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Dara ດາຣາ 🦋💜🌟

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Dancer in nature
Intuitiv Dancing® Method
@intuitivdancing
Dance retreat in Laos - December
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Intuitive Dance & Lao Rituals 🌺

✨ 8 days to discover my culture & move with me
🪷 5 days at @the_namkhan_resort
🌹 3 days at @viengtaravangviengresort
🥭 3 nourishing meals a day
🌀1 dance workshop per day
💆🏻‍♀️ 1 traditional Lao massage
🤲 Temple visits
🍵 1 traditional artisan workshop
🎋 1 Lao cooking class
🕯️Lao ceremony experience and more rituals
🦦Free time

& surprise !

𝙤𝙣𝙡𝙮 𝟑 𝐬𝐩𝐨𝐭𝐬 𝐥𝐞𝐟𝐭. 𝐎𝐧𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐭 𝐢𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐚 𝐦𝐚𝐧.

English / French
30 Nov - 8 Dec
📍Laos

more info by email hello@daraexplora.com
or write me in comments

Dara

📽️ @jeremy.laidi
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#danseintuitive #danceretreat #danceinnature #freedance taken in Laos by @daradancing

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4 months ago

The best 1:1 moment with my body 💜

music : @iamvraell
video : @jeremy.laidi

#dialogueinfini #laisseparlertoncorps #danseintuitive #danselibre by @daradancing

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5 months ago

Ce qui m’a amené à la danse intuitive 🤍

#danseintuitive #corpslibre taken in Pays Basque by @daradancing

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8 months ago

my autumn nights 🍁

— sometimes the solution to my problems is to make some space in the living room, light a candle and dance.

story time: yesterday I posted some stories full of mistakes, with wrong dates for future dance workshops 😑 I just need to stop doing communication and start dancing again and be kind to myself 🫂🧑🏻‍🩰🤎🌰🕯️ by @daradancing

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2 days ago

My first underwater photoshoot (!!)🧜🏼‍♀️💠

Cette expérience était fabuleuse. Manon m’a guidée avec douceur et à mon rythme nous sommes progressivement allées sous l’eau. Quelques inconforts au départ puis je me suis découverte :
 J’ai laissé mon corps danser dans la profondeur et la surface.
Le silence total et le calme de l’eau ont apaisé mon corps.
Je me sentais danser sans perturbation, pleinement dans l’instant présent, pleinement connectée à mon souffle.

Toujours friande de vivre des expériences où je peux danser librement qu’importe le paysage — merci @manon.valls.photographe pour cette belle découverte 🩵

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𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘸𝘢𝘴 𝘵𝘳𝘶𝘭𝘺 𝘮𝘢𝘨𝘪𝘤𝘢𝘭.

𝘔𝘢𝘯𝘰𝘯 𝘨𝘶𝘪𝘥𝘦𝘥 𝘮𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘴𝘶𝘤𝘩 𝘨𝘦𝘯𝘵𝘭𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘵 𝘮𝘺 𝘰𝘸𝘯 𝘱𝘢𝘤𝘦, 𝘸𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘥𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘸𝘦𝘯𝘵 𝘶𝘯𝘥𝘦𝘳𝘸𝘢𝘵𝘦𝘳. 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘸𝘢𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘰𝘮𝘧𝘰𝘳𝘵 𝘢𝘵 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦𝘯 𝘐 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘰𝘷𝘦𝘳𝘦𝘥 𝘮𝘺𝘴𝘦𝘭𝘧.

𝘐 𝘭𝘦𝘵 𝘮𝘺 𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘥𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘣𝘦𝘵𝘸𝘦𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘱𝘵𝘩 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘶𝘳𝘧𝘢𝘤𝘦.
𝘛𝘩𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘦 𝘴𝘪𝘭𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘵𝘪𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘢𝘵𝘦𝘳 𝘴𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯𝘦𝘥 𝘮𝘺 𝘮𝘰𝘷𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴.
𝘐 𝘧𝘦𝘭𝘵 𝘮𝘺𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘥𝘢𝘯𝘤𝘪𝘯𝘨 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘥𝘪𝘴𝘵𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘧𝘶𝘭𝘭𝘺 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘧𝘶𝘭𝘭𝘺 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘤𝘵𝘦𝘥 𝘵𝘰 𝘮𝘺 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩. taken in Pays Basque by @daradancing

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16 days ago

Quel regard portes-tu sur ton corps? 🤍

Aimer son corps n’est pas inné.
Notre corps porte notre histoire et on peut vivre plusieurs histoires au cours d’une même vie. Aujourd’hui, je me sens ENFIN bien dans mon corps et qu’importe la suite de mes histoires, je continuerais à l’aimer.

Il ne reste plus qu’une place pour ma 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨 & 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐞, 𝐝𝐮 𝟐𝟑 𝐚𝐮 𝟐𝟕 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 à 𝐁𝐢𝐚𝐫𝐫𝐢𝐭𝐳 (1 place sans hébergement). Écris-moi en commentaire ou en MP si intéressée 💫

Merci tellement à Chloé @chloeduhoo pour ce shooting qui a été une grande étape dans l’acceptation de mon corps.

___

𝘓𝘰𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘪𝘴𝘯’𝘵 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘴 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘵𝘰 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺𝘰𝘯𝘦.

𝘞𝘦 𝘦𝘢𝘤𝘩 𝘤𝘢𝘳𝘳𝘺 𝘰𝘶𝘳 𝘰𝘸𝘯 𝘴𝘵𝘰𝘳𝘺, 𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘦 𝘤𝘢𝘯 𝘨𝘰 𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘤𝘩𝘢𝘱𝘵𝘦𝘳𝘴 𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘪𝘷𝘦𝘴.

𝘛𝘰𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘧𝘦𝘦𝘭 𝘢𝘵 𝘩𝘰𝘮𝘦 𝘪𝘯 𝘮𝘺 𝘣𝘰𝘥𝘺. 𝘞𝘩𝘢𝘵𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘴 𝘯𝘦𝘹𝘵, 𝘐 𝘬𝘯𝘰𝘸 𝘐 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘪𝘵 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯𝘦𝘴𝘴 🪻

𝘛𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘰𝘯𝘭𝘺 𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘱𝘰𝘵 𝘭𝘦𝘧𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘮𝘺 𝘗𝘩𝘰𝘵𝘰 & 𝘋𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘙𝘦𝘵𝘳𝘦𝘢𝘵, 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘚𝘦𝘱𝘵𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 23–27 𝘪𝘯 𝘉𝘪𝘢𝘳𝘳𝘪𝘵𝘻 (𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘮𝘰𝘥𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯).
𝘚𝘦𝘯𝘥 𝘮𝘦 𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘳 𝘢 𝘋𝘔 𝘪𝘧 𝘺𝘰𝘶’𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘴𝘵𝘦𝘥. by @daradancing

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17 days ago

When dance and photography invite you to look at yourself differently 🤍

Through experience, we evolve and transform giving birth to new versions of ourselves. In this 2nd edition, intuitive dance and photography come together to celebrate the woman you are today.

1 spot left in double room !

✨ 4 nights/days for yourself
🍓 nourishing meals
🌀 2 intuitive dance workshops per day
🐚 sunset dance with a DJ
🌟 preparation workshop about confidence & creativity
📸 individual photoshoot with @aurelgn_ as a celebration of the woman you are today
🌹women’s circle & authentic sharing
🦦 some free time to rest and visit Biarritz

September 23-27th, 2026
📍@casaviel, Biarritz, France

To get all the details, click on the link in my bio
« Photo & Dance Retreat »

Credits
1-7 @chloeduhoo
2-4-5-9 @aurelgn_
5-6-9 @mariepfisterer
7 @manon.valls.photographe
10-11 @palmaeatelier by @daradancing

728

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2 months ago

La 13ème édition « Silence & Dance Retreat » s’est terminée aux pieds de ces montagnes 🤎🪻🪽

Je ne remercierai jamais assez mon assistante et thérapeute Manon, @art.therapie.biodynamique pour sa précieuse présence et soutien, à l’équipe fabuleuse de @casacuadrau.retreats et aux 16 danseurs et danseuses pour leur beauté, leur confiance et qui, en les regardant danser, m’ont inspiré ces mots :

𝐓𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐬 𝐧𝐨 𝐠𝐨𝐚𝐥 𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐜𝐡.
𝐍𝐨𝐭 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨𝐫𝐲 𝐞𝐜𝐬𝐭𝐚𝐬𝐲,
𝐧𝐨𝐫 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐬𝐢𝐨𝐧.
𝐍𝐨𝐭 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐚𝐰𝐚𝐤𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠,
𝐧𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐟 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.
𝐖𝐡𝐚𝐭𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 𝐲𝐨𝐮,
𝐟𝐞𝐞𝐥 𝐟𝐫𝐞𝐞 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐰𝐡𝐨 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞. 🪽🤍

merci du fond du cœur pour cette aventure

vidéo @jeremy.laidi

#danceretreat #intuitivedance taken in Pyrenees Mountains by @daradancing

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26

2 months ago

Ocean Dance Therapy, une expérience unique au coucher du soleil entre danse et Océan 💃🏾🌊

Le 29 juillet, on t’invite à vivre un moment hors du temps entre Ocean et mouvement au Pays Basque
Pour danser, respirer et vivre la magie de l’Ocean

✨️ Avec @daradancing , professeure de danse passionnée par le corps en mouvement et fondatrice @intuitivdancing

🌊 Et @santamila_ experte des bienfaits de l’Ocean,
Et fondatrice de la méthode @myoceantherapy

On a uni nos deux univers pour t’offrir une parenthèse unique, coupée du monde, au bord de l’eau, bercée par les éléments.

📍Rendez-vous le 29 juillet au coucher du soleil

🌀 Places limitées – toutes les infos & réservations dans notre bio ou par MP

✨️ Un immense merci @theosoenen pour cette video incroyable 🫶 pour les images, la real et le montage

🎥 merci @maxkamrani pour ces belles images vue du ciel

#OceanTherapy #DanseLibre #ÉvénementBienÊtre #biarritz #danseintuitive by @daradancing

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5

3 months ago

So lucky we are 🤍 by @daradancing

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4 months ago

dance diaries 🐚

Chaque soir où je danse avec vous, je réalise ma chance de naître sur une terre libre, de vivre dans un corps en bonne santé et de danser sous les étoiles. Danser dans l’instant présent me rappelle ces chances, que j’essaie de ne jamais prendre pour acquis.

vidéo : @jeremy.laidi by @daradancing

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20

3 months ago

🔸 P r o g r a m m e 🔸

Qui vient danser sur le sable ?
Toutes les dates de nos events au Pays Basque sont annoncées !

Réserve ta place pour ne pas manquer de vivre cette experience incroyable.

Les 3 dernières dates en octobre
• 2 octobre
• 20 octobre avec Dj set
• 24 octobre Pleine Lune

Plus d’infos et billetterie en ligne, dans la bio 💋 taken in Pays Basque by @daradancing

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3 months ago