Instagram story viewer> @danielsteffensenn> Posts

Daniel Steffensen | Online Coach | Vægttab & Energi⚡️

@danielsteffensenn

43K

followers

2337

following

😍 Fordi alle fortjener at være glad - også for sit spejlbillede
🌮 Hjælper dig med Kost, Træning & Bonjournos Energi!
📲 DM “JA TAK” for at høre mere 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Et godt coachingforløb handler ikke kun om de resultater, du opnår undervejs.

Det handler også om at få den viden og de værktøjer, der gør dig i stand til at fortsætte på egen hånd. 💪

For mig handler coaching nemlig ikke om at presse alle ned i den samme løsning. Det handler om at lytte, forstå dine behov og sammen skabe en plan, der passer til dig, din hverdag og dine mål.

Tusind tak for de flotte ord og for tilliden, Gustav. Det har været en fornøjelse at følge din udvikling. 🙌

Overvejer du selv et forløb, hvor du får hjælp til både træning og kost? Så skriv "INFO" i kommentarfeltet. by @danielsteffensenn

12

0

a month ago

Pizza på din livsstilsændring? jaaaaa tak😍

Vil du have hele opskriften? Så skriv: "PIZZA" i kommentarfeltet på mit instagram opslag, så sender jeg den til dig. 🥳

Følg @danielsteffensenn for lækre opskrifter 😍

#bonjournoskøkkenet by @danielsteffensenn

3k

3k

8 months ago

Skriv ja tak i kommentarfeltet, så sender jeg en lille samling med nogen af de lækreste opskrifter til jer! 🤩

(Pssst.. og det koster dig ikke noget)

Fuuuuuuuuuuuld bonjournos😎 by @danielsteffensenn

227

1k

a year ago

Jaaa tak lækkert til morgenmaden.. Måske bare som snack?

Vil du have hele opskriften? Så skriv: "JATAKGRANOLA" i kommentarfeltet på mit instagram opslag, så sender jeg den til dig. 🥳

Følg @danielsteffensenn for lækre opskrifter 😍

#bonjournoskøkkenet by @danielsteffensenn

25

67

2 days ago

Reklame @oversizedstudios - altid luksus med kluns man bare har det godt i🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dejligt simpelt:
- Tech pants
- Lækker Tee
- Hygge hoodie

Alt hvad man behøver🤙🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fitcheck #personligtræner #vanecoach #kostvejleder by @danielsteffensenn

32

0

3 days ago

Cardio eller styrketræning? Eller begge dele?

Det er ikke et spørgsmål om enten eller, det er et spørgsmål om hvad dine målsætninger er. 😎 by @danielsteffensenn

38

1

3 days ago

Hveeeem kunne ikke godt spise sådan en lækker WOK på en lækker oktoberdag😎

Vil du have hele opskriften? Så skriv: "JATAKWOK" i kommentarfeltet på mit instagram opslag, så sender jeg den til dig. 🥳

Følg @danielsteffensenn for lækre opskrifter 😍

#bonjournoskøkkenet by @danielsteffensenn

19

57

3 days ago

Hveeeem kunne ikke godt spise sådan en lækker WRAP?😎

Vil du have hele opskriften? Så skriv: "GRØNWRAP" i kommentarfeltet på mit instagram opslag, så sender jeg den til dig. 🥳

Følg @danielsteffensenn for lækre opskrifter 😍

#bonjournoskøkkenet by @danielsteffensenn

8

5

4 days ago

De her Peanut butter og banan cookies kan kun gøre dit efterår bedre!

Vil du have hele opskriften? Så skriv: "PBCOOKIES" i kommentarfeltet på mit instagram opslag, så sender jeg den til dig. 🥳

Følg @danielsteffensenn for lækre opskrifter 😍

#bonjournoskøkkenet by @danielsteffensenn

22

26

5 days ago

Chokolade Mousse til 280 kalorier!? HVORDAN 😍

Vil du have hele opskriften? Så skriv: "JATAKCHOKO" i kommentarfeltet på mit instagram opslag, så sender jeg den til dig. 🥳

Følg @danielsteffensenn for lækre opskrifter 😍

#bonjournoskøkkenet by @danielsteffensenn

12

34

6 days ago

Hvis vi hele tiden jagter at blive en bedre version af os selv, så kan vi ikke andet end at være stolt af vores "yngre" jeg.

Det vigtigt for mig. 🙏 by @danielsteffensenn

87

0

7 days ago

Vidste du, at protein spiller en afgørende rolle i muskelopbygning? Efter en hård træning bliver dine muskelfibre beskadiget, og her kommer proteinet ind i billedet.

Det hjælper nemlig med at reparere og genopbygge disse fibre, hvilket resulterer i stærkere og større muskler. Uden tilstrækkeligt protein kan din krop ikke opbygge eller vedligeholde muskelmasse effektivt, hvilket gør det svært at se resultater fra din træning. 💪

En tilstrækkelig mængde protein i din kost kan også forbedre din træningspræstation og hjælpe dig med at nå dine fitnessmål hurtigere. Hvor meget protein har du så brug for?

Det afhænger af din vægt og træningsintensitet, men en god tommelfingerregel er omkring 1,6-2,2 gram protein pr. kg kropsvægt om dagen for dem, der aktivt arbejder på muskelopbygning. 📈

☀️www.danielsteffensen.dk☀️

Fuld bonjournos😎🚀

#fuldbonjournos #fitfamdk #vanecoach by @danielsteffensenn

16

0

8 days ago