Instagram story viewer> @daroroom> Posts

다로 | 다이어트 집밥

@daroroom

840

posts

3.4K

followers

879

following

365일 다이어트걸~
올해는 하와이에서 비키니입을거야! 👙
나를 잘 돌보는 일상을 기록합니다 #다로표밥

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 귀갓길에 역사 안 귀퉁이에서 호박잎을 파는 할머니가 계시길래 지나치지 못하고 한 바구니 구매했다. 나이가 지긋한 분들을 보면 외할머니 기억에 고생하시는 것 같아 콧잔등이 시큰해진다. 할머니가 살아계시는 동안 좀 더 다정한 말을 더 해드릴 걸 싶다. 임종을 앞둔 할머니의 머리를 몇번이고 쓰다듬으며 귓속말로 사랑한다고, 우리 곧 보자고 울면서 말했을 때를 기억하며 새삼 깨달았다. 난 사랑한다, 좋아한다는 마음을 가지는 것만으로도 충분히 소중하다 생각했는데 그런 다정한 말들의 이유를 또렷하게 표현하는 것이 그 마음을 더 또렷하게 한다는 것을. 결국엔 다정한 말들만 남아요. 쉽진 않겠지만 사랑한다, 좋아한다 많이 표현하세요🫶🏻 호박잎은 깨끗이 씻어 식초물에 담갔다가 끓는 물에 3분 데쳐 그대로 식혀내기. 제철 채소들로 지어낸 반찬과 함께 크게 쌈을 만들어 한입에 욱여넣으면 질리지 않는 여름의 맛. 풍요로운 제철 채소 탓에 여러 가지 제철반찬들을 열심히 만들고 있는데, 이렇게 소담소담 플레이트에 올려보니 알록한게 참 예쁘다..🫧 제가 했지만 하나하나 너무 맛있어요! 오늘도 감사하고 행복한 주말되세요! #다로표밥 #제철식탁 #다음은오이편 🥒⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ by @daroroom

270

39

a year ago

긴 코로나를 겪으며 스물둘의 내 전부라 여겼던 이길이 어쩌면 옳지 않을 수도 있다는 불안이 찾아올 때가 있었다. 참 우울했지. 그럴 때마다 묵묵히 나를 응원해 주는 다정한 사람들에게 위로를 받으며 이 시간을 버텨냈다. 이젠 알겠다. 내가 얻은 것들의 대부분은 사람들과의 만남을 통해 얻어지는 것들이 많았다는 것. 짧게나마 이 글을 읽는 분들이 나의 감사를 알아줬으면 좋겠다. 몹시몹시 감사합니다. 저의 시간을 행복으로 채워주셨어요! 난 여전히 공항에서 많은 사람들을 만나는 일상을 보내겠지만 나를 알아가고 더 깊이 행복하게 사는 법을 고민한다. 세상이 어떠한 형태로 변하더라도 행복을 만들어 내는 힘은 나 스스로에게 있다는 말을 믿는다. 고생했다 다로🤍 이제곧! #아시아나 #입사11주년 #잠16:9 by @daroroom

543

85

3 years ago

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀7월의 여름기록 🌿💚🫧그리고 여름의 제철식탁🍽️ 전날 과음을 하고도 살찔까 악착같이 일찍 일어나 운동하고 밥은 꼭 제대로 차려먹어야하는 나일도 일상도 매일매일 에너지 넘치게 보냈다.찬란하고 감사한 날들✨ #다로표밥 by @daroroom

196

39

a year ago

#제품협찬 메디큐브에서 PDRN 핑크 펩타이드 앰플과 콜라겐 캡슐 크림을 보내주셨어요💖 퇴근하고 나면 피부도 같이 지쳐 보이는 날이 있잖아요. 요즘 그런 날마다 제가 하는 PDRN 농축팩 레시피! ✨ PDRN 핑크 펩타이드 앰플 :PDRN 핑크 콜라겐 캡슐크림 = 1:1 이 두가지를 섞어서 얼굴이랑 목까지 듬뿍 바르고 그대로 잠들어요😴 그리고 다음 날 아침, ✔️ 피부가 촉촉하게 차오른 느낌✔️ 윤기가 자연스럽게 올라오고✔️ 메이크업도 훨씬 잘 먹더라구요💖 피부 컨디션이 떨어지는 날! 저처럼 나이트 케어를 한 번에 끝내고 싶은 분들이라면 한 번 사용해 보세요.✨Thanks to @medicube_korea 🧴#메디큐브 #PDRN #주름관리 #약국템추천 by @daroroom

-1

18

2 days ago

#협찬출근 10분 전! #다이어트 #비빔밥 밀프랩 🥗비빔밥 재료를 한 번에 준비해 루리 스팀쿡 실리콘 용기에 소분했어요.냉장·냉동 보관은 물론먹을 때는 그대로 전자레인지에 데우기만 하면 끝🥰스팀홀이 있어 더욱 간편하고국내산 플래티넘 실리콘 소재라 안심하고 사용할 수 있어요.야채는 채칼을 이용해서 한번에 썰어찜기에 3분 쪄주고 밥위에 바로 올려담았더니 도시락 싸는 시간이 너무 단축되더라구요?ㅎㅎ제철 과일과 계란찜도 야무지게해도시락싸 출근했습니다! 오늘도 행복한 하루되세요! #다로표밥 @loori_korea 과 함께한 #밀프랩 루틴 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ by @daroroom

-1

11

4 days ago

#광고 출근 전, 새벽 5시에 시작하는 모닝 루틴☀️보통 새벽 5시에서 6시 전에는 하루를 시작해요! 운동으로 몸을 깨우고, 씻고 출근 준비를 마친 뒤 식사 전에는 저만의 작은 루틴도 빼놓지 않고요ㅎㅎ요즘 해외에서는 식사 전에 식초를 가볍게 즐기는 웰니스 루틴이 많이 소개되고 있더라고요. 그래서 저도 **카사베르디 레드와인 비니거 스틱, 일명 ‘레와비’를 탄산수에 희석해 식전루틴으로 즐기고 있어요🤍이탈리아 전통 방식으로 참나무 오크통에서 숙성한 레드와인 비니거라 그런지 산뜻하면서도 깊은 풍미가 정말 좋더라고요.💓저는 탄산수에 가볍게 즐기는 건 물론, 샐러드 드레싱으로도 활용하고 있어요. 간편한 스틱 타입이라 바쁜 아침이나 외출할 때 가방에 쏙 넣어 다니기에도 좋아서 요즘 자주 함께하는 아이템입니다💪🏻@casaverdi_official #카사베르디 #레와비 #레드와인비니거 #식전루틴 by @daroroom

32

0

4 days ago

#광고 @nuc_official #다이어트레시피 #엔유씨집밥모임 채소 듬뿍 넣어 한 번 만들어두면 일주일 식단 걱정 끝!든든하면서도 클린하게 먹기 좋은 슬로우쿠커 클린스프에요🥣#마녀스프 재료100% 토마토퓨레 500ml, 사골육수 500ml, 카레가루 3Ts, 방울토마토 20개, 파프리카 1개, 단호박 1/2개, 양파 1/2개, 가지 1개, 브로콜리 1/2개, 당근 1개만드는 법1. 모든 재료를 먹기 좋은 크기로 썰어 슬로우쿠커에 넣어주세요.2. 토마토퓨레 500ml, 사골육수 500ml, 카레가루 3Ts 넣고 뚜껑을 닫아주세요.3. 슬로우쿠커에서 푹 익혀주면 채소의 단맛이 우러난 클린스프 완성!한 번 만들어두면 일주일 동안 든든하게 먹을 수 있는 식단이라 바쁜 날에도 정말 편해요💚 #다로표밥그대로 먹어도 맛있고, 파스타 면을 삶아 함께 넣어 먹거나, 삶은 계란, 찐 닭가슴살을 곁들이면 단백질까지 보충되어 한 끼 식사로도 충분합니다.다이어트할 때 맛과 포만감을 모두 챙기고 싶다면 꼭 만들어보세요. 재료만 넣으면 푹 익혀주는 슬로우쿠커 덕분에 더운 여름에도 불 앞에서 오래 서 있을 필요가 없어 더욱 만족스러웠어요.🛒 쿠팡 단독 혜택* 슬로우쿠커·압력쿠커 최저가 혜택 (~7/27)* 로켓와우 회원 추가 10% 할인📌 아래 링크를 캡쳐한 뒤 앨범에서 꾹 누르시면 이동되요! https://link.coupang.com/a/fAaJOXKsHk⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ by @daroroom

-1

0

4 days ago

여유로운 오프 운동까지 전에 플랫슈즈 #언박싱 하며 보내고 있어요😙 저 꽤나 수다스러운편 ,,,,신발 정보 궁금하시면 팔로우 ! 정보 💌 by @daroroom

-1

167

5 days ago

#협찬 동생이 대상포진에 걸렸다는 소식을 듣고 집으로 초대했어요.든든한 한 끼라도 챙겨주고 싶은 마음에 한우 암소곰탕은 미나리를 듬뿍 넣어 미나리곰탕 스타일로 끓이고,소머리수육은 새콤달콤한 영양부추무침과 함께 준비했어요.3대째 이어온 손맛과 깊고 진한 한우 국물로 첨가물 없이 정성껏 끓인 프리미엄 보양식이라, 집에서도 정성 가득한 한 상을 간편하게 완성할 수 있었어요.🎁 복날 세트상품7월 25일까지 20% 할인오레슬로 회원가입 3,000원 + 카카오톡 채널 추가 5,000원 할인쿠폰까지!@oreslo_official@soorajae_by_kim_youngbin#오레슬로 #프리미엄간편식 #집밥레스토랑 by @daroroom

-1

10

5 days ago

#초대 #여름의미학전시 #설화수 의 초청으로 북촌 설화수의 집에서 진행 중인 ‘여름의 미학, Crafted for Summer’ 전시를 다녀왔어요.도슨트 투어를 통해 공간에 담긴 이야기와 공예 작품의 의미를 하나씩 들으며 둘러보니, 눈으로만 보는 전시보다 훨씬 깊이 있게 감상할 수 있었는데요🫧북촌 설화수의 집 곳곳을 채운 한국 공예그리고 설화수의 윤조에센스와 상백선크림까지 직접 경험하며 설화수가 제안하는 여름의 미학을오롯이 느낄 수 있었답니다. 잠시 바쁜 일상을 멈추고, 공간과 작품, 그리고 설화수의 제품을 천천히 즐기고 싶은 분들에게 추천하고 싶은 전시에요! 꼭 한번 가보세요🌿🫧✨📍북촌 설화수의 집 🗓 2026.07.09 – 2026.08.30 (매주 월요일 휴무)@sulwhasoo.official by @daroroom

-1

12

7 days ago

#집들이 #Housewarming 🏡✨맛있게 먹어주는 언니 덕에 행복 오조억개 💓💓💓🍽️ 제철 여름 집들이 메뉴1. #냉제육 & 올리브김치2. 촌두부 & 엄마표 마늘종장아찌 · 명란장3. #토마토마리네이드 & 부라타 샐러드 4. 오이냉국 (카펠리니 추가) 5. 시래기 된장지짐 후라이팬밥6. 남해안 해산물 플레이트 (돌멍게 · 도화새우 · 갑오징어회)저에게 행복이란, 돈이나 명예보다 좋은 사람들과 맛있는 음식을 나누며 함께 웃는 시간인 것 같아요! 사랑해 언니들 💌 #다로표밥 by @daroroom

-1

30

11 days ago

#광고 피부가 민감한 날이면스킨케어도 더 신중해 지는 법 🌿 @cetaphil.korea 자외선과 냉방으로 쉽게 예민해지는 요즘이라 세안부터 보습까지 한 번에 관리할 수 있는 세타필 페이셜 라인을 사용해 봤어요🫧 클렌저부터 토너, 세럼, 크림까지 루틴처럼 2주간 사용해 봤는데, 진짜 좋아요..! 워낙 보습 전문 브랜드로 유명한 세타필이니까요ㅎㅎ사우나템 장착했습니다 👀🫶🏻🌿토너는 세안 후 피부를 편안하게 정돈해 주고, 세럼은 산뜻하게 흡수되면서 촉촉함을 더해주고, 크림은 마무리 보습까지 탄탄하게 채워줘서 요즘처럼 피부가 예민해지기 쉬운 계절에 손이 자주 가요!클렌저 3종도 세안 후 당김이 적어서 부담 없이 사용할 수 있었고, 모두 함께 사용하니 피부 컨디션을 관리하는 데 더 만족스러웠어요! 제품별 특징과 사용 후기를 담아봤으니 끝까지 넘겨서 봐주세요.🤍 by @daroroom

-1

7

11 days ago