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Danielle Mamoré| Vida Real & Treinos

@dannimamore

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Eu curtindo cada dia o processo e me amando.
A constância eu sempre tive, mas sabe aquela sensação de que o resultado não acompanhava o esforço? Pois é. Como toda mulher, eu sempre fui exigente com o meu corpo e sentia que faltava algo para eu realmente evoluir.
Decidi que era hora de parar de tentar adivinhar e buscar ajuda profissional. Foi aí que o jogo mudou! Com o acompanhamento de um personal, entendi que não é só sobre “treinar pesado”, mas sobre treinar certo.
Ajustamos as cargas, o tempo de descanso e a técnica. O resultado? Uma evolução muito maior e, acima de tudo, melhor. Às vezes, o que nos separa do nosso objetivo não é a falta de vontade, mas o ajuste fino que só um profissional consegue enxergar. Seguimos no foco! 💪✨
Treinador: @treinadorwellingtonfreire
Nutri: @nutri_kalissia

#seminvencionismo
#obasicoquefunciona
#danisendodani✌😎 taken in Belém, Pará by @dannimamore

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4 months ago

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a year ago

Ela é resultado do próprio esforço.” 🖤 ✨

Estava muito linda p ficar só no stories do closed friends .
#danisendodani💋 taken in Belém, Pará by @dannimamore

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7 months ago

Como é que a pessoa vive no OFF com umas costas dessas, me diz?! 🤷‍♀️😂

A gente tenta fingir costume, mas a vontade de andar de costas nua pra mostrar a definição do treino é real!

👇 De 0 a 10, qual a chance de você pular o treino de costas agora?

#treinodecostas #offseason #mulheresquetreinam #dicasdetreino #reelsfitness taken in Belém, Pará by @dannimamore

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4 days ago

O roteiro da minha vida? Sou eu quem escreve, produz e protagoniza! 🎬✨

Deixo o palco e as críticas para lá, porque aqui a única opinião que importa é a minha.
💬 Qual foi a última vez que você se colocou em primeiro lugar? Conta aqui nos comentários! 👇

#protagonistadaminhavida #Lifestyle #Autoestima #Rotina #autocuidado taken in Belém, Pará by @dannimamore

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5 days ago

Estava muito gata , melhor onça 🐆 para ficar só no closed Friends.

Biquíni, sol e um bíceps para este verão. 💪☀️ Quem mais tá construindo a sua melhor versão pro ano todo?

#danisendodani #shapeemconstrução #glowup #mulheresquetreinam #verao2026 by @dannimamore

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7 days ago

De manhã eu busco a elegância, à noite eu busco o pump! 📈 Deixem nos comentários se vocês também trocam o salto pelo tênis (e a classe pelo suor) com a mesma facilidade que eu! 😂

#lookdodia #mulheresquetreinam #gymgirlmotivation❤️💪🏻 #vidasaudavel taken in Belém, Pará by @dannimamore

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9 days ago

Você também sofre com os comentários alheios sobre sua rotina de treino de musculação? 🏋️‍♀️
Muitas vezes, a dedicação é vista como exagero por quem não entende o processo. Mas a gente sabe que disciplina na academia é prioridade!
Comente qual dessas opções você mais ouve por aí: A, B ou C? 😂

#musculação #disciplina #treinofeminino #lifestyle #memefitness taken in Belém, Pará by @dannimamore

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12 days ago

Odiar exige energia, e eu prefiro usá-la para construir resultados! ⚡️🔥
O foco aqui é inegociável e o treino de pernas está pago. Quem mais também não abre mão do treino, nem naqueles dias de preguiça? 🏋️‍♀️✨

Conta aqui nos comentários: qual é o seu treino favorito da semana? Vamos trocar aquela força! 👇

#dicastreino #fitness #legday #vidasaudavel #treinodepernas taken in Belém, Pará by @dannimamore

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15 days ago

Você não precisa escolher entre ser feminina ou ser forte. A verdadeira mágica acontece quando você abraça os dois! ✨💪
Treinar não é apenas sobre mudar o corpo, é sobre a confiança que você constrói a cada série. É sobre se sentir poderosa, capaz e, acima de tudo, autêntica em cada versão sua.
Qual dessas versões você mais gosta de explorar no seu treino? Me conta aqui embaixo! 👇

#treinofeninino #mulheresbemsucedidas #mulheresquetreinam #autocuidado #dicasdetreino taken in Belém, Pará by @dannimamore

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18 days ago

Égua minha gente, saí da zona de conforto hoje! 🏐⚽

Primeira aula de futvôlei e olha o resultado... 😂
Errei muito, acertei um pouco e me diverti DEMAIS! 🔥
Às vezes é só começar — mesmo sem saber! 💪🌿

Você toparia tentar um esporte novo? 👇😄

#futvôlei #vidareal #esporte
#atletaamadora #zonaDeConforto taken in Belém, Pará by @dannimamore

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24 days ago

Dia de jogo é dia de prioridade! 🇧🇷⚽
A academia entendeu o recado 😂

Comenta: você é time treina antes
ou assiste primeiro? 👇

#BrasilNaCopa #CopaDoMundo2026
#treinofit #vidareal #humor taken in Belém, Pará by @dannimamore

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a month ago