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Daniel Iga

@daniel.iga_

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Hamburg ➔ München
Self-Supported
16,5 Tage Ø 44,88 km/Tag
Vom Model zum Extremsportler
Next: 17.10 Sportcheck Run ➔ Berlin
XX.12 Dresden ➔ Köln

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Seine nächste Challenge ist übrigens schon in Planung: Im Dezember will Daniel von Dresden nach Köln laufen – knapp 500 Kilometer. 😮

@daniel.iga_ #Daniel Igenuma #UltraMarathon #Laufen #Joggen #NDR2 Ein Mann lächelt breit und steht vor einem hellen Hintergrund; über dem Bild steht der Text „DANIEL LIEF IN 16 TAGEN VON HAMBURG NACH MÜNCHEN“ und ein Zitat von Daniel Igenuma, einem Hamburger Ultramarathonläufer. by @daniel.iga_

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24 days ago

WIR HABEN ES GESCHAFFT!

Leute, ich stehe am Marienplatz. Es ist vorbei. 806,7 brutto geknackte Kilometer liegen hinter mir.
Netto waren es mörderische 740 Kilometer pure Zerstörung. Die Differenz von fast 32 Kilometer geht aufs Konto von Verlaufern auf der Strecke, und der verdammte Rest ist laden, Iso holen, Zeltplatz suchen, dies, das. Im Durschnitt waren es 44,88 Kilometer auf 16,5 Tage mit 5400 Höhenmetern und +10 Kilo Taschengewicht. Aber wisst ihr was? Das ist mir jetzt alles scheißegal!
Trotz angebrochenem Handgelenk, brennendem Schienbein, gerissenem Beckengurt, nassem Zelt und einer platten Luftmatratze... ICH BIN DA!. Wir haben dieses verdammte Ding nach Hause gebracht. Ein riesiges Danke an alle, die mir auf der Piste Energie geschickt haben. Dieser Triumph gehört uns allen!

#ProjektMünchen #SelfSupported #EndgegnerZerstört #Marienplatz #WirHabenEsGeschafft taken in Marienplatz by @daniel.iga_

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3 months ago

Sonntag beim HERDE Community Run Edition 2 durfte ich meine erste Backyard-Simulation erleben. 6,7 km jede Stunde ein Format, das den Kopf genauso fordert wie die Beine.

Das absolute Highlight. Ich konnte meinen Bro @savage.savas drei Runden lang begleiten. Danke für die inspirierenden Gespräche und den wertvollen Input zu meinem eigenen Run. Es gibt nichts Besseres, als von Menschen zu lernen, die genau da sind, wo man selbst hin möchte.

Danke an @tomvonbelow für die kranken Shots! 📸

#CommunityRun #BackyardUltra #Ultrarunning #SavasCoban #RunningMotivation taken in Hamburg, Germany by @daniel.iga_

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5 months ago

Manche Menschen brauchen den Druck, damit sie Dinge wirklich durchziehen.

Bei @daniel.iga_ wurde dieser Druck während seiner Reise von Hamburg nach München immer größer. Irgendwann war klar: Aufgeben ist keine Option mehr.

„Ich muss das jetzt durchziehen.“

Den Druck hat er sich dabei selbst gegeben.

Kennst du das von dir selbst?

🎙️ Die komplette Geschichte von Daniel bei Hamburg auf die Eins auf Spotify & Youtube!

🔗 Link ist in der Bio 👤

#foryoupage #explore #Running #Ultrarunning #motivation taken in Hamburg, Germany by @daniel.iga_

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11 days ago

Das Ganze auf den offiziellen Grafiken von @ndr2 zu sehen, fühlt sich immer noch komplett surreal an…
Vor ein paar Monaten bin ich einfach losgelaufen. Ohne Team, nur mit Zelt im Rucksack, Dauerregen und dem Ziel München. Und jetzt das.

„Es ist irgendwie dieser Kick, bisschen mehr zu machen, als man selber kann.“ – Das Zitat bringt den gesamten Mindset dieser Reise perfekt auf den Punkt.

Danke an @ndr2 für den kranken Support und das Feature! 🙏🏿❤️
Und Danke an JEDEN von euch, der jeden Kilometer mitverfolgt hat. Wir stehen erst am Anfang. Dezember geht die nächste Reise los!

#ultramarathon #laufen #ndr2 #hamburgjournal #runningmotivation taken in Hamburg, Germany by @daniel.iga_

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24 days ago

Versuch 2 ein cooles Lauffoto hinzubekommen gar nicht so einfach, wie es aussieht!😂

@malcolmsrose📸

running⁠ ⁠#runner⁠ ⁠#runnersofinstagram⁠ ⁠#runningcommunity⁠ ⁠#laufmotivation⁠ by @daniel.iga_

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19 days ago

30 Tage. 30 Alsterrunden. 326 Kilometer.

Jeden einzelnen Tag mehr als 10 km. Jeden Tag die gleiche Route. Es ging mir bei dieser Art vom Training nicht nur um das reine Laufvolumen in den Beinen. Es ging vor allem um den Kopf. Bei einem Projekt wie Dezember ist der größte Gegner nicht der Muskelkater es ist die schiere Monotonie und der Dauerstress, den dein System über Tage hinweg verarbeiten muss.

Jetzt geht es in den nächsten wichtigen Schritte. Regeneration, alles ausheilen lassen, die Speicher füllen und parallel die finale Logistik und Routenplanung für die große Reise im Dezember anstoßen.
Das Fundament ist gegossen. Die Reise rückt näher.

#MentalToughness #Zone2 #30DayChallenge #UltraMarathon #Ultrarunning taken in Hamburg, Alster by @daniel.iga_

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17 days ago

Ich schwöre euch, ich bin gerade komplett sprachlos.
Sich selbst so im Fernsehen im @ndrhamburg Journal zu sehen das ist einfach nur surreal.
Kompletter Film.
Vor ein paar Monaten bin ich einfach losgelaufen. Schritt für Schritt. Und jetzt sitze ich hier, schaue auf den Bildschirm und begreife erst langsam, was hier eigentlich gerade passiert.
Ich möchte einfach nur von ganzem Herzen
DANKE sagen. Danke an meine Familie. Danke an jeden Einzelnen von euch, der mich auf diesem Weg supportet, der an mich geglaubt hat, mir gut zuredet und jeden Kilometer mitfühlt.
Und danke auch an alle, die Auge gemacht haben ihr wart der Treibstoff.
Was wir in den letzten Monaten gemeinsam aufgebaut haben, ist nicht mehr normal.
Aber eins verspreche ich euch. Das war erst der Anfang. Wir gehen jetzt erst richtig rein.
Danke für alles. Wirklich. ❤️🙏🏿

(Beitrag: NDR Hamburg Journal)

https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL25kci5kZS9wcm9wbGFuXzE5NjM4MDg0MV9nYW56ZVNlbmR1bmc

#ndr #hamburgjournal #ndrfernsehen #danieligenuma #ultralauf by @daniel.iga_

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a month ago

He actually did it! 17 days, all the way from Hamburg to Munich.
Daniel has officially crossed the final finish line!
A massive thank you to everyone who followed along, sent positive vibes, and cheered him on every single mile. Your support was everything.
Daniel, we couldn’t be prouder. To push your body and mind like that day after day leaves us completely speechless. Working together on this project has been an absolute blast from start to finish.
What a journey! by @daniel.iga_

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3 months ago

Was ist eigentlich echter Support?

Für @daniel.iga_ bedeutet Support nicht nur ein Like oder einen Repost. Es bedeutet auch, jemandem persönlich zu sagen: „Maschine, geile Leistung.“

Während seiner Reise von Hamburg nach München bekam er dann über seine Tracking-App @humique_me mit, wie viele Menschen tatsächlich mitverfolgten, wo er gerade war und ihn dabei unterstützten.

Er selbst hatte nicht damit gerechnet, wie viel Support am Ende wirklich da war.

🎙️ Die komplette Geschichte von Daniel bei Hamburg auf die Eins @2vibes.pod

#HamburgAufDieEins #explore #Podcast #ultrarunning #support taken in Hamburg, Germany by @daniel.iga_

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14 days ago

Damals dachte ich, Superman fliegt. Heute weiß ich. Er läuft Ultras.
Es geht nicht darum, keine Schmerzen zu spüren oder nie müde zu werden. Es geht darum, weiterzulaufen, wenn der Körper längst Nein sagt und der Kopf anfängt zu verhandeln.
Wenn ich dem kleinen Typen auf dem Foto heute erzählen würde, dass wir 740 km am Stück quer durch Deutschland laufen oder dass wir uns im Dezember 500 km bei Minusgraden von Dresden nach Köln vornehmen er würde es mir wahrscheinlich nicht glauben. Aber er wäre verdammt stolz.
Hör nicht auf, an die Dinge zu glauben, die dich als Kind begeistert haben. Werde einfach nur stark genug, um sie in der Realität durchzuziehen.

Folgt mir für das nächste XXL-Projekt!

#viral #runningcommunity #laufenmachtglücklich #läufer #laufmotivation by @daniel.iga_

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9 days ago

„Warum tust du dir das an?“

Für @daniel.iga_ war schnell klar:
In diesem Bereich hat er kaum jemanden gesehen, der so aussieht wie er.

Also wollte er nicht einfach nur die Strecke von Hamburg nach München laufen. Er wollte zeigen, dass auch Menschen aus seiner Community dazugehören und in diesem Sport ihren Platz haben.

„Wir können auch in der Liga mitspielen.“

🎙️ Die komplette Geschichte von Daniel jetzt bei Hamburg auf die Eins @2vibes.pod

Gast: @daniel.iga_
Host: @richfor4ever
Edit: @2vibes.prod

#HamburgAufDieEins #ultramarathon #running #explore #podcast taken in Hamburg, Germany by @daniel.iga_

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20 days ago