Instagram story viewer> @danalucassen> Posts

Dana

@danalucassen

7

posts

1.1K

followers

1007

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

25 trips around the sun, happier than ever ☀️🎂 by @danalucassen

339

153

3 months ago

HYROX MECHELEN 🖤 Trots op mn zus (en ook op mezelf), samen toch ff mooi gefixt! Kniepijn speelde al op na het eerste rondje, maar toch samen lachend uitgelopen🥰😁 Veel gelachen, gedanst en genoten samen! Wie had dat gedacht he van deze zussies🤪📸 @bramvdboomen m’n grootste supporter en de beste fotograaf🫶🏼 📣 @karinbottelier @marcvrijdag @annnnn_prt beste supporters langs de kant ❤️ by @danalucassen

221

41

4 months ago

GRL PWR❤️‍🔥Hoe knap zijn mijn coachingsklantjes🥹 Kleine sneakpeak van heel veel moois! @troublemakersphotography #fotoshoot #clientlove #spotlight #fitgirls #fit #shape #models #fitmodel #gymgirls #like #girlpower by @danalucassen

374

14

a year ago

Je organiseert een fotoshoot voor coachingklanten🥹❤️Een coachingstraject waarin je werkt aan jezelf van binnen & buiten.En als kers op de taart? Een fotoshoot om jouw groei vast te leggen.Are you ready? 🤍📸: @troublemakersphotography #progress #fitnessshoot #photoshoot #fitgirls #models #coachingtraject #coaching #girlssupportgirls #girlpower #bosslady #reel #progression #abs #muscles by @danalucassen

143

10

a year ago

Shape check coachings cliënt 🥹🤍✔️@danalucassen 🗣️”Anouk is echt een super lieve, eerlijke en betrokken coach. Ik heb de afgelopen 4 maanden echt super veel stappen gemaakt op fysiek en mentaal vlak, ondanks blessures en tegenslagen. Ze begeleid je overal super goed doorheen en is mega begripvol. Ik zou Anouk iedereen aanraden als coach maar vooral aan de vrouwen! Heb hele fijne tools geleerd en ook nooit het idee gehad dat ik echt streng aan het dieten was, ze probeert je echt een gezonde levensstijl aan te leren! Ik ben nu meer als 5kg kwijt, een stuk droger maar heb tot nu toe mn kracht behouden. Vanaf nu zelf knallen met wat zij me heeft geleerd. Echt een topper🫶🏼”.Proud Coach❤️, YOU GOT THIS GIRL🔥 #coachingresults #nutrition #transformation #mindsetwerk #mindsetwork #goalsetting #motivation #voortgang #progress #successstories #onlinetraining #onlinecoaching #mentalhealth #keepgoing #healthymindset #habits #productivity #selfconfidence #growthmindset #positivethinking #balance #fit #focus #lifestylechange by @danalucassen

140

14

a year ago

Turned 24 today 🥂✨🌸🌈 #happybirthdaytome #lachenmetpapa by @danalucassen

345

97

a year ago

Droogtrainen/cutten/cutphase/afvallen noem het zoals je wilt. Ik wilde het graag eens ervaren (bedankt @bramvdboomen je gekte is overgewaaid🤣). In 4 maanden tijd wilde ik kijken hoe ver ik zou komen. Op het gemak en met niet al teveel restricties. Een mooi resultaat neer gezet van 18,7% bodyfat en ongeveer 7,5 kg is er af. (Met behoud van spiermassa😏) Dit deed ik niet zomaar, ik heb m’n shape namelijk vastgelegd tijdens een boudoir shoot met @fotograaf.denise 😍 Ik kon het natuurlijk ook niet laten een aantal “gymrat” foto’s te maken🤪. En nu > heerlijk genieten en flaneren op Cyprus! Special thanks too @muscletotaal voor de coaching en natuurlijk @bramvdboomen die mij moest hendelen wanneer ik hangry was😌 Trots op mezelf en op m’n lijf!! by @danalucassen

430

93

2 years ago