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SNPE 대구수성점

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체형교정•통증완화•순환관리
현대인들의 신개념운동 SNPE 바른자세 척추운동
대표원장 : @daegu_snpe
카톡채널: [snpe대구수성점]
클래스 예약 및 상담 아래 링크 클릭해주세요

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열심히 운동해도 어딘가 불편하고,
바른 자세를 유지하는 게 어렵게 느껴진다면
이제는 내 몸을 조금 더 자세히 들여다볼 시간입니다.

몸의 균형을 살피고,
굳어 있는 몸을 이완하고,
일상 속 잘못된 자세와 움직임을
하나씩 바꿔가는 시간.

SNPE 바른자세 척추운동 대구수성점에서
11월에도 여러분의 건강한 변화를 함께합니다. 🌿

✨ 11월 그룹 클래스 안내

✔️ 목·어깨·허리·골반 케어를 위한 CARE 클래스
✔️ SNPE의 기본기를 익히는 베이직 클래스
✔️ 몸의 균형과 움직임을 배우는 딥리셋
✔️ 근막이완과 릴렉스를 위한 근막이완/힐링
✔️ 선택과 집중, 반복으로 완성하는 SCR
✔️ SNPE와 근력운동을 함께하는 바디핏

📌 최대 정원 8~9명 소수정예
📌 70분 수업
📌 오전·저녁 및 일요일 클래스 운영
📌 평일과 주말, 자유로운 시간대 예약 가능

내 몸에 필요한 수업을 선택하고
꾸준한 움직임으로 건강한 습관을 만들어 보세요.

처음 시작하는 분도,
다시 운동을 시작하는 분도
환영합니다🤎

📍 SNPE 바른자세 척추운동 대구수성점
대구광역시 수성구 들안로 343, 4층

📩 예약 및 상담 문의
• 네이버 톡톡
• 문자 전용 010-5790-7982
• 카카오톡 ‘SNPE 대구수성점’

※ 수업 중에는 통화가 어려우니
문자 남겨주시면 확인 후 안내드리겠습니다.
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#SNPE #SNPE대구수성점
#대구SNPE#대구자세교정 #체형관리 by @snpe_daegu_suseong

KBS 아침마당
“2026 건강을 지키는 운동법” 촬영😊

홍정기 교수님과 함께
시범 조교로 첫 방송을 했어요!

좋은 경험 만들어 주신 교수님께 너무 감사드리고
대구 시민 여러분들
건강한 2026년 되시길 바래요✨

#대구kbs #대구snpe #대구운동
#snpe대구수성점 #홍정기교수님 by @snpe_daegu_suseong

#거북목#일자목#목통증#어깨통증
바르지 못한 자세로 비뚤어진 목과어깨😭
무겁고 뻐근하기까지…

통증 완화와 예쁜 목어깨 라인 만들기는
SNPE 운동으로 해결하세요🙌🏻

👉🏻거울로 보는 내모습 말고
친구에게 나의 앞,뒤 사진을 부탁해보세요.
여러분의 목과 어깨는 어떤가요?

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◾️SNPE 바른자세 척추운동이란?
자세교정•통증케어•체형관리를 한번에 할수 있는
신개념 자연치유 셀프 운동 테라피
-일자목/거북목/목디스크
-라운드숄더/굽은등
-척추측만
-일자허리/허리디스크/협착
-O,X 휜다리
-산전/산후
-다이어트
-키즈/청소년 바른자세 습관 기르기

SNPE 대구수성점은 SNPE 인증 전문센터 입니다.

◼️수업 안내
-1:1 개인레슨/2:1듀엣레슨
-4:1 /8:1 그룹레슨
-원데이 클래스/체형분석 및 측정
-사내 동호회 특강
-100% 상담 예약

✍🏻방문상담,예약문의
카톡채널 [snpe대구수성점],
인스타 디엠 또는 프로필 네이버 링크 by @snpe_daegu_suseong

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혹시 이런 고민을 하고 계신가요?

✔️ 목과 어깨가 늘 무겁고 뻐근한 분
✔️ 오래 앉거나 서 있으면 허리와 골반이 불편한 분
✔️ 운동을 해도 몸이 시원하게 풀리지 않는 분
✔️ 굽은 등과 말린 어깨, 무너진 자세가 신경 쓰이는 분
✔️ 내 몸에 맞는 운동을 어디서부터 시작해야 할지 모르는 분
✔️ 근력운동도 중요하지만 먼저 내 몸을 제대로 움직이고 싶은 분

그렇다면 SNPE를 경험해 보세요!

SNPE는 단순히 근육을 늘리고
운동량을 채우는 시간이 아닙니다.
굳어 있는 근육과 근막을 이완하고,
제한된 관절의 움직임을 회복하며,
내 몸을 바르게 사용하는 방법을 배워가는 운동입니다.

많은 분들의 관심으로
신규 그룹 체험레슨을 오픈했어요💚

평소 SNPE가 궁금하셨다면
이번 기회에 직접 경험해 보셨으면 좋겠습니다.
처음이라도 괜찮아요.
몸이 뻣뻣해도 괜찮아요.
지금의 내 몸에서부터 시작하면 됩니다.

📍 SNPE 바른자세 척추운동 대구수성점
💰 체험레슨 회당 20,000원
📅 예약은 네이버에서 [SNPE 대구수성점] 검색!

내 몸을 바꾸는 첫걸음,
이번 체험수업에서 시작해 보세요🌿
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#대구체형교정
#대구자세교정
#수성구운동 by @snpe_daegu_suseong

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골반을 잘 쓰려면 고관절, 무릎, 발목이
유연하게 움직여야 하지만,
그 시작점은 바로 ‘발의 아치’라는 사실 알고 계셨나요?👣
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발이 무너지면 발목과 무릎, 골반까지
도미노처럼 틀어집니다.
SNPE 수성점의 그룹레슨
‘풋풋한 SNPE’는 발바닥 아치를 깨워
발끝부터 골반까지 유기적으로 연결되는
바른 움직임을 만들어 드려요
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매번 정원 초과 마감을 기록하는 이유✨
그동안 이유 모를 발바닥·무릎·골반 통증에
시달렸던 회원님들이 오셔서
속 시원한 해방감을 느끼고 가시기 때문입니다
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💡 이런 분들께 강력 추천해요
오래 걸으면 발바닥·발목·무릎이 뻐근하신 분
골반 운동을 해도 자극이 잘 안 오고 뻐근하신 분
하체 부종과 만성 통증을 근본적으로 케어하고 싶으신 분

내 몸을 지탱하는 가장 소중한 기초,
‘발’부터 바로잡아 보세요!
일상의 불편함, 수성점에서 가볍게 해소해드릴게요
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💬 수업 문의: 프로필 링크 & DM
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#대구자세교정 by @snpe_daegu_suseong

SNPE 대구수성점 4주년 그룹 체험수업

뻐근하고 불편한 내 몸을 바르게 움직이는 첫걸음,
지금 시작해 보세요!

SNPE 대구수성점과 함께해 주신 모든 분들께 감사드리며,
SNPE를 처음 경험해 보고 싶은 분들을 위한
특별한 그룹 체험수업을 준비했습니다 😊

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🎁 4주년 특별 할인 혜택

✔️ 1회 체험비 38,500원 → 특별가 20,000원
(1인 2회까지 가능)
✔️ 목·어깨 / 허리·골반 주제별 수업
✔️ SNPE를 처음 접하는 분도 참여 가능

수업 당일 정규레슨 등록시,
그룹레슨 1회 추가
+그룹레슨 4주년 할인 이벤트+선착순 선물 증정까지!

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이런 분께 추천해요

▫️ 목·어깨가 자주 뻐근하고 불편한 분
▫️ 허리·골반의 불편함을 관리하고 싶은 분
▫️ 자세교정, 체형교정 운동이 필요하신 분
▫️ 몸이 뻣뻣해 운동이 망설여지는 분
▫️ SNPE가 어떤 운동인지 직접 경험해 보고 싶은 분
▫️ 바른 자세와 움직임을 배우고 싶은 분

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🗓️ 수업 일정

▫️ 11/3(화) 오전 11시 — 목·어깨
▫️ 11/6(금) 오후 7시 — 허리·골반
▫️ 11/10(화) 오전 11시 — 허리·골반
▫️ 11/13(금) 오후 7시 — 목·어깨

📍 장소: SNPE 대구수성점

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📩 예약 방법

✔️인스타 프로필 링크 클릭후,
네이버 예약 페이지에서 예약 가능
or
✔️네이버- [SNPE 대구수성점] 검색 후,
예약페이지에서 예약 가능

모든 수업은 선착순으로 마감됩니다.

SNPE와 함께 내 몸을 더 바르게,
더 편안하게 움직이는 시간을 시작해 보세요 😊

#SNPE대구수성점 #대구SNPE #수성구운동 #대구체형교정 by @snpe_daegu_suseong

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움직여야 힘이 생기고,
움직여야 몸도 조금씩 달라집니다

이번 주말,
대구수성점 강사들이 함께 모여
움직임을 더 깊이 이해하고,
축이 무너지지 않게 운동하는
방법을 배우고 이야기 나누었어요

지금 가능한 움직임부터 시작해
조금씩 범위를 넓히고 힘을 길러가는 것,
몸에 맞는 움직임을 꾸준히 쌓아가는 과정이
더 나은 움직임과 건강한 몸으로 이어질 수 있도록!

회원 한 분 한 분에게
필요한 운동을 제공하기 위해
배우고 성장하는 SNPE 수성점이 되겠습니다🤍
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#대구자세교정 by @snpe_daegu_suseong

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웨이브 스틱으로 여는 상체의 편안함🌿

목과 어깨가 뻐근하고, 가슴 앞쪽이 답답하게 느껴지시나요?
우리 몸은 한 부위만의 문제가 아니라
서로 연결된 근육과 움직임의 영향을 받습니다

오늘은 SNPE 웨이브 스틱을 활용해
✔️ 대흉근-가슴 앞쪽의 긴장을 풀어내고
✔️ 쇄골하근-쇄골은 어깨,팔의 움직임과 연결
✔️ 상부 승모근-목과 어깨의 경직을 개선

단순히 뭉친 곳을 강하게 누르는 것이 아니라,
내 몸의 상태를 느끼며 적절한 압력으로
천천히 이완하는 것이 중요해요✨

하루 10분 이완의 습관이
더 편안한 움직임으로 이어질 수 있도록
내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요

📍 SNPE 바른자세 척추운동 대구수성점
내 몸을 이해하고, 바른 움직임을 만들어가는 시간
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#대구체형교정 by @snpe_daegu_suseong

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✨내 몸의 변화, 바른 정렬에서 시작됩니다

사진 속 BEFORE & AFTER,
어떤 변화가 보이시나요?

평소에는 잘 느끼지 못했던 몸의 정렬과 균형.
SNPE 운동을 통해 내 몸을 알아가고,
바른 자세를 만들어가는 시간을 가져보세요

단순히 겉으로 보이는 변화보다 중요한 것은
내 몸을 바르게 이해하고, 스스로 건강한 움직임을 만들어가는 것!

작은 변화가 쌓여 일상의 움직임까지 편안해질 수 있도록
SNPE 대구 수성점이 함께하겠습니다. 🌿

✔️ 내 몸에 맞는 1:1 맞춤 레슨
✔️ 체형과 자세를 고려한 SNPE 운동
✔️ 나에게 필요한 바른 움직임 배우기

지금 내 몸의 상태가 궁금하다면
SNPE 대구 수성점에서 함께 시작해 보세요💛

📍 SNPE 대구 수성점
📩 예약 및 상담
• 네이버톡톡
• 문자 전용 ☎ 010-5790-7982
(수업중으로 통화가 어려우니 문자 남겨주세요)
• 카카오톡 [snpe 대구수성점] by @snpe_daegu_suseong

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엄마도 운동이 필요하니까요💛

아기를 낳고 나면
온종일 아기를 돌보느라
정작 내 몸은 뒷전이 되기 쉽죠

운동은 하고 싶은데 아기를 맡길 곳이 없어서
혹은 아기와 떨어지기 어려워서
운동을 미루고 계셨다면
이제 아기와 함께 오셔도 괜찮아요👶🏻

SNPE 수성점에는
엄마의 마음을 누구보다 잘 아는
엄마 선생님이 있어요!

산후 엄마의 몸을 이해하고,
운동하는 동안 아기 케어까지 함께할 수 있으니
조금은 편안한 마음으로
오롯이 나를 위한 시간을 가져보세요

엄마라는 이름으로 살아가는 오늘도 소중하지만,
엄마이기 전에 나 자신도 소중하니까요

아기와 함께 오세요.
엄마의 몸과 마음이 다시 건강해지는 시간,
SNPE 수성점이 함께할게요🤍
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#snpe대구 by @snpe_daegu_suseong

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이번 주말 SNPE 대구 수성점에서는
‘바른 몸의 이해’ 교육이 진행되었어요✨

현직 필라테스·요가
그리고 SNPE 강사들 모였거든요
이분들 몸을 누구보다 잘 아시는 전문가분들이시잖아요
이미 수많은 도구를 써보셨을거에요
그러나 SNPE 도구를 대는 순간 전달되는
깊은 이완에 마음을 완전히 빼앗기셨다는 후문이💛💛💛

전문가도 감탄한 SNPE 도구의 힘,
우리 회원님들도 꼭 경험해 보셨으면 좋겠어요🙏🏻

수성점에서 다양한 도구를 활용해
깊은 이완과 통증 완화,
그리고 체형 개선까지 직접 느껴보세요
여러분의 가벼워질 매일을 응원합니다!
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#snpe#snpe바른자세척추운동
#대구snpe#snpe대구#snpe대구수성 by @snpe_daegu_suseong

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70~90대 어르신들과 함께한
SNPE 대구수성점 외부출강🌿

누워서 웨이브베개로 척추를 따라 이완하고
서서 또는 앉아서 발도 밟아보고
SNPE 1번 동작까지 천천히 따라 해보았습니다
움직이기 어려운 분들도 계셨지만
모두 적극적으로 함께해주셨어요🤍

처음에는 휘청거리며 약했던 척추의 힘이
운동을 마칠 때는 안정감있게
단단히 버틸 수 있는 힘으로 바뀌었어요!

잠깐의 움직임만으로도 느껴지는 변화,
이 작은 움직임을 꾸준히 이어간다면
우리 몸은 얼마나 더 건강해질까요?

나이와 상관없이,
내 몸이 할 수 있는 움직임부터 시작해보세요🙏🏻

SNPE 수성점은 건강한 움직임을 위해
찾아가는 외부출강도 함께합니다
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