Instagram story viewer> @dan_klad> Posts

Dan Kladnitsky

@dan_klad

1.3K

followers

2774

following

swim🏊🏻 bike🚴🏻 run🏃🏻
Long distance ultra athlete
1x 100k
1x Ultraman515k
1x Quintuple Ultra Triathlon (5xIM)
3x Xtri
7x Ironman226
8x Ironman113

POSTS STORIES REELS TAGGED

NORSEMAN 2025

עבר קצת מעל שבוע מאז ששמעתי את
המשפט "Congratulations on the black Tshirt!" ואני כבר מתגעגע...
לקחנו את הזמן אחרי התחרות לטייל ולהנות קצת מנורווגיה, ארץ מדהימה לטייל בה.
לתחרות הזו הגעתי אחרי קרע במיניסקוס, שקרה בתוך התחרות בשנה שעברה, ומאוד חשדתי כיצד תסתיים בפן הבריאותי. הגעתי במצב של תת אימון וללא אימוני נפח מספקים אבל הכל התחבר לי באותו היום.
את הסוף אתם כבר יודעים, פינישר חולצה שחורה אבל הדרך, היא כמו תמיד המעניינת ☺️
מי שלא בקיע בפורמט, בגדול יש 250 מתחרים בסה"כ וצריך להגיע לנקודת ביקורת בקילומטר ה-37 בריצה, בתוך 160 ראשונים על מנת לזכות באפשרות לעלות לפסגת ההר ולסיים את התחרות כפינישר חולצה שחורה.
כל היתר, מסיימים למרגלות ההר למטה עם חולצה לבנה.
התחרות כאן היא לא על זמנים, אלא על מקום נחשף בתוך ה160 הראשונים.
@yankorvet שמלווה אותי כבר תחרות שלישית, הפעם קיבל משימה לעקוב בהדיקות אחרי המיקום של, בנוסף ליתר המשימות (הלא רבות, יש לומר 😂) שמוטלות על מלווה, אבל לפי הסדר...
התחרות החלה ב5:00 בבוקר עם קפיצה ממעבורת לפיורד. טמפרטורת מים נוחה של 16 מעלות ושחיה כ-400 מטר עד לקו הזינוק לחימום והתאקלמות במים.
שלב השחיה עבר די רגיל, בלי אירועים מיוחדים, חוץ מהתברברות קטנה לאחר הפניה לקראת היציאה מהמים. החלפה מהירה ואני על האופניים.
מסלול הרכיבה לאורך 180 ק"מ כולל מעל 3,300 מטר טיפוס כאשר כבר אחרי 6 ק"מ ראשונים מתחילה עליה חדה לאורך 25 ק"מ עם טיפוס של כמעט 1,300 מטר. הרכיבה ממש כיפית. נופים מדהימים, רוחות צד ופנים וקצת גשם לקראת הסוף. מזמן לא הייתה לי כזאת חויית ישראמן. לא סתם המסלול הזה מאוד מזכיר את הישראמן.
הרכיבה מסתיימת בירידה חדה לאורך 28 ק"מ עם איבוד גובה 1,300 מטר (את מה שעלינו בהתחלה, כעת יורדים) אז הרגליים הספיקו לנוח ואני הרגשתי קצת סופרמן שטס בגובה נמוך במהירות כמעט 80 קמ"ש.
מכאן עוברים לריצה. הריצה מאופיינת בשני חלקים. 25 ק"מ ראשונים די שטוחים לאורך פיורד ובקילומטר ה26 מתחיל הכיף המכונה "זומבי היל". 11 קילומטר עליה לגובה כמעט 1,100 מטר בעל שיפוע ממוצע 8%! לרוץ לא כל כך אפשרי שם. בקילומטר ה37 נקודת ביקורת חולצה שחורה/לבנה.
160 ראשונים, ובתנאי שעמדו עד לנקודה זו בזמן תחרות 14:45 שעות יכולים לעלות לפסגת ההר. היתר מופנים לסיים במסלול הלבן למרגלות ההר.
כאמור, המשימה העיקרית הייתה להגיע לנקודת הביקורת בק"מ ה37 בהר בתוך 160 ראשונים. אמנם הבדיקה היא בריצה, אך צריך להרוויח מיקום עוד ברכיבה בכדי להתברג עמוק בתוך ה160.

המשך בתגובה הראשונה taken in Zalaris Norseman Xtreme Triathlon by @dan_klad

93

15

a year ago

Short video from a long journey
JÁNOŠÍK Slovak Xtreme Triathlon 2024

🎥Thanks to my partner yankorvet

#svkxtri #xtriworldtour #triathlon #triathlete #ultratri #ultratriathlon #ultratriathlete #israel #neverforget7.10 #standforisrael #longdistancerunner by @dan_klad

71

6

2 years ago

Done ✅
I’m an icon!

It was a quite a journey and unbelievable experience.
Most of all, it was hard, it was sweaty but it was fun!

#iconxtri #iconxtri2023 #xtri #livigno #xtreme taken in Livigno by @dan_klad

146

29

3 years ago

אליפות העולם בבאק יארד.
15 רצים מייצגים את ישראל 🇮🇱

לינק לשידור לייב ולמעקב:
https://wildo.run/backyard-championship

#backyardchallenge
#backyardultraisrael
#WorldTeamChampionship by @dan_klad

3

0

10 hours ago

There’s nothing better than an adrenaline rush to make your day

#xtreme #xtremotivation #xtremexperience taken in Samui Zipline by @dan_klad

52

1

a month ago

And nothing else matters … taken in The Roof Samui by @dan_klad

33

0

a month ago

אשתי ביקשה תמונה משותפת

Ilana Kladnitsky by @dan_klad

30

6

a month ago

Middle of July at Israel is about 32 degrees and 80% humidity. Best conditions to do some long distance triathlon!

Fortunately, @xtriworldtour has announced the XTRI™ Canadaman Solo Simulation.

Good to feel the adrenaline again!

#xtri #longdistance #solopointfive #canadamanxtremetriathlon #canadaman
@canadamanxtri
@taloptica by @dan_klad

33

0

3 months ago

עושה סדר במחסן.
הוצאתי לאוורור by @dan_klad

12

0

4 months ago

by @dan_klad

9

1

6 months ago

ישראמן 2026, אפשר להתחיל לסכם.

עבורי הישראמן הזה מאוד סימבולי.
1. 10 שנים מאז שעשיתי את הישראמן הראשון שלי. אז ב2016 חצי המרחק.
2. פעם חמישית ישראמן מלא.
3. פעם 15 מרחק מלא. אגב, גם את העשירי שלי ציינתי כאן, לפני ארבע שנים.

השנה הגעתי לתחרות לא במצב אידיאלי. אחרי פציעה ברגל וחצי שנה בלבד אחרי הנורסמן. לא התאמנתי מספיק, הנפחים והעוצמות באימונים לא תאמו את הנדרש והרגשתי את זה היטב במהלך התחרות. גם תנאי מזג האוויר, הרוחות, לא עזרו להשיג תוצאה רצויה.

הרוחות ברכיבה הזכירו לי את 2017, בה עשיתי את הישראמן המלא הראשון ושם הבנתי שאיש ברזל הוא לא מי שחוצה את קו הסיום, אלא מי שמספיק חזק מנטלית בשביל לשבת על האירובר ולעבוד מתודית במהירות 17 קמ״ש נגד הרוח כל הדרך מעובדה לנטפים.

התחריתי בתחרויות שונות, על תוואי מסלולים שונים ומאתגרים. הישראמן תמיד מאתגר ותמיד שונה.
זה היופי בתחרות הזאת שאני ביחסים אהבה/שנאה מתמידים איתה!

עד הפעם הבא!
@challenge_israman
@taloptica ⁩ taken in Challenge Israman by @dan_klad

55

10

8 months ago

It’s Show Time!
בהצלחה גדולה למצחרים בישראמן צא׳לנג׳ 2026
גאים בספורטאים שלנו אחד אחת!
ומחכים לסיפורי הגבורה של אחרי! 🍺

טל אופטיקה. by @dan_klad

84

3

9 months ago