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@danielcoy9

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Hijo de Dios, aprendiendo de Él y de todo el que enseñe con y para bien...
Crossfitero, Head Coach Pela Box, Coach CrossTrainingRF L1, ATRsystem

POSTS STORIES REELS TAGGED

21 - 02 - 26 💍

@look.flash
@decoraciones_aries by @danielcoy9

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8 months ago

☘️ En el tercer episodio de Historias Ubuntu conversamos con la mente maestra detrás de @pela_box, Box de Crossfit en Santa Bárbara de Zulia.

Pero como la vida no es solo deporte, nosotros fuimos más allá. 😎 Pronto disponible en nuestro canal de YouTube. by @danielcoy9

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a year ago

En el box tenemos reglas, normas y mandamientos (si señor man--damientos) para que reine la paz, el orden y la felicidad 😂...
#crossfit #fitness #entrenamiento by @danielcoy9

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2 years ago

Siempre es importante que tus entrenamientos estén programados y estructurados. En el box contamos con las herramientas metodológicas específicas para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
#crossfit #amrap #entrenamiento #wod #fuerza by @danielcoy9

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2 years ago

El ejercicio físico no solo debe tratarse de verse bien, también es sentirse bien y estar bien. Prepárarte para tus actividades diarias y para lo inesperado.

En el box nos encargamos de ti.
#fitness #crossfit #pelabox #entrenamiento

Déjanos en un comentario lo que buscas para ti y permitenos asesorarte. by @danielcoy9

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3 years ago

🦍🧠HEAD COACH🧠🦍
Desde su propia transformación hasta convertirse en coach de CrossFit, ha dedicado más de una década a cultivar su pasión por el fitness y el bienestar ahora lo evoluciona en lo que es #pelabox.
.
“Cada día, me comprometo a guiar a mis atletas en su viaje hacia una vida más fuerte y saludable” by @danielcoy9

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3 years ago

Workout de despedida de @alejobuitriago con @danielcoy9 en El Garage del PR #ElGarageDelPR

El workout fue:

Parte A (calentamiento)
40 calorías en remo
40 calorías en bicicleta de asalto
3 rondas de
50 saltos de cuerda
10 goblet squat

Parte B
EMOM 6 min
1 clean & jerk @ 70 kilos

Parte C
Cada 20 segundos por 6 minutos
1 deadlift con 100 kilos

Parte D
EMOM 30 mins
1) 10 calorías en remo
2) 8 Snatch con 50 kilos
3) 10 calorías en bicicleta de asalto
4) 6 sandbag over limbo
5) descansar

Lo jodido es que era mediodía.

#cleanandjerk #snatch #weightlifting #crossfit #olympicweightlifting #fitness #squat #deadlift #powerlifting #gym #olympiclifting #training #clean #workout #olylifting #squats #wod #strength #usaw #hookgrip #usaweightlifting #fitnessmotivation #oly #jerk #bodybuilding #motivation #frontsquat #strong #powerclean by @danielcoy9

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3 years ago

Estos son nuestros atletas destacados del año.
Lograron los más importantes cambios estéticos, desarrollaron a su máxima capacidad sus habilidades físicas, rendimiento, fuerza, coordinación, potencia y más.

Nuestras felicidades a todos!!! by @danielcoy9

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3 years ago

by @danielcoy9

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4 years ago

by @danielcoy9

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4 years ago

by @danielcoy9

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4 years ago

by @danielcoy9

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4 years ago