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달묭

@dalmyong_87

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갱런 18기
10k : 00:51:16
Half : 02:01:35
Full : 05:01:58
20240318 첫뛰뛰
죽기 싫음 뛰어라🆙️
먹고 놀고 마시고🎉
캠핑⛺여행✈
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님의 251102. 늦게 올리는 제마후기! 어떻게 풀어서 써내려가야 할 지, 대충 쓰고 싶진 않고 머리속이 정리가 되지 않아 늦어 버렸다. 만족할 만한 시간은 아니지만 잘버텼다. 2025RYW 뛰고나서 다쳤던 발목이 완전히 낫지 않아 풀코스 체험이나 해보자 하고 출발 했다. 버텨볼 때까지 버티고자 테이핑 과하게 해주고, 떼어질까봐 레깅스 입어주고.... 만반의 준비후에 시작! 상암에 도착해서 #주런주런 단사찍고 인사나누기! 짧은 시간이었지만 @run.jjoong 이 준비하신 타투도 붙여보고 보급도 받았다. 너무너무 감사! 낯가리는 내 몸뚱이는 뻘쭘한 인사를 마지막으로 도망가서 몸풀기! 생각보다 괜찮은 컨디션에 두근두근. 긴장 반 설레임 반으로 순차적 출발. 속으로 '컨디션, 부상 괜찮네?' 했다. 5km까진.. 통증이 올라오기에 버티다 먹으려던 가루 타이레놀 때려박고 23k까지 가다 화장실...여기서부터였나보다 슬슬 다리가 맛이 가버린게; 발목 통증에 절면서 뛰걷뛰걷.. 정말 지하철역이 보일때마다 그냥 타고 가고 싶단 생각만 들었다. 30k쯤 도저히 안되겠어서 가루타이레놀 하나 더. 보이는 사람마다 이름과 화이팅을 외쳐 주시는 멋진 서포터즈분들 덕에 힘을 냈으나 37k부턴 발목에 집중하느라 감사인사 할 여유가 없더라. 첫번째 5:00페이서 분이 지나가시는데 점점 멀어지시길래.. '5시간 못하나?'라는 생각에 의욕상실.. 또 지나가시는 5:00페이서 분..;;따라갈까 했지만 밀어낼때마다 생기는 통증; 어영부영 힘내서 가는데 지나가시려는 3번째 5:00페이서 분께 여쭤보았다. 당연히 G조인줄 알았던 페이서분이 나와 같은 'F조 입니다.'라고 하셨을때.. 얻어 맞은 느낌이었다. 10분~15분 정도의 짧은 시간이지만 목표를 잠시 포기 했다는게..결과도 나오지 않았는데 타협하려 했던 그 마음 고쳐잡고 '저분 한테만 따라 잡히지 말자'라는 생각으로 뛰었다. 42k쯤 코너돌고 바로 골인 지점이었는데 코너돌고 보이는 피니쉬라인..뭔가 감격적이었다. 정말 골인지점만 보고 뛰는데 들리는 '아빠!!!!!' 전화가 없길래 안올줄 알았던 가족모두 골인지점에 총출동ㅎㅎ 반갑게 인사하고 뒤돌아보니 늦은시간이라 주자들이 많이 없어 주로 한쪽 귀퉁이에서 딸아이와 손잡고 피니쉬라인까지 50m남짓 질주. 응원해주시는 서포터즈분들이 외쳐주시던 '아빠 멋있다''공주님 최고다' 등등 짧은시간에 들렸던 많은 격려와 좋게 봐주신 소리에 자랑스러운 아빠가 된 느낌이었다. 5시간의 레이스의 감격도 아니었고 풀코스완주의 뿌듯함도 아니었다. 그냥 그 응원에 발맞춰 뛴 찰나의 순간. 평생을 러닝을 한다고 하더라도, 아이가 커서 같이 마라톤에 참여 하더라도 같은 느낌을 받을 수는 없을것 같다. 그냥 좋았다. 잊지 못 할 순간. 완주했다. 풀코스마라톤! 목표에 1분 58초 늦었지만 괜찮다.다음엔 무조건 할 수 있다는 자신감이 있었고 다치기전까지 했던 느낌으로 준비하면 SUB4도 가능할 것 같았으니까. 나중에 알았지만 가족들이 피니쉬라인에 도착한게 만난지 5분 전쯤이라 내가 빨리 뛰었으면 만나지 못 했을것. 느려서 다행이야ㅋㅋ 멍청이 가민은 GPS가 엄청 튀었는지 누적고도가 900이 넘는다🤣 음성안내도 오류라 켜놓고만 뛰었는데..흠. 분발해라 가민!!!! 그러나 저러나 국내 3대 메이저 마라톤들은 서포터즈와 자원봉사자분들만 일을 하는 것인지..여타 지역대회보다 운영이 엉망이었다. 보여주기식, 엘리트와 유명인을 제외하고는 관심없는 느낌에 앞으로 좋은 대회가 되길 기대해 보겠다. 구구절절 첫 풀코스 일기 끝!!!! #나와의약속 #런스타그램 #왜시작했을까 #새는날고물고기는헤엄치고인간은달린다 #가민 #포러너55 #첫출전 #풀코스 #jtbc마라톤 #서울마라톤 #발목부상 #서포터즈 #제마 #2025jtbc서울마라톤 #함께달려요 #우리가족 #가민 #garmin by @dalmyong_87
9
a year ago
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님의 260302. 운좋게 추접으로 당첨된 2026 #ryw 설레는 마음으로 준비! 와이프가 사전키트에 들어있던 #아미노바이탈 스티커로 빕꾸! 맘에 들어서 힘바짝! 목표는 1:59:58ㅋㅋ 장실 이슈만 아니면 무난하게 가능하지 않을까? 야무지게 준비하고 ㄱㄱ~! 짐을 보관할까 말까를 당일까지 고민하다 버릴만한 외투입고 출발!! 생각보다 줄이 길지 않아 짐 보관을 했으나... 이게 나중에 옥에 티가 될줄이야.. 서울마라톤엑스포 홍보부스에서 페이스차트 스티커 팔에 잘 붙여주고 웜업!!급하게 바뀐 일정이라 그런지 마스코트 홍철님이랑 연느 못 뵈서 아쉽 작년 스타트 단상에서 비 맞아가며 화이팅 해주던 기억이 새록새록. 아쉬움은 뒤로 하고 스타트!! 초반구간이 작년 더레이스랑 비슷해서 오버하지 않게 집중!! 흐음...시작한지 얼마되지 않았는데 비가...비가...ㅠ 작년 텐케이에이어 어김없이 비가 오는구나.. 그 때 생긴 비골건염은 아직 낫지도 않았는데 우중런이라니ㅠ 예상은 했지만 생각보다 꽤 내려서 뛰는내내 추웠네..오들오들 그래도 포토그래퍼 분들이 보일때마다 배번표 자랑하면서 기분좋게 뛰었다. 너무 마음에 들었지! 어김없이 찾아온 화장실 이슈..주로가 익숙해서 곱씹어보니 중반부가 제마코스네?!작년에 들렀던 화장실까지 참고ㄱㄱ 보이자마자 쏙 들어갔는데 왜 하필 오는 여자화장실이 고장인건데...왜 내 앞이 여자분이 였던건데ㅠ 누굴 탓하겠어..관리 못 한 내 탓이지..여기서 까먹은 5분남짓이 컷네 복구 하려 더 열심히 뛰었지만 능력부족. 피니쉬 직전 순간은 정말 내 인생에 가장 열심히 뛰었던 순간이었을듯ㅋ 결국 공식 2:01:35 2시간언더는 다음달 더레이스21k에서! 손은 굳었고 너무 추워서 핸드폰 꺼낼생각도 없이 짐찾으러 갔는데 할말하않.. 바람 맞으며 30분넘게 기다린듯.. 짐을 찾고 끈을 푸는데 손가락이 굳어서 풀리질 않음ㅠ 보다못한 옆에 분이 풀어주셨는데 그렇게 감사할수가 없었음.. 이 자리를 빌어 다시 한번 너무 감사합니다ㅠ! 와이프가 서프라이즈로 외투가지고 마중 나와줘서 천만다행ㅠ 같이 이른시간에 커피에 샌드위치 먹으니 그렇게 좋을 수가 없다! 너무너무 고마워! 힘들었던 기억은 항상 미화되고 즐거웠던 생각만 가지고 내일다시 뛸 수 있음에 감사! 이상 2026런유어웨이 끝! 일주일만에 갈아엎은 #pb 신고도 끝! 다시 한번 응원해주신 모든분들 감사합니다^^ ....... 늦게본 가민기록이 더 약올라...ㅠㅠ by @dalmyong_87
8
7 months ago
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님의 260315. 이제서야 올리는 서울마라톤 10k후기. 빨리 올리고 싶었으나 뭔가 정신없는 하루하루를 보내고 있어 시간이 훅 가버렸네; 어찌됐든 26년 10k 첫 PB경신 대회! 작년 기록은 이제 풀마만 남았다! 이상하게 준비부터 걱정이 앞섰던 대회였으나 깔끔하게 운영되어 너무 만족 스러웠다. 부분부분 쓰여있던 문구들이 생각하게 만들어주어 그런지 뭔가 반성하게 되었다. 항상 뛸 때마다 느끼는 것 같지만 연습이 안되어 오는 '내가 이렇게 뛰면 완주 할 수 있을까?'라는 불안감? 스스로를 믿지 못했던 레이스라 'You got this' 문구가 좀 더 따뜻하게 다가온 느낌이었다. 느리지만 조금씩 조금씩 나아지고 있어 셀프 칭찬 해야지. 26년 상반기 풀 기록증을 못 받을것 같아 27년에나 서마 풀코스에 도전 하겠지만 꼭 참가하고싶은 대회가 되었다! 그리고 서포터즈만큼 빼놓을수 없는 아디다스!!!(@adidaskr 우중충한 날씨를 화사하게 밝혀준 노랑. 잊을 수 없다. 따뜻한 커피와 예쁜꽃. 매장에서까지 진행된 애프터 까지. 특별한 신문에 싱글렛프린팅, 메달각인까지.. 다시 한번 너무 감사합니다^^ 런저니 첫 관문은 통과했으니 나머지도 잘 준비 해보자!! #런저니 #동아마라톤 #서울마라톤 by @dalmyong_87
10
7 months ago
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by @dalmyong_87
5
3 months ago
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도전성공!!2년을 두드렸던 갱런. 1차관문은 통과했으니 부상없이 잘 마무리해서 하반기 잘 준비해보자! 할 수 있어!! You got this #갱런 #갱런18기 #갱런18기화이팅 #인생갱생러닝 by @dalmyong_87
82
3 months ago
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님의 260719. 2년만의 애주가 혹서기훈련 삼막사 전파탑 3회전. 2년전 첫 러닝 시작 후 클럽 처음의 대규모 정훈이었던 혹서기. 1회전 후 통증으로 겔겔겔 했었지. 완벽하진 않았지만 스스로 훌륭하게 3회전 완료! 누적고도 1,200. 1회전때 '앞으로 두바퀴를 어떻게 돌지' 라는 생각만 하면서 뛴듯; 함께라 뛸 수 있고 완주 할 수 있었다. 이사를 핑계로, 현생이 바쁘단 핑계로 작년 송년회 후 첫 참석이었으나 반갑게 맞아 주셔서 너무 감사합니다. #안양마라톤클럽애주가 #삼막사업힐 #혹서기훈련 by @dalmyong_87
14
3 months ago
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#갱런18기지원 드디어 열렸다. 이번이 3수째. 2년째 문 두드리는 중. 함께 달려요! #갱런 #인생갱생러닝 도와줘요! #갱러너 #4수는없다 by @dalmyong_87
20
3 months ago
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님의 260613. 간간히 뛰고 있으나 현생이 너무 바쁘네🤣 핑계는 뒤로하고! 작년에 이어 두번째 참가해보는 시각장애인과 함께하는 #어울림마라톤 작년에 참가 후 꼭 올해 엔 가이드 신청해서 눈이 불편하신 분과 함께 뛰어 봐야겠단 목표를 이뤘다. 제작년 달리기 시작하고 첫 10k 뛰었던 화제의 국제국민마라톤에서 내 옆을 지나 앞서가시던 가이드분과 시각장애인분을 보며 '얼마나 노력하셨을까?','무섭진 않은가?'등등 많은 생각과 함께 너무 감명 받았다. 나중에 계속 뛴다면 함께 해보고 싶다 라는 막연했던 생각이 준비하다보니 걱정만 앞섰다. 뿌파까지 부랴부랴 챙기고😁 만나뵙고 출발선에 서기까지 연신 불편하신 부분 있으시면 꼭 말씀 해달라고 했지만 지나고 나서 생각해보니 내 불안함이 그분께 더 불안함을 드렸을것 같다. (반성중) 평생을 함께 한 지팡이를 나에게 맡겨 주셨을때 그 오묘한 느낌을 함케 걷고 뛰며 알았다. '너에게 맡겨볼게' 너무 감사함을 느꼈던대회. 아무생각 없이 주로에 포토그래퍼분들이 보이면 '우리 'V'할까요?'우리 화이팅 할까요?' 했지만 본적도 느낀적도 없기에 V는 손가락은 몇개를 펴야하는지, 화이팅은 팔을 어떻게 들어야 하는지 물어보시는 질문에 잠깐 당황 했지만 알려드릴 수 있어 기분이 참 좋았다. 그래서 그런지 주로에서 혼자 끙끙거리며 뛰었을때 보다 뭔가 표정이 좋다. 5K 짧은 대회였지만, 90%이상 걸었던 대회였지만, 마지막 피니쉬 100m쯤 '뛴다'라는 기분을 느끼게 해드리고 싶어 주로 확보하고 뛰어 들어왔다. 연신 감사하다고 해주셨지만, 내가 더 감사하고 좋은 기분 받아갔던 하루였다. 작년보다 올해 규모가 커지고 후원사가 많아졌지만, 더 홍보가 잘되어 산책로가 아닌 좀 더 넓고, 평평한 곳에서 진행되면 좋겠다. 실상 누구하나 쓰러져 구급차가 들어오고 싶어도 쉽지않은 폭이니.. 더운날 예쁜 사진 남겨주신 포토그래퍼 분들 너무 감사드리고 내년에도 꼭 참가 해야겠다! 내년엔 다들 함께하시죠?^^ #데상트 #르꼬끄 #아워심볼 @sooyoungchoi by @dalmyong_87
11
4 months ago
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님의 2602 런말정산 정말 오랜만에 올려보는 런말정산. &생존 신고. 앞으로는 좀 더 열심히 올려보도록 해야겠다! 26년 시즌은 오픈했고, 올 해 목표는 각 코스별 pb달성으로 1살어린 나보다 성장하기. 런저니 메달. 가족들과 대회 참가하기(와이프랑 쀼런 10k) 작년 스타트와 마찬가지로 준비는 끝났다. 런저니 티켓 확보도 끝났고, 각 대회 티켓도 확보도 끝났으니 잘 준비해서 가보자! 바쁜 26년이 되겠지만 조금 더 성장하기. &비골건염은 평생 달고 살 것 같다...🤤 #런말정산 #런스타그램 #pb #인생목표 #시즌오픈 by @dalmyong_87
8
8 months ago
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님의 260222. 오랜만에 대회 PB! 26년의 시즌오픈대회 수원국제하프. 도착했을때 경기장에 빼곡하게 차있던 수많은 사람들과 출발선모습에 불안했던것도 사실. 급수대의 테이블 부족과 인원 부족. (급수대에 두,세분이 급수준비를 하시던 모습이..) 금액대비 작년보다 조촐해진 경기운영. 전국적으로 크고 작은 대회가 많아서였을까? 전반적으로 아쉬웠다. 하지만! 이른시간에 대회참가자나 지인이 아니심에도 응원 하러 나오신 시민분들과 해맑게 부부젤라 불어주던 꼬맹이들 덕분에 웃으면서 완주 했어요!! 너무 반갑고 감사하게 주로에서 반겨주신 @run.jjoong 님 다시 한번 감사합니다! 어제까지 식단도 제대로 못하고 여러모로 준비가 덜 되었던 대회였지만 해냈다!6:00! 워낙 잘 뛰시는 분들이 많다보니 대단한 기록은 아니지만 스스로의 싸움에서 계속 이겨나가는 중. 작년의 나보다 1년 늙었지만 줄어든 기록만큼 튼튼해졌겠지!? 멀쩡한 상태도 아닌데 힘내준 내 두다리 칭찬해! 중간에 배아파서 걸었던것과 화장실 갔던것 생각하면 1시간대로 들어왔을 수 있었을것 같아 아쉽지만 다음주에 있을 런유어웨이 하프로 잠시 미뤄두고 다시 잘 준비하기. 시즌오픈 했으니 잘 준비해서 올 해 목표 잘 이뤄내기. (올 해 목표. 런저니 10K 32K FULL) -확정대회- 2.22 경기수원국제하프마라톤 Half 3.02 뉴발란스 RYW Half 3.15 서울마라톤 10k 4.05 더레이스21k Half 9.20 공주백제마라톤 32k 10.17 경주마라톤 Full 무엇보다 대회나가게 해주는 가족들 너무 고마워~♡ #나와의약속 #성장중 #내가달리는이순간이가장젊은날 #수원국제하프마라톤 #pb by @dalmyong_87
11
8 months ago
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by @dalmyong_87
3
9 months ago
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님의 2025런말정산 @finisherclub 과 함께하는 2025런말정산! 올 한해 개인적으로 오랜만에 목표 (상반기 : Half완주, 하반기 : Full완주)를 세웠고 기록을 떠나 세운 목표를 이룬 뜻 깊은 한 해 였다.   풀코스는 남의 일인듯 제일 싫어하던 운동인 달리기를1년 6개월 남짓 하면서 Full코스를 완주 했다고 생각하니 다시 생각이 많아 진다.   마지막 100M쯔음 남기고 만난 응원 와준 가족들. 잠깐 짧은 거리였지만 피니쉬라인까지 같이 뛰어준 예쁘고 소중한 딸, 정말 올 한해 뿐 아니라 평생에 가장 소중했던 몇 초 안되는 시간. 같은 순간이 없을 것이라는걸 알기에 더욱 더 기억에 남을 순간이다.   #안양마라톤클럽애주가 ,#주런주런 그리고 함께뛰는 러너분들의 응원이 아니였다면 바로 포기했을지도 모르겠다.   25년 참가했던 여러 대회. 하나하나 소중하지만 가족모두가 처음 함께였던 전국 부부&가족마라톤. 5Km였지만 함께 응원하며 웃으며 뛰었던 첫 마라톤이었다.   대회는 아니었지만 레저디에서 주관했던 런닷 오픈기념 러닝행사에 딸과 참가해 엄청 내리는 비에 씩씩하게 파이팅 하며 뛰던 모습도 잊을 수 없는 소중한 시간이었고, 잊지못할 열정적인 공연 이었다.   상반기 목표였던 수원국제하프마라톤 역시 잊지 못할 첫 Half 대회였다.   오버페이스로 달성한 10K PB대회인 Theraceseoul21k   와이프가 정성껏 그려준 대회티셔츠를 입고 참가했던 무도런. 뛸 땐 몰랐지. 수성펜이라 뛰면서 다 지워졌다는걸…. 기념샷 찍을 때 찍어주셨던 분의 표정을 잊을 수가 없다.ㅋㅋ (멀쩡한사진 아직도 찾고 있습니다.)   하반기대회의 변곡점이었던 RYWSEOUL10K 이 때부터였다. 발목부상의 시작이…지금까지 완치되지 못하고 있는ㅠㅠ 그래도 쏟아지는 비에 덜덜 떨어가며 즐겼던..갈 수 있다면 무조건 다시 참가할 대회인건 어쩔 수 없나보다.   작년에 참가 못했던 아쉬움에 회사 팀장님과 함께 참여한 에버랜드서킷런 평지 없는 오르락 내리락이였지만 꽤나 즐거웠던 대회!   작년에 이어 시즌오프대회로 2년연속 운 좋게 참가하게 된 겨울왕국레이스. 정말 하천변을 뛰는 대회라 별 것 없는 대회지만 그냥 즐겁고, 그냥 재밌다. 참가비 만원으로 즐기는 혜자대회. 올해도 무조건 신청 할 예정.   올 2025년 한 해 정말정말정말 너무 많이 바쁘고 힘든 한 해였지만 돌이켜보면 러너로써, 가장으로써, 회사원으로써 뭔가 목표했던 일들이 잘 풀려서 너무나 행복했던 한해였다. 2시간 남짓 남은 이 시간 잘 마무리해서 내년에도 열정 적인 한 해, 목표로 하는 것이 다시 한번 이루어지는 한 해가 되길 기원해본다.   2025년 너무 수고 많았고 잘했다! 2026년도 파이팅하자! #피니셔클럽 #2025열정의순간 by @dalmyong_87
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10 months ago
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