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Areum Lee | 이아름

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SNPE | Strength | Daily Movement
Founder : SNPE 대구 수성점 @snpe_daegu_suseong

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SNPE 수성점 회원님의 비포&에프터
상체 라인의 확실한 변화✨

라운드숄더 경향으로 인해 어깨가 앞으로 말리고,
목–어깨 라인도 다소 답답해 보였는데,

지금은 말려 있던 어깨가 자연스럽게 열리면서
전체적인 상체 라인이 훨씬 길고 정돈된 인상으로 개선되었습니다👏🏻

레슨 뿐만 아니라
평소 집에서도 제가 드린 운동 숙제를
거의 매일 빠짐없이 실천해주셨어요!

체형 및 자세 교정은
수업 시간의 노력만으로 완성되지 않습니다.
필요한 움직임을 일상에서 얼마나 지속적으로 반복하느냐가
가장 중요해요😊

이러한 꾸준한 실천을 통해
평소 느끼던 통증도 많이 감소했고,
일상 속 신체 편안함 역시 확연히 개선되었다고 말씀해주셨답니다☺️

눈에 보이는 체형 변화도 중요하지만,
통증 감소와 신체 기능의 개선이 가장 의미 있는 변화라고 생각해요

10회의 개인레슨과 회원님의 꾸준한 실천🫶🏻

여러분도 하실 수 있어요❣️

#snpe대구수성점 #자세교정운동 #체형교정운동 #대구운동 by @daegu_snpe

KBS 아침마당
“2026 건강을 지키는 운동법” 촬영😊

홍정기 교수님과 함께
시범 조교로 첫 방송을 했어요!

좋은 경험 만들어 주신 교수님께 너무 감사드리고
대구 시민 여러분들
건강한 2026년 되시길 바래요✨

#대구kbs #대구snpe #대구운동
#snpe대구수성점 #홍정기교수님 by @daegu_snpe

자카르타에서의 또 다른 SNPE 1:1 세션 🇮🇩
평소 몸의 긴장으로 불편함을 느끼셨던 회원님과 함께했어요.
근막이완부터 흉추 가동성, 코어를 활용한 움직임까지.
한결 편안해진 몸으로 움직이며 즐겁게 마무리한 시간✨

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Another SNPE 1:1 session in Jakarta 🇮🇩
I worked with a client who often experienced
discomfort from tension in her body.
We focused on myofascial release,
thoracic mobility, and core-controlled movement.
We ended the session with her moving
more comfortably—a lovely session together✨ by @daegu_snpe

마지막 날 함께 대화를 나누며 서로를 조금 더 깊이 이해하고, 각자의 관심사와 생각을 공유할 수 있었습니다. 단순한 만남을 넘어 서로에게 영감을 주고받으며, 앞으로 더 발전적인 관계로 이어갈 수 있는 시간이였습니다 😀
Thanks! @horlixleo @jessjannicia @psaedu.official by @daegu_snpe

자카르타에서 함께한 SNPE 듀엣레슨 🇮🇩

SNPE를 흥미롭게 경험해주신 부부💛
척추 주변 근막을 이완하고,
바른자세 벨트를 활용한 체형교정 운동을 진행했어요.

평소 잘 쓰지 않던 근육을 사용하며
땀도 많이 흘리셨지만,
수업 후에는 아주 만족해하셨어요ㅎㅎ🤗

SNPE 운동 또 하고 싶으니
다시 자카르타에 오라고 하시고
도구와 바른자세 벨트도 갖고싶으시다고😆

너무 뿌듯하네요!!!

SNPE Duet Session in Jakarta 🇮🇩

A lovely couple discovering SNPE together💛
We started with myofascial release around the spine, followed by posture correction exercises using SNPE alignment belts.

Working muscles they don’t usually use had them sweating, but they finished the session with happy smiles😊

“We’d love to try SNPE again!”
They were also interested in purchasing the tools and alignment belts to continue their practice✨ by @daegu_snpe

자카르타에서의 첫 SNPE 1:1 레슨 🇮🇩

몸 상태에 맞춰 진행한 맞춤 자세교정 운동
만족해하시며 “다음에 또 할 수 있나요?”라고
물어봐 주셔서 더 뿌듯했어요🤗

My first SNPE 1:1 session in Jakarta 🇮🇩
Personalized posture exercises tailored to the client’s needs.
Hearing “Can we do another session?”
made it even more rewarding 🤍 by @daegu_snpe

토론토에서 보내주신 뜨거운 열기에 힘입어,
홍정기 교수님과 함께 이번에는
자카르타에 도착했습니다🇮🇩

이번 자카르타 일정에서는
VIP 회원님들을 대상으로 SNPE를 활용한
프라이빗 자세 교정 & 통증 완화 세션을
집중적으로 진행합니다.

글로벌 시장에서도 인정받는
K-Exercise의 저력을
이곳 동남아에서도 확실하게 보여드리고 올게요!!

우리 SNPE 선생님들과 함께 넓혀갈
글로벌 여정도 기대가 많이 됩니다^^ by @daegu_snpe

Your Seoul-ful movement experience is here ✨

Meet our Korean Master Trainers, Moon Seol-Ah, Kang Myeong-Seok & Areum Lee. for an exclusive series of Pilates sessions at Posture.

Whether you’re looking to refine your technique, build strength, or experience a more intentional approach to movement, this is your opportunity to learn from experienced instructors with a deeper understanding of movement and the body.

CHOOSE YOUR SESSION
✦ Group Class — Barre with Moon Seol-Ah or Reformer with Kang Myeong-Seok
✦ Private Class — Personalized sessions tailored to your movement goals with Areum Lee

📍 PIK & Gafoy
📅 31 October – 1 November

LIMITED SPOTS AVAILABLE.

Secure your preferred session before slots fill up. Book directly via WhatsApp:

📲 Posture PIK: 0811 968 6868
📲 Posture Gafoy: 0821 2482 6435

#PostureJakarta #PilatesJakarta #KoreanMasterTrainer #ReformerPilates #BarreClass by @daegu_snpe

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골반을 잘 쓰려면 고관절, 무릎, 발목이
유연하게 움직여야 하지만,
그 시작점은 바로 ‘발의 아치’라는 사실 알고 계셨나요?👣
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발이 무너지면 발목과 무릎, 골반까지
도미노처럼 틀어집니다.
SNPE 수성점의 그룹레슨
‘풋풋한 SNPE’는 발바닥 아치를 깨워
발끝부터 골반까지 유기적으로 연결되는
바른 움직임을 만들어 드려요
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매번 정원 초과 마감을 기록하는 이유✨
그동안 이유 모를 발바닥·무릎·골반 통증에
시달렸던 회원님들이 오셔서
속 시원한 해방감을 느끼고 가시기 때문입니다
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💡 이런 분들께 강력 추천해요
오래 걸으면 발바닥·발목·무릎이 뻐근하신 분
골반 운동을 해도 자극이 잘 안 오고 뻐근하신 분
하체 부종과 만성 통증을 근본적으로 케어하고 싶으신 분

내 몸을 지탱하는 가장 소중한 기초,
‘발’부터 바로잡아 보세요!
일상의 불편함, 수성점에서 가볍게 해소해드릴게요
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💬 수업 문의: 프로필 링크 & DM
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#snpe대구수성점
#대구snpe
#대구체형교정
#대구자세교정 by @daegu_snpe

Wellness starts at home❣️
건강한 몸을 위한 작은 습관은 집에서부터 시작됩니다 💫

Learn to understand your body, care for your posture, and build simple movement habits you can continue at home.

내 몸을 더 잘 이해하고, 바른 자세에 관심을 가지며, 집에서도 꾸준히 실천할 수 있는 움직임 습관을 만들어 보세요.

Introducing SNPE, a Korean-developed movement method focused on posture, mobility, and everyday self-care.

한국에서 개발된 SNPE는 바른 자세와 척추의 움직임, 그리고 일상 속 셀프 케어에 중점을 둔 운동법입니다.

Learn with us. Continue at home.
함께 배우고, 집에서도 꾸준히 실천해 보세요.

🇨🇦 MOA Education × A-Reum 🇰🇷 by @daegu_snpe

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70~90대 어르신들과 함께한
SNPE 대구수성점 외부출강🌿

누워서 웨이브베개로 척추를 따라 이완하고
서서 또는 앉아서 발도 밟아보고
SNPE 1번 동작까지 천천히 따라 해보았습니다
움직이기 어려운 분들도 계셨지만
모두 적극적으로 함께해주셨어요🤍

처음에는 휘청거리며 약했던 척추의 힘이
운동을 마칠 때는 안정감있게
단단히 버틸 수 있는 힘으로 바뀌었어요!

잠깐의 움직임만으로도 느껴지는 변화,
이 작은 움직임을 꾸준히 이어간다면
우리 몸은 얼마나 더 건강해질까요?

나이와 상관없이,
내 몸이 할 수 있는 움직임부터 시작해보세요🙏🏻

SNPE 수성점은 건강한 움직임을 위해
찾아가는 외부출강도 함께합니다
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#체형교정운동 by @daegu_snpe