Instagram story viewer> @daliagiubega> Posts

Dalia Giubega

@daliagiubega

6.3K

followers

492

following

▪️Personal Trainer 🤸🏻‍♀️
▫️Nutrition specialist🌱
Start your journey today! 💌 DM
📍Bulevardul Libertății, nr. 22

POSTS STORIES REELS

• do not talk to me about autumn🐚 by @daliagiubega

• ocean has my🫀 by @daliagiubega

• keep me close to water🪼🐚🧊🌊 by @daliagiubega

• check, over and out🦄

Acum 5 ani am intrat în spațiul ăsta fără să știu foarte clar ce caut. În schimb, am găsit ceva mult mai important, pe mine. Am găsit libertatea de a face lucrurile exact așa cum le simt, de a construi un loc în care sportul n-a fost niciodată doar despre sport, ci despre oameni, povești, încredere, râsete, uneori lacrimi și foarte multă viață.

Locul ăsta m-a lăsat să cresc, să greșesc, să învăț, să mă bucur și să creez exact tipul de experiență în care eu cred. Și, între timp, a adunat în el cei mai frumoși oameni. Oameni care au rămas ani de zile, oameni care s-au împrietenit între ei, oameni care mi-au oferit infinit mai mult decât am reușit eu vreodată să pun în programe, antrenamente sau exerciții. Mi s-a spus de multe ori că am schimbat vieți. Adevărul e că și ei au schimbat-o pe a mea🌸

Sunt profund recunoscătoare pentru fiecare zi petrecută aici, pentru fiecare femeie extraordinară pe care am avut privilegiul să o cunosc, pentru fiecare lecție primită și pentru toată energia care a locuit între pereții ăștia.
Dacă există un lucru pe care îl iau cu mine de aici, este convingerea că atunci când faci lucrurile cu sufletul, oamenii simt✨

Tehnic vorbind, a fost doar un studio. Dar cei care au trecut pe acolo știu că a fost mult mai mult de atât.
Oamenii îi dau viață unui spațiu și mai știu și că “sfințesc locul”🧚‍♀️

Mulțumesc pentru lumină, pentru energie, pentru încredere, pentru toate râsetele și pentru faptul că m-ați lăsat să construiesc un loc atât de al meu.

Și mulțumesc pentru că, în ultimii 5 ani, nimeni nu a pus la îndoială faptul că uneori o ședință de fitness putea să se transforme și într-o sesiune de terapie, filosofie sau acrobații în TRX🩰

Love,
D.🩷 by @daliagiubega

• the longest day & summer in its best form🐚🪼 by @daliagiubega

may🐚 by @daliagiubega

• Full body. Flow. Control.🪩🫦
Pare smooth… dar te pune la treabă😶‍🌫️

Nu e despre cât de repede te miști și nici despre cât de multe greutăți ridici.
Este despre cât de bine îți controlezi corpul.
Cât de bine stabilizezi.
Cât de prezent ești în fiecare mișcare.

💘 Puține greutăți, multă conștientizare. Dacă nu simți mișcarea, înseamnă ca nu o controlezi.

E combinația mea preferată: stabilitate, mobilitate și exerciții care arată bine, dar se simt.😎
Și da, o să simți și mâine🥵💫

Strong. Controlled. Aesthetic.🩰 by @daliagiubega

• Cheers to the women who make life iconic.💗
Some days we shine, some days we run through life with messy hair. Let’s love every version.
One thing is certain, the world would be far less colourful without us.✨
Oh, and almost forgot… we made all of you. Hihi.👑 by @daliagiubega

💌 by @daliagiubega

💪✨ Astăzi, în matinalul BucureștiFM, am avut-o alături de noi pe Dalia Giubega, antrenor fitness!

La început de an, când mulți dintre noi ne propunem schimbări importante, am vorbit cu Dalia despre cum să fim mai atenți cu corpul nostru în 2026 🧘‍♀️🥗 Ce obiceiuri contează cu adevărat, cum începem corect și cum ne păstrăm motivația pe termen lung.

📻 Nu rata discuția din această dimineață pe canalul de YouTube BucureștiFM – inspirație, energie și sfaturi utile pentru un stil de viață mai sănătos!

#MatinalBucurestiFM #Fitness #StilDeViataSanatos #Miscare #GrijaDeCorpulTau 💙🎧 by @daliagiubega

• nu perfect, doar mai bun🤍 ceea ce vă doresc și vouă.

2025 ai fost lung, da’ și bun. Mulțam fain, da’ hai că-i destul😆 eu’s gata pentru 2026🕊️🧜🏽‍♀️❄️🩷🪄 by @daliagiubega

• birthday moments, unwrapped🎂 feeling truly special and so loved today 🪩💘🌸💫🪅 by @daliagiubega