Instagram story viewer> @daneshee.rooz> Posts

دانش روز

@daneshee.rooz

15.7K

followers

2

following

سلامت، ذهن، بدن و سبک زندگی
محتوای کوتاه و کاربردی برای زندگی بهتر

POSTS STORIES REELS TAGGED

...

● این سکانس از فیلم «یک دور دیگر» (Another Round) با بازی فوق‌العاده‌ی مدس میکلسن هست.

@daneshee.rooz by @daneshee.rooz

10

0

16 days ago

با خودت مهربون باش ❤️🙏
@daneshee.rooz by @daneshee.rooz

49

4

19 days ago

⁨ هر روز صبح با یه حس بی‌حوصلگی از خواب بیدار می‌شی؟
‪@daneshee.rooz‬⁩ by @daneshee.rooz

49

3

20 days ago

.
برداشت شما چیه؟

@daneshee.rooz by @daneshee.rooz

10

0

23 days ago

ما همیشه نمی‌فهمیم که واقعا داریم خوب می‌شیم، رها می‌کنیم یا فقط داریم یاد می‌گیریم با دردهامون کنار بیایم.

شاید همیشه جواب مشخصی وجود نداشته باشه.
شاید هنوز دلت برای کسی تنگ بشه، اما دیگه دلت نخواد که برگرده.
شاید عوض شده باشی، بدون اینکه حتی خودت متوجهش شده باشی.

ترمیم شدن همیشه به معنی فراموش کردن نیست، بلکه یعنی بتونی گذشته رو به یاد بیاری، بدون اینکه دوباره بشکنی. 🌿

پس اگه هنوز داری خودت رو پیدا می‌کنی، به خودت زمان بده.
قرار نیست همه‌چیز رو همین امروز بفهمی. ❤️

💬 تو هم تا حالا بین رها کردن و عادت کردن به نبودنش گیر کردی؟

@daneshee.rooz by @daneshee.rooz

6

0

24 days ago

گاهی اوقات اون‌قدر به چیزهایی که داریم عادت می‌کنیم که فراموش می‌کنیم چقدر باارزشن.
چیزهایی که امروز شاید ازشون خسته بشیم، ممکنه یه روز تبدیل به خاطراتی بشن که آرزو کنیم دوباره تجربه‌شون کنیم.

شاید بد نباشه به‌جای اینکه همیشه روی چیزهایی که نداریم تمرکز کنیم، نگاهی به داشته‌هامون بندازیم. ❤️

💬 تو بیشتر دلت برای کدوم بخش از گذشته تنگ شده؟

@daneshee.rooz by @daneshee.rooz

15

1

24 days ago

پیشرفت فقط به کارهایی که انجام می‌دی بستگی نداره، به چیزهای دیگه‌ای هم بستگی داره که نباید بهشون اجازه بدی حواست رو از مسیرت پرت کنن.

وقتی مدام درگیر نظرها، قضاوت‌ها و توقعات دیگران می‌شی، کم‌کم تمرکزت به هم می‌ریزه و اون پیوستگی ذهنی‌ای که برای انجام کارهای جدی لازمه، از بین می‌ره.

از آرامش و تمرکزی که بهترین کارهات از دلش بیرون میاد، مراقبت کن.

💬 چی بیشتر از همه می‌تونه تمرکزت رو از مسیرت خارج کنه؟
توی کامنت‌ها برامون بنویسش و به خودت قول بده که از این به بعد کنترلش می‌کنی و نمی‌ذاری به پیشرفتت آسیب بزنه. 💚

@daneshee.rooz

"This is a translated version of the original video for educational purposes only. The original audio is preserved and links to the original creator. All rights belong to their respective owners. If this is your content and you'd like it removed or credited differently, please send me a message." by @daneshee.rooz

40

4

a month ago

...

@daneshee.rooz

"This is a translated version of the original video for educational purposes only. The original audio is preserved and links to the original creator. All rights belong to their respective owners. If this is your content and you'd like it removed or credited differently, please send me a message." by @daneshee.rooz

30

6

a month ago

بعضی وقت‌ها فکر می‌کنم توی زندگی از کنار آدم‌هایی رد می‌شیم که حتی نمی‌دونیم یه روز ممکنه چقدر برامون مهم بشن.

تو یه جایی زندگی خودت رو داشتی،
من هم یه جای دیگه زندگی خودم رو.
تا اینکه یه روز مسیرمون به هم رسید.

سال‌ها می‌تونن بین دو نفر فاصله بندازن،
اما گاهی فقط چند ثانیه کافیه تا یه غریبه تبدیل بشه به کسی که نمی‌خوای از دستش بدی.

شاید بعضی دیدارها واقعا اتفاقی نباشن. 💜

💬 تا حالا کسی وارد زندگیت شده که فکر نمی‌کردی یه روز اینقدر برات مهم بشه؟

@daneshee.rooz by @daneshee.rooz

3

2

a month ago

مردها وقتی زندگی براشون بیش از حد سنگین میشه، به جای حرف زدن، خودشون رو عقب می‌کشن.

نه لزوما چون براشون مهم نیستی، اونا فقط دارن سعی می‌کنن با فشار و مشکلاتشون کنار بیان و دوباره خودشون رو پیدا کنن.

پس اگه می‌بینی که توی روزهای سخت ساکت میشه، فکر نکن که احساسش نسبت به تو عوض شده، شاید فقط داره سعی می‌کنه دوباره خودش رو پیدا کنه.

💬 تا حالا شده سکوت کسی رو به معنی بی‌تفاوتی برداشت کنی، ولی بعدا بفهمی که درگیر یه مشکلی بوده؟

اگه فکر می‌کنی این پست به دردت می‌خوره، صفحه‌ی آگاهی نوین رو فالو کن، شاید پست بعدی هم چیزی باشه که دقیقا بهش نیاز داری. ❤️

@daneshee.rooz

"This is a translated version of the original video for educational purposes only. The original audio is preserved and links to the original creator. All rights belong to their respective owners. If this is your content and you'd like it removed or credited differently, please send me a message." by @daneshee.rooz

28

2

a month ago

وقتی کسی مدام قرارها رو به‌هم می‌زنه یا برای دیدنت وقت نمی‌ذاره، دیگه دنبالش نرو.

نباید برای توجه یا حضور کسی التماس کنی، اگه واقعا برات ارزش قائل باشه، خودش برای بودن کنارت تلاش می‌کنه.

عزت نفست رو حفظ کن و انرژی‌ت رو برای آدم‌هایی بذار که بدون تردید تو رو انتخاب می‌کنن. ❤️

💬 به نظرت از کجا به بعد تلاش برای نگه داشتن یک نفر، تبدیل به نادیده گرفتن ارزش خودت می‌شه؟

@daneshee.rooz by @daneshee.rooz

3

2

a month ago

ژاپن فقط به خاطر تکنولوژی و خیابون‌های تمیزش با بقیه دنیا فرق نداره، چیزی که بیشتر از همه این کشور رو متفاوت می‌کنه، طرز فکرشه.

اونجا به‌جای پیدا کردن مقصر، بیشتر دنبال راه‌حل می‌گردن. به‌جای اینکه چیزی رو خراب یا کثیف رها کنن، سعی می‌کنن بهتر از قبل تحویلش بدن. از تعمیر سریع زیرساخت‌ها و تمیز گذاشتن رختکن بعد از برد گرفته تا طراحی فضاهای عمومی، حتی جزئیاتی مثل دریچه‌های فاضلاب.

بعضی کانال‌های آبشون اون‌قدر تمیزن که ماهی‌های کوی توشون زندگی می‌کنن و حتی برای افراد دارای معلولیت حرکتی، امکان کار با ربات‌های پیشخدمت رو فراهم کردن.

شاید بزرگ‌ترین نقطه قوت ژاپن نه تکنولوژیشه و نه نظم خیابون‌ها، بلکه ذهنیتیه که پشت همه این‌هاست. شاید ما هم بتونیم از این طرز فکر چیزهایی یاد بگیریم.

💬 کدوم ویژگی ژاپن بیشتر از همه برات جالب بود؟ 🇯🇵
@daneshe.zendegii by @daneshee.rooz

27k

716

a month ago