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• Danijela Limp 💍 •

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♾️Hier darfst du echt sein
🌿Ganzheitliche Gesundheit im echten Leben
🏃🏽‍♀️Sport•Heilung•Schwangerschaft
♿Inklusionsbotschafterin @ksc_asahi_hyrox

POSTS STORIES REELS TAGGED

Vor genau einem Jahr begann unsere größte Reise – mit einem einzigen Gefühl: „Mach den Test.“

Ich hörte ich auf mein Herz: der erste Test negativ, zweite positiv und der dritte wieder negativ.

Innerhalb weniger Minuten lagen Hoffnung, Angst, Freude und unzählige Fragen so nah beieinander wie nie zuvor.

Heute – genau ein Jahr später – weiß ich:
Schwanger zu werden ist eines der größten Wunder dieser Welt. Aber es ist niemals selbstverständlich.

Manche dürfen dieses Wunder sofort erleben. Andere gehen einen längeren Weg. Manche brauchen Unterstützung. Manche entscheiden sich bewusst gegen Kinder. Jeder Weg ist einzigartig – und jeder verdient Respekt statt Urteile.

Genau deshalb möchte ich euch heute rückblickend auf meine Schwangerschaftsreise mitnehmen.

Und ich bin dankbar, dass ich sie damals nicht in Echtzeit geteilt habe. Vor einem Jahr durfte ich mir so schon genug anhören, was mich aber nicht interessiert hatte, ich bin den Weg gegangen der uns gut tat.
Heute sehe ich manche Situationen mit Abstand, mehr Ruhe und einer ganz anderen Dankbarkeit. Denn manchmal verändert nicht das Erlebte seine Bedeutung – sondern die Perspektive darauf.

Genau dafür soll mein Profil ein Ort sein.
Ein Ort für Echtheit statt Perfektion. Für Geschichten, die Mut machen. Für Themen, über die wir viel zu selten sprechen.
Es geht um das echte Leben. Um Gefühle, Höhen und Tiefen, Gesundheit, Familie und all die Momente, die uns zu dem Menschen machen, der wir sind.

Wir müssen nicht alle dieselbe Meinung haben. Im Gegenteil – unterschiedliche Sichtweisen dürfen existieren. Entscheidend ist, dass wir einander mit Respekt begegnen, statt zu urteilen oder zu verurteilen.

Ich möchte meine Geschichte teilen, um vielleicht auch andere zu ermutigen, ihrem Herzen zu vertrauen, ihren eigenen Herzensweg zu erkennen und ihn zu gehen.

Nicht perfekt. Nicht wie die anderen. Sondern so, wie er sich für dich richtig anfühlt.

Vielleicht schenkt meine Geschichte genau dem Menschen Hoffnung oder Mut, der sie heute braucht. Und wenn das gelingt, hat sie ihren Sinn erfüllt. ♾️

#newbeginnings#pregolife#bethankful by @danijela_limp

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2 months ago

Heute feiern wir dich 🙏🩵🥳

Nicht nur, weil du Geburtstag hast –
sondern weil du der Mensch bist, der unser Leben jeden Tag sicherer, wärmer und schöner macht.

Du bist mein Mann, mein bester Freund, mein Zuhause.

Das Leben hat uns auf Umwegen zusammengeführt.
Vom besten Freund zu meinem Mann und zum Papa unseres Sohnes.
Heute leben wir genau das Leben, von dem wir immer gemeinsam geträumt haben.

Mit dir kann ich lachen, wenn alles leicht ist –
und mich anlehnen, wenn das Leben schwer wird.
Du siehst mich, selbst wenn ich nichts sage.
Und du bleibst – immer.

Als Papa bist du etwas ganz Besonderes.
In den Augen unseres Sohnes bist du sein größter Held.
Sein Beschützer.
Sein sicherer Hafen.
Sein Vorbild.
Sein Löwe. 🦁
Der Mensch, zu dem er aufblicken wird.
Deine Arme sind sein Lieblingsplatz,
deine Stimme sein Ruhepol,
dein Herz sein Zuhause.

Ich liebe es, euch beide zusammen zu sehen.
Wie viel Geduld, Stärke und Liebe du in jeden kleinen Moment legst.
Du prägst ihn fürs Leben – ohne es überhaupt zu merken.
Und ich bin jeden Tag unendlich dankbar, dass ausgerechnet du sein Papa bist. ❤️

Danke, dass du uns hältst.
Dass du uns führst.
Dass du uns liebst, wie wir sind.

Trotz deiner eigenen Kämpfe bist du Tag für Tag für uns da.
Du stellst uns immer an erste Stelle und gibst uns jeden Tag das Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Liebe. ❤️

Und weißt du, was das Schönste ist?
Zu deinem 30. Geburtstag hast du dir selbst das größte und wertvollste Geschenk gemacht:
Unseren gesunden, wundervollen Sohn.
Ein kleines Wunder, das unsere Liebe für immer sichtbar macht und unser Leben vollkommen verändert hat.

Ich würde dich in jedem Leben wieder wählen.
Als meinen Mann.
Als meinen besten Freund.
Als den Papa unseres Sohnes.

Alles Liebe zum 30. Geburtstag, mein Herz.
Wir lieben dich mehr, als Worte jemals beschreiben könnten. Für immer. ❤️

#ourfamily#onelove#birthdayboy#thankful#happy by @danijela_limp

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2 months ago

Aus Liebe wächst Leben 🤍

Letztes Jahr im Urlaub saßen wir einfach da, ganz bei uns. Haben den Moment genossen, die Ruhe gespürt und voller Leichtigkeit über unsere Wünsche, unsere Träume und unsere Zukunft gesprochen.

Ein paar Wochen später haben wir erfahren, dass ich schwanger bin 🤍
Und jetzt, in der 36.🤰-Woche, wird genau das, worüber wir gesprochen haben, Schritt für Schritt Realität – und wir freuen uns so sehr auf alles, was kommt. ✨

Wir haben damals schon darüber gesprochen, dass man sich auf das Leben eigentlich nie wirklich vorbereiten kann.
Egal was kommt – vieles liegt nicht in unserer Hand.

Aber wir selbst können immer entscheiden, wie wir damit umgehen und was wir daraus machen. 🤍

Und in diesem Moment wussten wir beide ganz klar:
Solange wir zusammenhalten, ein Team sind, unsere Werte leben und unseren eigenen Weg gehen, können wir alles schaffen. ♾️♥️

Jetzt wächst unser Team. 🩵
Aus unserer Liebe entsteht neues Leben. 👣

Und während dieses kleine Wunder in mir wächst, dürfen auch wir weiter wachsen. 💪

Um ihm das Wichtigste mitzugeben:
jeden Tag bewusst zu genießen, dankbar zu sein für das, was man hat, für seine Gesundheit und aus allem das Beste zu machen und mutig seinen eigenen Weg zu gehen. ✨

Denn genau so wollen wir leben: du, ich und wir 🙏

Unser größtes Abenteuer beginnt bald. 👶🏼🩵✨

#teamliebe#unserwunder#dankbar#schwanger#happy by @danijela_limp

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7 months ago

3 Monate wir 🤍💍

Und ich merke jeden Tag mehr:
Ehe bedeutet nicht stehen zu bleiben –
sondern gemeinsam zu wachsen. 🌱

Das Leben bringt Veränderungen, neue Situationen
und manchmal auch Herausforderungen.
Doch genau darin liegt die Schönheit:
Dass wir lernen, daran zu wachsen –
als Menschen und als Paar. ✨

Vor drei Monaten haben wir nicht
nur „Ja“ zueinander gesagt. 💍
Wir haben auch erfahren,
dass unser kleines Wunder,
unser Baby, ein Junge wird. 👶🏼🩵

Und irgendwie wachsen wir auch daran –
an all den neuen Rollen, Momenten und Wundern,
die das Leben für uns bereithält. 🤍

Liebe bedeutet nicht, dass immer alles perfekt ist.
Liebe bedeutet, sich immer wieder füreinander zu entscheiden und gemeinsam weiterzugehen. ♾️

Seinen eigenen Weg zu gehen –
und gleichzeitig einen gemeinsamen zu bauen. 🫶

Und manchmal merkt man einfach,
wie verrückt schnell die Zeit vergeht. ⏳
Umso mehr erinnert uns das daran, wie wichtig es ist, die Zeit mit den Menschen zu verbringen, die wir lieben - mit unseren wichtigsten Menschen auf dieser Welt. ❤️

Am Ende liegt es immer an uns, was wir aus unserem Leben und aus jedem Moment machen. 🙏

Und ich bin unendlich dankbar,
diesen Weg mit dir zu gehen. 🤍✨

#youandme#ourlove#ourway#familygrowth#happy by @danijela_limp

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7 months ago

Jeder Tag ist unser Tag 🩶

Wir dürfen uns jeden Tag als Frau fühlen –
genau so, wie wir sind.

Egal ob Mädchen, Freundin, Athletin, Mama.
Egal ob jung oder alt, laut oder leise, stark oder sensibel – egal in welcher Phase wir gerade sind: ob wir heilen, lieben, wachsen oder unseren Weg finden.

Manchmal sind wir stark, manchmal verletzlich. Manchmal klar –
und manchmal lernen wir erst durch unsere Fehler.

Und irgendwann können wir sagen:
Danke an mein jüngeres Ich, dass du deinen Weg gegangen bist und aus allem gelernt hast.
All das hat mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin.

Jede Frau ist wertvoll – mit ihren Emotionen, Träumen, Zielen und ihrer ganz individuellen Entwicklung.

Lasst uns Frauen mehr miteinander statt gegeneinander sein. Mehr Support, mehr Verständnis und mehr echtes Sehen.

Und genauso braucht es mehr Respekt und Wertschätzung von Männern.
Denn wenn eine Frau ihren inneren Frieden findet,
trägt sie viel, hält vieles zusammen – und lässt auch Beziehungen und Männer anders wachsen.

Wir müssen nicht perfekt sein.
Wir dürfen mutig genug sein, für uns selbst. 🤍

#weltfrauentag#respekt#wertschätzung#inklusion by @danijela_limp

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7 months ago

💙 Ein Bauch voller Liebe 💙
#schwangerschaft
#pregnancy
#momtobe2026
#liebeimbauch
#bilderdieleben taken in BilderDieLeben- Andrea W. by @danijela_limp

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7 months ago

💙 Ein Bauch voller Liebe 💙
#schwangerschaft
#pregnancy
#momtobe2026
#liebeimbauch
#bilderdieleben taken in BilderDieLeben- Andrea W. by @danijela_limp

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0

7 months ago

💙 Ein Bauch voller Liebe 💙
#schwangerschaft
#pregnancy
#momtobe2026
#liebeimbauch
#bilderdieleben taken in BilderDieLeben- Andrea W. by @danijela_limp

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7 months ago

Internationaler Kinderkrebstag 💛

Das Leben ist ein Fluss –
manchmal ruhig, manchmal voller Strudel.

👉 Swipe durch den Beitrag und lies Seite für Seite.

Gesundheit und Krankheit stehen sich nicht gegenüber, sie gehören beide zu unserem Weg. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen.

Kinder erinnern uns daran, im Hier und Jetzt zu bleiben. Schritt für Schritt weiterzugehen.
Hoffnung zu bewahren. 💛

Diese Gedanken entstehen nicht nur aus Theorie.
Sie kommen aus meiner eigenen Erfahrung –
aus meinem Beruf als Krankenschwester, aus schweren Schicksalsschlägen und Todesfällen in meiner Familie und aus eigenen Therapien und Coachings in Zeiten, in denen ich selbst Hilfe gebraucht habe. 🙏

Hilfe anzunehmen ist nichts Schwaches.
Im Gegenteil – es ist Stärke. Und es lässt uns wachsen.

All diese Auf und Abs haben mich wachsen lassen – und meinen Glauben an mich selbst nie brechen können. 💪

📚 Inspiriert vom Salutogenese-Modell von Aaron Antonovsky (Health, Stress and Coping, 1979).
Text inhaltlich aus persönlicher Erfahrung entstanden und sprachlich mit Unterstützung von der KI formuliert. Bilder grafisch mit Unterstützung von der KI erstellt.

#internationalerkinderkrebstag#inklusion#mut by @danijela_limp

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8 months ago

Sportlerliebe wird zur Mamaliebe 🩵

So viel Dankbarkeit wie nie zuvor...
…für meinen Körper.
…für dieses kleine Wunder.
…für jede Veränderung, die ich fühlen darf.

All die Jahre Disziplin, Kontrolle, Optimierung –
heute bin ich dankbar dafür.
Ich durfte ausprobieren und Herausfinden,
was zu mir passt – und was nicht,
was bleibe darf – und was gehen darf.
Ich durfte und habe mich selbst gefunden ✨

Mein Herz hat Frieden geschlossen mit allem,
was ich so lange getragen habe,
das nie wirklich zu mir gehörte.

Und jetzt erlebe ich meinen Körper auf
eine völlig neue Weise: weiblich, lebendig, schöpfend.

Unter meinem Herzen schlägt ein kleines Herz.
Ein Wunder, entstanden aus echter, tiefer Liebe –
aus zwei Menschen,
die sich selbst nie aufgegeben haben,
die gewachsen sind und sich gegenseitig und gemeinsam nie aufgegeben haben. 💙

Diese Schwangerschaft bringt kein Chaos.
Sie bringt Klarheit.
Sie lehrt mich loszulassen, zu vertrauen, zu sein.

Ja, es ist intensiv und es ist herausfordernd.
Aber noch nie habe ich mich so kraftvoll, genug und eins mit meinem Körper gefühlt wie jetzt.

Das Leben wird immer Auf und Abs haben.
Doch wahre Echtheit beginnt in dem Moment,
in dem du von innen heraus zufrieden bist.

Für mich bedeutet das gerade: tiefes Glück 🙏
Frieden in meinem Körper.
Vertrauen in meinen Herzensweg.

Mama zu werden heißt für mich nicht,
mich zu verlieren – sondern noch mehr ich zu werden. ✨

Wenn ich eines gelernt habe, dann das:
Hab den Mut, dich verändern zu lassen.
Hab den Mut, deiner Intuition zu vertrauen.
Hab den Mut, deinen Weg genauso zu gehen,
wie er sich für dich richtig anfühlt.

Denn genau darin liegt deine wahre Stärke. 💙

#athlete#grows#momtobe#womenspowerthankful by @danijela_limp

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8 months ago

2025 das gefordert hat ✨

2025 war ein Jahr, das mich durch alles geführt hat.
Durch Zweifel, Verlust, Vertrauen und Liebe.
Es hat mir genommen, was nicht mehr wahr war, und mir gezeigt, was wirklich zählt.

Nicht leicht. Aber echt.
Und genau dafür bin ich dankbar.

„Wachstum beginnt dort, wo wir aufhören zu kämpfen und anfangen, ehrlich zu fühlen.“

#thankyou2025#nevergiveup by @danijela_limp

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10 months ago

Letzter Tanz 2025 💪
Training mit Vertrauen 🫶

Nicht für Leistung. Nicht für Beweise.
Sondern für alles, was mich hierhergebracht hat.

Anfang des Jahres bin ich gestärkt aus der Verletzung zurückgekommen.
Nicht gegen mich. Nicht schnell.
Sondern isoliert, bewusst, mit echtem Aufbau.
Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören
– nicht über ihn hinweg zu trainieren.

Mit der Zeit bin ich wieder eingestiegen.
Mehr Bewegung. Mehr Vertrauen.
Mehr Verbindung zu mir selbst.

Mitte des Jahres kam etwas, das alles verändert hat: meine Schwangerschaft 🤰🩵
Neue Prioritäten. Neue Achtsamkeit.
Eine andere Form von Stärke.

Dieser letzte Tanz ist deshalb etwas Besonderes.
Er ist kein Comeback. Kein Ende.
Er ist ein Innehalten 🙏✨🫶

Ein Danke an meinen Körper, der heilt,
trägt, anpasst und mit mir wächst.

2025 war kein Jahr des Beweisens.
Es war ein Jahr des Zuhörens,
Wachsens und Vertrauens.
♾️

Botschaft:
👉 Training ist keine Frage von mehr oder weniger – sondern davon, in jeder Phase ehrlich mit sich selbst zu bleiben.

#traininginderschwangerschaft#sportliebe#dankbar by @danijela_limp

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10 months ago