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DS Performance / Préparateur physique

@da.smoove

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Préparateur physique
Deviens ta version la plus Athlétique sans douleurs ⬇️

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La qualité avant tout 🤯
S/o @da.smoove @eacontents 🤝

#videography #videographer #videaste by @da.smoove

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2 days ago

Track and field session

📸 : @drewgvng le magicien 🪄 by @da.smoove

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22 days ago

À ton avis ça donnera quoi dans 3 mois pour Bilal ?

Si toi aussi tu aimerais gagner en détente, écris moi en DM!

#basketball #verticaljump #dunk by @da.smoove

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a month ago

L’exercice roi en Pliométrie ?

Le voici, il est excellent pour développer un meilleur SSC et déclinable pour aller chercher plus ou moins d’intensité et engager certaines articulations ✅

#trainlikeanathlete #sportperformance #preparationphysique #athletetraining by @da.smoove

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a month ago

Ça te prends 5 min avant l’entraînement 🙂‍↕️ #hoopers #tuto by @da.smoove

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a month ago

Commente « core » je t’envoie le lien 🏃🏾💨 #basketball by @da.smoove

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a month ago

La vie d’un prépa en camp de Basket ep2

@bazncamp - Paris

#basketball #coach #preparationphysique by @da.smoove

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a month ago

Validé ou pas ?
(J’avoue j’ai cheaté)

#basketball #dunk by @da.smoove

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a month ago

Le RSI c’est une des bases si tu veux être plus athlétique.

C’est le rapport entre ton temps de contact au sol et ta hauteur de saut.

On veux chercher à le maximiser 🚀

#trainlikeanathlete #preparationphysique #sportperformance #plyometricstraining by @da.smoove

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2 months ago

Si tu es un athlète (basketteur ou autre) ces exercices sont excellent pour ton core (ta sangle abdominale).

Intégré les à tes entraînements 🫡

#trainlikeanathlete #preparationphysique #sportperformance #athletetraining by @da.smoove

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2 months ago

See you in 3 months to see my guy @alaanirfan more bouncy than ever 🚀

If you want to increase your jump too, send me « Jump » in my DM.

#basketball #jumphigher #dunk #howtodunk by @da.smoove

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2 months ago

Tu peux faire 3 séries de 6 à 10 répétitions par côté sur cet exercice.

Au niveau de la charge, il faut trouver le sweet spot où on a de la charge et de la contrainte mais pas suffisamment pour brider notre vitesse dans le mouvement.

Abonnes toi pour plus de conseils prépa ✅
#trainlikeanathlete #preparationphysique #sportperformance #explosivité by @da.smoove

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2 months ago