Instagram story viewer> @dafi.gurovich> Posts

דפי גורוביץ | ייעוץ שינה | הדרכת הורים | קורסים דיגיטליים

@dafi.gurovich

6.7K

followers

1917

following

🎓 פסיכולוגית, יועצת שינה ומדריכת הורים
🌙 שיטה רגישה בלי בכי
📈 אלפי משפחות ישנות טוב בזכות הליווים שלי
💻 קורסים דיגיטליים ומדריכים
👇 בואו ללמוד ממני

POSTS STORIES REELS TAGGED

✨ נולדתי בישראל וגדלתי רוב חיי בארגנטינה
אני פסיכולוגית עם תואר שני קליני, מדריכת הורים ויועצת שינה לתינוקות

וכששואלים אותי מה הגישה שלי
אני עובדת בגישה הוליסטית
שרואה את התינוק כחלק ממערכת שלמה

אני מסתכלת על כל התמונה
על הצרכים של התינוק
על האמא וחווית ההורות האישית שלה, על זוג ההורים
על אופי וטמפרמנט התינוק
ועל המצב המשפחתי והיומיומי

מצד אחד אני מביאה הבנה עמוקה של התפתחות תינוקות
של שינה, של מערכת העצבים ושל מה נכון להם

ומצד שני
אני לא מתעלמת מהעייפות, מהשחיקה ומהרצון של ההורים לשינוי אמיתי

אני עובדת עם לוז מדויק שמותאם לתינוק
ועם תהליך הדרגתי של שינוי הרגלים כשיש צורך
תוך נטרול עדין של התניות

אבל גם מכבדת מצבים שבהם ההורים לא רוצים לשנות הרגלים
ומחפשים פשוט יותר הבנה וסדר

בהדרכת הורים לגיל הרך
אני עוזרת להבין מה עומד מאחורי ההתנהגויות
את הצורך הרגשי של הילד
איך לתווך לו את העולם
ואיך מערכת העצבים שלו פועלת

התהליכים שאני מלווה הם תהליכים של שינוי
אבל כאלה שנעשים בהדרגה
בקצב שמתאים לתינוק ולמשפחה

תוך שמירה על קשר הורי בטוח
ועל תחושת ביטחון גם לתינוק וגם להורה 💛 by @dafi.gurovich

78

27

7 months ago

by @dafi.gurovich

433

66

4 months ago

המושג “יש מענה לבכי” הפך בשנים האחרונות לאחד המשפטים הכי נפוצים בעולם ייעוץ השינה.

הבעיה היא שהמשפט הזה לא באמת אומר הרבה. והוא יכול לגרום להרבה נזק

יש הבדל גדול בין לתזמן בכי, להיכנס אחרי כמה דקות, לעמוד ליד המיטה בלי לגעת או לדבר מהצד השני של החדר,

לבין להרים, לחבק, לנחם, לערסל, להניק או לתת בקבוק ולתת מענה מיידי לצורך שעומד מאחורי הבכי.

אלה לא אותו הדבר.

ולכן בעיניי, השאלה היא לא האם יש מענה לבכי.

השאלה היא איך המענה נראה בפועל.

כשעושים תהליך נכון, שמתאים לתינוק, לצרכים שלו, לטמפרמנט שלו וללחץ השינה שלו, ומתקדמים בצורה הדרגתית ומותאמת - אין צורך להגיע לבכי כדי ליצור שינוי.

תינוקות בוכים. זו חלק מהתקשורת שלהם, מההתפתחות שלהם ומהדרך שלהם לספר לנו שקשה להם.

אבל אני לא מאמינה שבכי צריך להיות הכלי שבאמצעותו יוצרים שינוי.

אני מאמינה בהתאמת התהליך לתינוק, לצרכים שלו, לטמפרמנט שלו ולקצב שלו.

ואם כבר יש בכי?

בעיניי התפקיד שלנו הוא להיות המקום הכי בטוח עבור התינוק שלנו.

לתת מענה מיידי לצורך שעומד מאחורי הבכי,
ולעזור לו להירגע באמצעות הגוף שלנו,
הידיים שלנו,
הקול שלנו,
והנוכחות שלנו.

כי תינוק לא לומד להירגע לבד כשקשה לו.

הוא לומד להירגע דרך הקשר איתנו. ♡

ספרו לי פה מה המשמעות של “מענה לבכי” עבורכם? by @dafi.gurovich

93

7

4 months ago

❣️שבירת מיתוס
לתת לתינוק להירדם עלייך או לבקש ידיים בימים מאתגרים לא יוצר תלות ולא פוגע בהרגלי שינה
זה מענה לצורך זמני

מחקרי היקשרות של הפסיכולוגים מרי איינסוורת וג׳ון בולבי מראים באופן עקבי שתגובה רגישה, חום ומגע בעת מצוקה מחזקים היקשרות בטוחה
הם לא יוצרים הרגל בעייתי
הם בונים ויסות וביטחון פנימי

תינוקות שמקבלים מענה רגוע בקושי מתפתחים בהמשך לעצמאות גבוהה יותר
הם יודעים שהעולם בטוח ושאפשר להירגע
ומשם הם מסוגלים לחקור, להתנסות ולגדול

הרגלי שינה אפשר לכוון
ביטחון רגשי הוא הבסיס שכל התפתחות נשענת עליו

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ by @dafi.gurovich

102

9

a year ago

הרבה אמהות שומעות שאם כל הזמן נחזיק את התינוק הוא “יתרגל” לידיים.
אבל האמת היא הפוכה: כשאת מרימה אותו את בעצם בונה לו ביטחון מבפנים ✨

🧠 המוח של תינוק בשנה הראשונה מתפתח במהירות אדירה.
בכל פעם שאת עונה לבכי שלו, מחזיקה ומרגיעה אותו המוח שלו לומד: אני בטוח, יש מי ששומע אותי, יש מי שנמצא כאן בשבילי.
זה נקרא היקשרות בטוחה – מושג שטבע הפסיכולוג ג’ון בולבי, והוכח במחקרים רבים כבסיס לשינה טובה, ויסות רגשי וחוסן בהמשך החיים.

כמובן שיש גם מקום לפתח מסוגלות 🌱 למשל כשמתעורר בלילה ומחפש את המוצץ, אפשר לתת לו רגע לנסות לבד.
אבל להשאיר תינוק בוכה בלי מענה זה לא בונה עצמאות 🚫 זה מערער ביטחון ועלול לפגוע גם בשינה וגם בתחושת הקרקע שלו בעולם.

בתור פסיכולוגית, מדריכת הורים ויועצת שינה מוסמכת אני יודעת: אין סיבה שתרגישי אשמה כשאת רוצה לנחם ולהרים את התינוק שלך.
💛 דווקא המענה הרגיש הזה הוא שמאפשר לו לפתח היקשרות בטוחה ולגדול רגוע ובטוח.

אם חשוב לך לתת לתינוק שלך שינה טובה מתוך ביטחון ורוגע 🌙
כתבי כאן את המילה שינה -ואשלח לך לינק גישה לקורס הדיגיטלי שלי חלומות מתוקים עם כל הכלים שיעשו לך סדר וקלות בדרך ♡ by @dafi.gurovich

41

41

a year ago

⁨ כי אין צורך!!⁩ by @dafi.gurovich

1

1

2 hours ago

למה קפיצת הגדילה של גיל 4 חודשים לא עוברת לבד?
כי יש הרבה יותר גורמים חוץ מהירדמות עצמאית שיוצרים שינה רציפה וטובה. 💡 by @dafi.gurovich

22

4

a day ago

ידע וכלים- טיפים לשינוי השעון חורף 💜 by @dafi.gurovich

10

1

2 days ago

אם ההרדמה של התינוק שלך לוקחת יותר מ 15 דקות, סימן שלחץ השינה שלו לא נכון. 💡 by @dafi.gurovich

12

1

7 days ago

עולם ייעוץ השינה מוצף בשיטות, חוקים והנחיות שלא פעם רק מבלבלים הורים, ובעיניי גם יוצרים ניתוק במקום חיבור.

לא להרים, לא להרדים על הידיים, לא לאפשר לתינוק להתרגל לנוכחות שלנו… בשביל מה?

כדי שתינוק יירדם בקלות, צריך קודם כול להבין כמה שינה הוא באמת צריך ולדייק את לחץ השינה בהתאם לצרכים האישיים שלו.

כשאנחנו מדייקים את לחץ השינה, ההרדמות הופכות לקלות ונעימות, בלי מאבקים ובלי בכי.

לא צריך לנתק תינוק מההורים שלו כדי שהוא יישן טוב.

אפשר להגיע לשינה טובה תוך שמירה על קשר, קרבה ומענה רציף לצרכים שלו.

וזה בדיוק מה שמוביל אותי ואת הצוות שלי בעבודה שלנו.

ושלא יספרו לכם אחרת. ❤️

רוצים להבין איך שינה עובדת? תוכלו לקחת ליווי עם החזר מסל ההריון עד גיל 6 חודשים או מביטוח פרטי/מילואים ללא הגבלת גיל 💫 by @dafi.gurovich

26

1

8 days ago

רק להבין איך שינה עובדת זה כל היופי✨💛 by @dafi.gurovich

88

16

12 days ago

הבסיס לשינה טובה זה להבין מה צורך השינה של התינוק שלך
ולבנות לחץ של שינה נכון. לא הוא לא צריך להתרגל להרדמה קשה, לא את לא צריכה להיות עקבית בכח, עקביות צריך ליצור כשאנחנו מקפידים על כמות השינה הנכונה שמתאימה לתינוק שלך.
את רוצה להבין עוד? תשלחי אני ואשלח לך לינק לקורס שלי
״איך להרדים תינוק ב 10 דקות ללא בכי״ 💛💫 by @dafi.gurovich

8

0

15 days ago