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Camila Santos

@dailycsaantos

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“entre uma coisa e outra, a vida acontece.” 🤍. Rotina, autocuidado & vida real ☕️🌸✨🍀

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Eu tenho você no Facebook 😱😱

Apagaaaa 👉🏻👉🏻

Já dizia @eusouroberth a felicidade é magra 🤌🏻🤍✨ by @dailycsaantos

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3 days ago

Treininho de sábado: Tríceps, ombros e costas! 💪🤍🧘🏻‍♀️✨

#academia #treinosuperiores #gymmotivation #perdergordura #recomposiçãocorporal by @dailycsaantos

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15 days ago

Precisava de um defeito veio Lipedema! 😮‍💨😜

#lipedema #academia #emagrecimento #autocuidado #tratamento taken in São Paulo, Brazil by @dailycsaantos

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18 days ago

taken in São Paulo, Brazil by @dailycsaantos

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20 days ago

Melhor fase da vida 🧘🏻‍♀️😮‍💨✨🍀 by @dailycsaantos

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a month ago

Romantizar os pequenos momentos da vida 🤍✨🌸 by @dailycsaantos

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a month ago

Talvez seja só uma questão de cuidar melhor do que você escolhe cultivar, nem tudo merece espaço no nosso jardim. 🌷🌸🌹🌳🌼 #daily #vloglife #seujardim #reflexão #autocuidado by @dailycsaantos

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a month ago

Acordando em um sábado de manhã de chuva!

#vloglife #routine #fitness #autocuidado #saturday by @dailycsaantos

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a month ago

Seguindo nos ajustes para baixar percentual de gordura e ganhar massa, plano orientado pela nutri que encaixa na rotina e sem ideias mirabolantes, comida de verdade! by @dailycsaantos

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a month ago

A yoga pra mim virou um refúgio alguns anos atrás, aquela hora do dia que só o que importava era me concentrar na minha respiração (pranayamas) e na presença para fazer as posturas (ásanas), todas as preocupações e o que pesava ficavam no tapetinho e assim me equilibrei. A minha meta pessoal é voltar ter mais presença, mais equilíbrio e um sistema nervoso mais regulado e nada melhor que a Yoga.
O hot yoga é uma prática que acontece em uma sala aquecida, os benefícios incluem mais gasto calórico, mais flexibilidade e relaxamento, mas não podemos descuidar da hidratação e só realizar a atividade caso não tenha nenhuma condição de saude que contraindique.
No pós aula me sinto muito mais relaxada e com disposição além do equilíbrio!

#hotyoga #yoga #pranayama #asana by @dailycsaantos

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a month ago

#creatorsearchinsight #daily #rotina #vloglife #amorpropio by @dailycsaantos

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2 months ago

Bem vinda nova fase 🦋🍀🌸

#creatorsearchinsight #rotina #academia #daily #vloglife by @dailycsaantos

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2 months ago