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フルマラソン、ウルトラマラソン、ハーフマラソン出場経験無く大会はつるぎ山麓トレイルロング56km完走した変な奴です。トレイルまだまだ亀みたいな鈍亀なので速くなりたいです。年に1回しか大会に出ません。男らしい結果すら出ないので危機感持たないとならんな。
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トレイル大会参加して去年より1時間10分早くゴール出来た。しかし去年の大会から今日まで1年間月平均80kmしか走れずだった。それを参加者に言ったらビックリしてた。練習したらかなり才能あるのではと言われた。女子1位には2時間以上も差を付けられて負けてしまった。当たり前か。今シーズンは大会は最初で最後と決めてるので残りシーズンは練習会参加して来年は今年以上に距離を増やして女子1位に負けたとしても15分差で負けるようなタイムにしたい。50のおっさんだけどやはり練習出来なかった悔しさが残る。悔しいからこそ実力が付くと思う。頑張ります。 by @dangan76
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3 months ago
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先月からハクジュプラザでヘルストロンに通ってる。身体が軽くなったり白内障治ったり寝起きがスッキリしたりとか効果あるみたい。私の場合は歩くスピードが速くなったな。ランニングやる人間なんで。昨日はジムのランニングマシンで速度11にしてキロ5分30ペースで早歩きの練習してた。約9分間だけどね。まだまだ続けたい。私みたいな奴でも頑張れると思われたい。それにしても2ヶ月前のトレイルの結果が悔しい思いしたんでね。まだまだがんばるぞ。 by @dangan76
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a year ago
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何とか完走。しかしふくらはぎ痛めて残り30km以降ふくらはぎ痛くなりまた走れず。非情にショックで自分自身に腹が立った。自業自得かもしれんけどまた来年頑張るしかない。フルマラソン自体も参加せずよく完走したもんだなと。10時間切りは自信あったが練習不足もあり脚作りも完全では無いために悔しい結果なった。普通なら自分を褒めるべきと思うが私はもっと上を目指したいのでこのタイムと順位は絶対に満足しない。そうじゃなきゃ実力付かないと思ってるんで。去年はリタイアしたけど何とかゴールできた。トレイル大会たった4回なのか4回も出て実力付かないんだねと思われるのかは分からん。今年は最初で最後の大会にしてまた練習から出直します。目指せ上位は目指したいし限界突破まで頑張ります。欲を言えば優勝は絶対に無理かもしれんけど男だからそれくらいの覚悟は持たないとならんなと思ったんで。こんな書き込みしてすいません。 by @dangan76
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a year ago
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今日は朝からクロカンコースで3時間走でフルマラソン4時間ペースで参加した。2番目に速いペースか。一番速いペースで3時間30分ペース。今年はまだ外で2回しか走ってなく室内のトレッドミル傾斜16%にして速度7.5位で平均時間15分くらいしか出来ず1日平均約2000m位しか走れてなかった。しかし4時間ペースで暑い中最後までやり切れた。約20kmは走れてた。まあ傾斜付けて練習してたからな。かなり足腰強くなるしな。秋になったらまたロングランニングしようかなと思う。頑張ります。 by @dangan76
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2 years ago
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ジムでファイドゥのレッスン後にトレッドミル傾斜16速度7.5にして21分走った。体力は戻ってる。まだ完全な状態で距離は走れてないけど少しづつ時間増やしたりスピード上げたりして継続したい。涼しくなれば外でロング走もありだな。8月11日にロング走参加するけどフルマラソン4時間ペースのクロカンコース走る予定。頑張りたい。 by @dangan76
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2 years ago
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情けない事に3日連続ジムで服を3日連続3着プラスタオルを持って帰らず忘れてってしまった。忘れ物のかごに入ってた。最近は傾斜16で速度5にして歩いて途中速度14にして20秒走ったりしまた速度5に戻しまた速度14にして20秒走ったりしてる。レストはばらばらでそんな練習してる。昨日は速度16にしてやったがさすがにかなり息切れした。かなりハードな練習だった。痩せるためだ。頑張りたい。 by @dangan76
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2 years ago
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最初から負荷250マックスにして1000キロカロリー減らそうと長くやろうかしたら60分で強制終了なってしまった。エアロバイクは60分間宣言されてた。ものすごく汗が出て服も短パンもびしょ濡れになってしまった。また頑張ります。 by @dangan76
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2 years ago
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上市のトレイルマラソンロングの部参加したけど足裏が痛くてふくらはぎも痛めてしまい半分でリタイヤ。とてもじゃないけど完走できる実力すら無かった。乾燥したとしても最下位で自分の実力の無さ、例えどんなに努力しても報われずだ。どんなにダイエット頑張っても4kg増えてしまった。ここ半年で一気に10kg太ってしまった。身体も重くてスピードも落ちた。身体が老化も早くなってる気がしてならないし体力も大幅に落ち3000mも走れない位の酷いレベルになってた。困ったもんだ。 by @dangan76
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2 years ago
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今日は地元でトレイルマラソン参加予定だったけど雨で路面悪く参加断念してしまった。私自身は元々小さい頃からから軟弱な体質で風邪ひきやすいからなあ。休んだら会社に迷惑も掛かるので。来月もトレイルマラソンあるけど晴れたら参加したい。雨だとまた辞退も有り得る。トレイルマラソンは傾斜凄く路面も滑りやすいから危険が多いんで。まだ足裏が痛いのが辛いけど頑張りたい。 by @dangan76
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2 years ago
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本日で48歳になった。余り大人らしくなってないけどね。今日は仕事帰りに病院で電気治療受けた。来週の日曜日はトレイルマラソン大会出るし。また捨て大会になりそうだ。ベストは尽くしたいけど無理してまた足裏が痛いとなるとしゃれにならんし悩まされる。7月7日にもトレイルマラソン大会あって距離はフルマラソンよりも長いらしい。どうなるやら?来年のトレイルマラソンに向けての試走にするべきなのかベスト尽くすべきなのか。難しい大会になりそう。頑張ります。 by @dangan76
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2 years ago
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昨日はジム内でトレッドミルで速度13.5にして33分間7km位走り20秒間は速度16.5にして走ったけど体重73kg位あり身体が重く体力が持たない。足裏も痛く完治すら出来てない。相変わらずネガティブ続く。だがそれでもめげずネガティブをパワーに変えて頑張ってるつもり。いかに私らしいな。6月2日にトレイルマラソン大会ある。去年は完走して最下位にはならんけど失格になってしまった。理由は忘れたが。7月7日もトレイルマラソン大会ある。距離はフルマラソンより少し長かったかもしれん。周りの期待を裏切る結果になりそう。足裏が完治しない。最悪なコンディションになるだろう。電気治療も3回受けてるし。どうなるやら? by @dangan76
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2 years ago
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今日から4連休。田んぼの仕事してた。この時期はこれのみ。足裏が痛くて体重も増えてしまいばく食いで身体が重くなった。仕方無い。来月、再来月にトレイルマラソン大会あるけど頑張りたい。 by @dangan76
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2 years ago
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