer
🚀 Empowering 1000++ UMKM

POSTS STORIES REELS

LPS Monas Half Marathon ke-2 tahun ini, sebelumnya pernah ikut @monashalfmarathon tahun lalu, acaranya sukses meriah begitupun tahun ini meskipun rute berbagi dengan CFD tetapi tetap terlaksana dengan baik.. tahun depan wajib ikut lagi.. dan tahun ini lebih spesial karena ada teman2 dari @wacanarunners yang selalu menyala di setiap race 🔥🔥🔥😁😁 by @cydraalfath

Matur Suksma Bali 🔥🎉🥳🎊.
Yes Alhamdulillah akhirnya setelah drama sakit di awal agustus ngedrop sampai 2 minggu (sampai berat badan turun 6 Kilo dalam 10 Hari 🤣🤣) berbuah hasil..

Race Maybank Tahun ini cukup prepare latihan dari awal registrasi rutin ikut longrun tiap minggunya bareng team road to..

Target awal ga muluk2 cukup bales dendam karena tahun lalu di ribetin sama diare yg bikin harus bolak balik ke toilet warga sampe 4x 🤣🤣..

Tahun ini Alhamdulillah semua berjalan smooth on the plan meskipun punya cita2 finish di sub 5.30 akhirnya dikasi sub 6 di 5.54.. fyi tahun catatan waktu lalu 6.41 😄😄

Race tahun ini ga se adem tahun lalu, sempet gerimis pas berangkat dikira bakal hujan taunya tidak, akhirnya race berjalan mulus meskipun dengan cuaca yg cukup panas, thanks to @maybankmarathon tahun ini WS dibuat lebih pendek tiap 2 Km sehingga hidrasi tercukupi dengan baik untuk menghadapi tanjakan2 luar biasanya 🤣🤣 pedesss bangettt, persediaan sponge di kilo meter akhir hingga 2x sangat membantu untuk menghalau panasnya cuaca.. fueling juga aman untung ngantongin strive 3 buah.. ditambah bonus kopi ammo di km 30an.. pokoknya tahun ini puas, ga ada lagi drama diare seperti tahun lalu.. 🤣🤣

sekali lagi thank you @maybankmarathon 🎉🎉 tahun depan insya Allah balik lagi 🔥🥳🎊 by @cydraalfath

Thank you @tugutotugu well mari kita cerita, start line dipindahkan ke Telkom STO Gambir karena area monas sedang ada persiapan acara, tepat 14.56 flag off, melewati medan merdeka selatan, kemudian belok di sudirman, sepanjang sudirman cuaca ga enak banget padahal mendung tp HR ambyar 170an ternyata bukan saya doang tp banyak peserta lainnya mengalami hal yg sama, masuk gatsu ttp seperti itu, awan makin mendung akhirnya memutuskan untuk istrahat ashar setelah melewati pancoran di SPBU Shell, beres ashar ternyata ujan, langsung prepare pasang jas hujan, refill bladder dan lanjut. berharap cuaca oke, tp ternyata makin ambyar ujan ga berhenti turun dan lebih parahnya lagi banjir di dekat pasar minggu, ttp fight ternyata disini saya kehabisan stamina karena menerjang banjir, liat garmin Km rasanya gak gerak2 stuck di 15km dan ga ada cheering sama sekali jadi down sempat kepikiran mau nyerah aja deh DNF pesen grab terus ke bogor, tp ternyata ketemu temen2 di semangatin buat keep moving sampai akhirnya tembus CP 1 di depok (KM 27) masih kepikiran DNF juga pengen naik kereta cus ke bogor.. tapi setelah sholat maghrib dan isya ternyata semangat ter refill kembali.. dan memutuskan untuk keep going, yg saya pikir cuma 13Km ke CP berikutnya.. hujan masi belom berhenti HR sudah down ke Zone 3-4 dan masi mikir mau DNF kalau kaki ga kuat belom lg ditambah rute sepanjang menuju CP 2 gelap sepi seperti tanpa km ahhaha, disini saya mulai pake jimat hahahah yaitu menghitung mundur Km dari 13-12-11-10 dan akhirnya sampe ke CP 2.. liat peserta lainnya banyak terkapar, di CP ini saya ga lama2 karena udah sholat juga, jadi isi bladder duduk bentar meskipun sebenernya kepengen di pijit tp karena antri yaudah lah lanjut weh, kemudian lanjut dan memutuskan untuk pace down ke 12 dan menghemat energi.. sisa masi 15Km lagi dan tetep pake hitung mundur ahahahah🤣🤣🤣 lumayan mujarab berharap ketemu jalan raya bogor, ternyata jauh juga sampe bete buka waze liat map, sampe akhirnya mau nangis liat jalan raya bogor depan mata haahhaha.. disini semangat mulai membara udah ga ngitung mundur lagi yg kebayang cuma balaikota dan finish (lanjut di comment) by @cydraalfath

Jakarta International Marathon 2027 is coming🔥🔥 by @cydraalfath

Strategi buat yang Besok FM di JRF by @cydraalfath

Semangat buat All Runners Besok by @cydraalfath

BOCORAN JERSEY DAN MEDALI BOROBUDUR MARATHON 2026 by @cydraalfath

AKHIRNYA DI SPILL !!! Ini Dia Jersey Jakarta Running Festival 2026 !! by @cydraalfath

Ini Dia Bocoran Jersey Medali Jakarta Running Festival 2026 by @cydraalfath

Sudah siap kejutan dari Jakarta Running Festival 2026?? by @cydraalfath

BIB Transfer Borobudur Marathon is Now Open !! by @cydraalfath

Race Recap Maybank Marathon 2026 !!! Gokil !! by @cydraalfath