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Daniela Mounts

@danielamounts

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🌱Productividad Consciente
✨Hábitos • mentalidad • faith
💬 DM 101 coaching sessions + info

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La creatividad y una rutina
con proceso no es una prisión,
es libertad

Tuve la oportunidad de trabajar en
proyectos espectaculares,
muchos en paralelo, pero a
veces sin rumbo

Pensaba que fluir era solo producir
Se me dificultaba organizarme,
y aunque al final entregaba resultados,
sentía que no estaba avanzando:

😶‍🌫️ La calidad se veía afectada

🤔 No podía explicar mis resultados
con claridad

😅 Me comprometía de más,
porque no me sentía suficiente

Me tocó dejar de pensar que ser
creativo es solo sentir

Empecé a aplicar nuevos hábitos,
crear nuevos patrones
y dejar más espacio para mi intuición

Hoy mi rutina es la brújula de
mis emociones
y mi motor con un rumbo distinto:
más alineado y más claro

📿🗓️🖋️
Integrando espiritualidad con
método para expandir la creatividad,
rompiendo las reglas con resultados

Si quieres diseñar objetivos que
te mantengan en coherencia con
tu propósito te invito que me
📩mandes DM con la palabra
CLARIDAD para agendar
una llamada conmigo

Daniela by @danielamounts

105

12

a year ago

What my soul needs…

Slow burn
Acompáñame a mi spot de la rutina mañanera

📍Tulum 🇲🇽
@zereno_tulum taken in Zereno by @danielamounts

282

2

5 months ago

Mientras nos preparamos para
despedir el 2025,
un año 9 y el año de la serpiente,
un tiempo de profunda transformación
y cierre de ciclos

Este último año reimaginé mi camino
y mis negocios

Recordé el poder de encontrar
el espejo adecuado:
el que refleja todo lo que eres,
incluso las partes que ocultas,
porque ahí es donde muchas veces
se esconden las respuestas

El 2025 estuvo lleno de momentos
de cierre de círculo

Ser coautora de GIVE ME A BOOST
sanó otra parte de mi historia
y me recordó que elegir la
comunidad adecuada
lo cambia todo

“Sí, los traumas y las experiencias
difíciles duelen,
y a veces parecen insoportables

Pero al atravesarlos, al descifrarlos
y al ir quitando capas,
es importante darte tiempo
Necesitas espacios y personas
que permitan a tu alma expresarse
y te sostengan en el proceso”

Ahora entramos en el 2026,
un año 1 y el año del caballo:
un nuevo comienzo marcado
por el movimiento,
el coraje, el impulso y la acción alineada

Un año que nos invita a avanzar
con libertad, confianza y propósito

Gracias infinitas @thelulyb
@sandrarodriguezbicknell

Mis Boosties (segur olvido a alguien)
@psbychefj @marizzathespalady @mishapplebaum @esthermestre @evamomof8 @blameitonmei @m.a.i.t.t.e @mrslulyfcordoba @livewellwithlorna @toughlovehealer @the.riault @carolinawilliamsenergy @carolinedeposada @betterwithbetsy @blameitonmei @afajet @selsydeiza @barbiegirl1630 @shannon.interian.summerville @afajet @ by @danielamounts

34

6

10 months ago

Some things aren’t meant to be explained.
They’re meant to be experienced.

Welcome to CV Studio.
A private training studio specializing in body recomposition through strength training, practical nutrition, education, and expert 1:1 coaching.

Designed for you to perform at your best.

📌Comment “DANIELA” to receive the full episode and discover her experience, what she learned along the way, the results she achieved, and the lessons behind her transformation. taken in Miami, Florida by @danielamounts

30

5

11 days ago

Soltar el temor de perder algo o alguien…

1️⃣ Pertenencia genuina:
Observar la incomodidad, entender su
procedencia y reorientar tu
energía a tus propias metas

2️⃣ Límites como paz:
Establecer límites tanto con los demás
como contigo mism@ transforma
esa búsqueda agotadora en
una fortaleza llena de discernimiento

3️⃣ Alineación de energía:
La paz no es pasividad es el resultado
de usar la sabiduría para elegir
entornos y personas que valoran
tu esencia sin que tengas
que validar continuamente

✍️ Journal:
¿En qué área de tu vida
sientes que es momento de dejar de
luchar por un espacio y empezar a
elegir desde una vibración más alta y alineada?

Con luz e intención
Daniela by @danielamounts

24

8

a month ago

El brillo es opcional e intencional

Hubo un tiempo en que
el autosabotaje fue una
herramienta de supervivencia

A veces simplemente
porque no sabía hacerlo mejor,
pero la mayoría de las veces
era algo que yo misma
me imponía

Existe una línea
muy fina entre romantizar
el trauma y sanar de verdad

Sanar nuestros momentos
más dolorosos requiere
un enfoque intencional en nuestro
crecimiento, y saber que en
cada situación, por más oscura
y difícil que se sienta,
depende de nosotros quedarnos
en una energía baja o dejar
que nos impulse hacia una
versión más elevada de nosotros
mismos

Al final del día, fuimos nosotros
quienes pedimos el
desafío, aunque esté más allá
de nuestra comprensión

A esa niña que no
quería mirarse al espejo, que
se quedaba detrás de los demás
y se escondía en la esquina
izquierda de un estudio, y que
ahora lucha por estar al frente
porque todavía siente que podría
ser el ego susurrándole que no debe taken in FLOW LDN by @danielamounts

27

10

23 days ago

I left feeling so inspired and grateful to have witnessed such an incredible group of women come together to celebrate, support, and uplift one another.

For the second year in a row, GIVE ME A BOOST is an Amazon bestseller! What an amazing accomplishment and a beautiful evening celebrating GIVE ME A BOOST, Vol. II.

@thelulyb @sandrarodriguezbicknell @msglo30 @marizzathespalady @sandrarodriguezbicknell @the.riault @itspamelaluzardo taken in Book & Books Coral Gables by @danielamounts

19

6

a month ago

Solía gastar miles de dólares
en plataformas, marcas y
páginas web impecables

Hoy me doy cuenta
de que solo quiero
compartir mis notas

No tengo un plan, solo años
de escritura que empezaron
a tomar una forma más
visual cuando abrí este
perfil en 2024

A mis 43 años, decisiones
que antes me tomaban
años, o que me provocaban
ataques de pánico, algunas
ya hasta las resuelvo en minutos

Acabo de publicar mi primer
artículo en Substack,
mi manera de empezar

Entendí que no necesito
un plan o diseño impecable

Decidí empezar aquí,
de forma simple, sólo
con mis notas

El resto llegará después...

Link in Bio by @danielamounts

19

0

a month ago

Being your mom and witnessing
life and all its adventures through
your eyes is the greatest gift
and blessing the universe and
God could ever give me

Feliz cumpleaños princesa! by @danielamounts

52

12

a month ago

Elegir el crecimiento
sobre la comodidad

La conciencia sobre
el piloto automático

La alineación sobre
la aprobación

No entres dócilmente en
esa buena noche
— Dylan Thomas

En la película de mi vida
veo palabras
y escucho los soundtracks… taken in Daunt Books by @danielamounts

33

8

a month ago

En mi búsqueda del balance,
creía que organizar mi mente,
mi espacio y mis proyectos
significaba “hacer más”

El gran hack:
Organizar y crear rutinas alineadas
a TI abre espacio para pensar mejor,
decidir mejor y vivir mejor

Cuando trabajas tus sombras mientras
construyes tus hábitos (es decir,
entiendes qué hay detrás de tus
decisiones en el subconsciente),
todo cambia

Tu subconsciente controla el 95%
de tu vida: respiración, hábitos,
decisiones instantáneas…
¡y AMA las rutinas!

Por eso son oro puro para
gestionar tu tiempo

Empieza fácil: 5 minutitos de journaling
matutino para alinear tus metas
con tu poder interior

Si estás list@ para hackear tu subconsciente
con un sistema inteligente que incluye
bienestar real (y hacer más con menos estrés)
te invito a:

👇 Escribe “CLARIDAD” o DM y agendamos
una llamada 1:1

✨ O únete a las sesiones grupales → enlace en bio

Con luz e intención,
Daniela

•
•

#ProductividadConsciente #TrabajoDeSombras #BienestarConsciente by @danielamounts

80

5

a year ago

Valentín Quiroga es especialista en recomposición corporal y autor del libro 📖 The Sculpted Woman.

A lo largo de su carrera, ha acompañado a cientos de mujeres en sus procesos de transformación.

En esta conversación con @danielamounts —instructora de yoga, madre y empresaria— exploramos los pilares fundamentales de su proceso: cómo logró ganar masa muscular y perder grasa sin dejar de lado su familia, sus viajes, su trabajo ni las actividades que disfruta.

Su experiencia puede brindarte la claridad y la dirección que necesitas para comenzar tu propia transformación.

🗣️ @coachvalentin
🎥 @themove.miami

• Comenta “DANI” y te enviaremos la entrevista completa en YouTube. taken in Miami, Florida by @danielamounts

16

6

a month ago