Instagram story viewer> @daryna.sl> Posts

Дарина Слободян | HR в IT | розвиток жінок | Мислення | Ретрит

@daryna.sl

544

followers

796

following

HR в ІТ 💻 | Мотивую до змін 💫
Підтримую наших 🇺🇦
Говорю про розвиток, кар’єру й внутрішню силу. Допомагаю зрозуміти себе і діяти. Жіночі ретрити, 1:1.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Я не з тих, у кого “все одразу склалось”

Мій шлях — про роботу, розвиток
і постійний пошук як стати щасливою

Сьогодні я точно знаю:
я багато чого досягла і ще більше — прожила всередині
Я вдячна собі за цей шлях

І найцінніше для мене зараз —
надихати інших жінок знаходити свій шлях

Бо дуже часто в нас вже є все, щоб змінити своє життя, але не вистачає ясності і підтримки.

Якщо ти зараз:
— в пошуку
— відчуваєш, що можеш більше
— хочеш змін, але не знаєш з чого почати

я можу допомогти тобі це розкласти

Напиши “Я готова до змін” — і ми почнемо 💓
#мійшляхдосебе #саморозвиток #підтримка Я довго шукала себе

І чесно — були моменти, коли я не розуміла,
куди йду і навіщо все це taken in Ukraine Україна by @daryna.sl

85

10

6 months ago

Навіть короткий відпочинок має значення. Коли за тебе подбають, коли ти виспишся, коли в тебе немає жодних домашніх справ — ти нарешті починаєш відпочивати по-справжньому. За деталями пишіть в особисті.#саморозвиток #відпочинок #карпати #жіночийретрит taken in Карпатські Полонини by @daryna.sl

46

3

9 months ago

Так хочеться показати їй цей прекрасний світ. 🌴🌊

І самій побачити ще стільки всього.
Плавати в океані, милуватися пальмами, зустрічати світанки й просто кайфувати від життя.

Я хочу не відкладати життя на потім, а проживати його зараз.
Помічати красу, створювати спогади й давати собі можливість бути щасливою.

А ви дозволяєте собі кайфувати від життя вже сьогодні? ❤️

#ЖиттяНаПовну #ЛюбовДоЖиття #МамаІДонька #Подорожі #ЩасливіМоменти ❤ by @daryna.sl

33

6

17 hours ago

Які ж прекрасні бувають вихідні! ❤️

Зустріч із друзями, море позитивних емоцій, багато сміху, неймовірна краса навколо і пригоди в лісі 🍄

Ми ще жартували, що наче вже в Карпатах, бо гори, підйоми й краєвиди просто вау!
А виявилося, що пригоди тільки починаються 😂

Усі їздять по білі гриби, розповідають, як їх знаходять, але свої секретні місця ніхто не видає.
Я нарешті знайшла свого першого білого гриба!
Ви б бачили, скільки було щастя! 🥹❤️

А потім ще й мухомори: «Аааа, дивіться, ще один!» 😂

Коротше, вихідні вдалися!
Іноді для щастя потрібно зовсім небагато: хороші люди поруч, природа, сміх і нові враження.

А в Карпати ми ще тільки скоро їдемо з дівчатами! 🏔️❤️

#ЩасливіМоменти #ВихідніЗДрузями #БіліГриби #МаленькіРадощі #ЖиттяВМоменті ❤️ taken in Підгірці by @daryna.sl

45

4

a day ago

Двоє маленьких душ, які мріють про свій дім 🐾
Ми навіть не знаємо, котики це чи кицюні…
Але знаємо одне, вони заслуговують на любов, тепло та безпечне життя. ❤️‍🩹
📍 Київська область
🙏 Допоможіть їм знайти свою людину.
Можливо, саме ви станете тим дивом, яке змінить їхнє життя назавжди.
🏡 Вони шукають дім. І дуже чекають на вас…

Подаруйте їм шанс бути щасливими. Будь ласка, поширте цей допис. ❤️

#врятуватикотика #дімдлякотика #котикималенькі #киця #антистрестерапія taken in Обухівський стадіон ім. В.О.Мельника by @daryna.sl

48

22

4 days ago

Здається, найекстремальніше, що я робила у своєму житті, це плавала з акулами 🦈
І не сама, а ще й з донькою! 😂
Ми такі з нею скажені🤪

А що найбільш екстремальне робили ви?
Що змушувало серце битися швидше або виходило далеко за межі вашої зони комфорту?

Дуже цікаво почитати ваші історії.
Можливо, ви робили щось таке, на що я теж колись наважуся.
А може, навпаки, прочитаю й зрозумію, що мені й акули вистачило 😂

Розповідайте в коментарях 👇 taken in Male, Maldives by @daryna.sl

33

3

6 days ago

Фокус уваги. Маленькі кроки. Великі зміни. ✨
Porsche Cayenne за місяць не заробиш, але поступово можна створити життя, про яке колись навіть не мріяла.

Щоденна праця, вдячність, добрі справи й турбота про свій внутрішній стан мають значення.

Ще кілька років тому я навіть не уявляла, що моє життя буде таким. І я вірю, що важливо не лише рухатися до своїх цілей, а й вчасно зупинятися та відпочивати.

Уявіть all inclusive, але без дітей, побуту й нескінченних справ. 😂
Час для себе, гори, тиша й відновлення.

❤️ 13–16 листопада ми з @ulijbogdanets їдемо в Карпати на жіночий ретрит!

Ще є кілька вільних місць.
Пиши в особисті за деталями.

#ЗмінюйСебеКрокЗаКроком #жіночийретрит #Карпати #саморозвиток #турботапросебе Фокус уваги. Маленькі кроки. Великі зміни. ✨

Якщо я вам скажу, що практично все можливо?

Ні, ви не заробите на Porsche Cayenne за місяць. Але ви можете поступово створити життя, про яке колись навіть боялися мріяти.

Через щоденну працю. Через маленькі кроки. Через вдячність за те, що вже маєте. Через щедрість, добрі справи й бажання ділитися з іншими.

Я не вважаю, що добрі справи мають бути способом щось отримати натомість. Але я точно вірю, що наше ставлення до життя, наші вчинки й рішення впливають на те, як ми живемо.

Чесно, у 2020, 2021 чи 2022 році я навіть не могла уявити, що сьогодні моє життя буде саме таким.

Так, я живу в Україні. Так, ми переживаємо обстріли й непрості часи. І я не знаю, як складатимуться обставини далі. Але я знаю, наскільки багато залежить від нашого внутрішнього стану, фокусу уваги й того, які кроки ми робимо щодня.

Саме тому я рекомендую кожній жінці хоча б кілька разів на рік влаштовувати собі справжній відпочинок.

Уявіть собі all inclusive, але без дітей, побуту, приготування їжі та нескінченного списку справ. 😂

Де можна виспатися, побути в тиші, побути серед своїх, почути себе, відновитися й нарешті запитати: «А чого хочу саме я?»

Для мене це ретрити. І я хочу, щоб якомога більше жінок відчули, наскільки це цінно.

❤️ 13–16 листопада запрошуємо вас із нами в Карпати!

У нашій групі ще є декілька вільних місць.

Якщо відчуваєте, що вам потрібен такий відпочинок, напишіть мені в особисті. Розповім усі деталі.

Можливо, саме цей маленький крок стане початком чогось прекрасного для вас. 🪐 by @daryna.sl

36

5

6 days ago

22 маленькі радощі, від яких я кайфую ❤️
Зберігайте

Щастя не завжди у великих подіях.
Часто воно ховається в простих моментах, які ми створюємо собі щодня.

Мій топ речей, які підіймають мені настрій:

☀️ 1. Світанки. Бачити, як сходить сонце, аж до мурах.
🌞 2. Ранкове сонечко. Заплющити очі й відчути його тепло.
✨ 3. Намір на день. Навіть після обстрілів сказати собі: «Сьогодні буде прекрасний день».
🧘🏻‍♀️ 4. Йога. Хоча б одне коло за 5 хвилин. Маленькі кроки ведуть до великих результатів.
☕️ 5. Кавуся та сніданок із гарного посуду.
💐 6. Квіти. Навіть одна квітка додає настрою.
🫂 7. Обійми. Теплі й щирі
🙏🏻 8. Вдячність за все хороше, що маю.
🌿 9. Природа. Просто бути серед краси.
🌲 10. Ліс. Його запах і тиша.
⛰️ 11. Карпати. Гори й моє улюблене «я кайфую».
🌊 12. Море й океан. Або спогади про відпустку.
💛 13. Душевні розмови та щирий сміх.
✈️ 14. Подорожі. Нові місця й враження.
👨‍👩‍👧 15. Спогади про час із рідними.
📸 16. Перегляд фото та відео, які повертають у щасливі моменти.
🌅 17. Заходи сонця. Краса, від якої перехоплює подих.
🎬 18. Фільм під пледом і можливість просто відпочити.
📚 19. Книжка. Навіть п’ять сторінок на день.
💖 20. Улюблені парфуми. Обожнюю Chanel!
🎶 21. Музика й танці. Слухати, підспівувати й танцювати від душі.
🚗 22. Авто терапія. Кермо, улюблена музика, спів і мої парфуми. Кайфую на всі 100%!

Я не завжди можу впливати на те, що відбувається навколо. Але можу помічати хороше й створювати моменти, у яких мені добре. ❤️

А є щось, про що я не написала?

Поділіться в коментарях, які маленькі радощі є у вашому житті. 🫶🏻

#турботапросебе #маленькірадощі #люблюжиття #вдячність #змінюйсебекрокзакроком У кожного з нас є маленькі радощі, які роблять день кращим ❤️ Для мене це світанки, сонечко, йога, кава з красивого посуду, квіти, обійми, гори, море, душевні розмови, подорожі, час із рідними, улюблені парфуми Chanel, музика, танці та спів за кермом.

Навіть у непрості часи важливо помічати хороше й дозволяти собі кайфувати від життя. Не чекаючи особливого приводу. 🫶🏻

А які маленькі радощі є у вашому житті?

#маленькірадощі #турботапросебе #люблюжиття #вдячність #змінюйсебекрокзакроком taken in Kyiv, Ukraine by @daryna.sl

40

16

7 days ago

Мій Костік @ksstudio.web , з днем народження! ❤️

Я дуже вдячна тобі за те, який ти є, за все, що ми пройшли разом, і за те, що маємо сьогодні.

Ми багато чого пережили, багато чого досягли.
І я впевнена, що саме зараз ми на розквіті сил.
Ми сповнені енергії, маємо досвід, мрії та бажання рухатися вперед. І мені так приємно бачити, як ти розвиваєшся, як у тебе з’являються нові ідеї та цілі.

Я хочу, щоб ти знав: я впевнена, що це лише початок нашого прекрасного сімейного життя.
Попереду ще стільки всього, що ми можемо створити, здійснити й прожити разом.

Я тебе люблю.
Мені з тобою добре.
Я тобою пишаюся і вірю в тебе.

З днем народження, мій рідний!
Многая літа, щастя, здоров’я, сил і реалізації всіх твоїх планів та мрій.

Не зупиняйся.
Мрій, розвивайся, досягай свого.
А ми поруч. ❤️
#зднемнародження #вітаю #многаяліта taken in Kyiv, Ukraine by @daryna.sl

58

9

9 days ago

Ми можемо віддати близьким останнє.
Подбати про дитину, підтримати чоловіка, врятувати кошеня чи зробити все, щоб рідним було добре.

А чи вміємо ми так само турбуватися про себе?

«Полюби ближнього свого, як самого себе». Для мене в цих словах дуже глибокий сенс.
Не замість себе.
Не більше, ніж себе.
А так само.

Бо коли ми маємо сили, внутрішній спокій і ресурс, нам є чим ділитися з іншими. ❤️

Саме тому ми з @ulijbogdanets запрошуємо вас у Карпати 13–16 листопада.
На кілька днів, де можна видихнути, відпочити, побути в тиші, виспатись й наповнитися.

І маленьке звернення до чоловіків: якщо хочете зробити свою кохану щасливішою, подаруйте їй можливість відпочити. 😉

Пишіть нам в особисті, розповімо всі деталі ретриту.

#турботапросебе #жіночийретрит #відпочиноквкарпатах #самоцінність #любовдосебе taken in Rivne by @daryna.sl

11

0

9 days ago

Іноді між ідеєю та її реалізацією стоїть лише одне рішення.
Почати ❤️

У мене з’явилася думка записати рілс.
Я записала, виклала й пішла далі.
Без довгих роздумів і очікування моменту.

Важливо чути себе й запитувати: «Чого я хочу?»
А потім шукати можливість це реалізувати.

Не виходить щось велике?
Почни з малого.
Один крок теж має значення.

А якщо давно хочеться видихнути, побути серед гір, відпочити й наповнитися, поїхали з нами в Карпати! 🏔️13–16 листопада.
За деталями пиши в особисті 💌

#ретритуКарпатах #жіночийретрит #часдлясебе #турботапросебе #самоцінність саморозвиток дійзараз Карпати любовдосебе ЗмінюйСебеКрокЗаКроком taken in Rivne by @daryna.sl

7

1

9 days ago

Ми не можемо змінити всі обставини навколо, але можемо потроху повертати собі радість ❤️

Запитуй себе: чого я хочу?
Що приносить мені задоволення?
І дозволь собі це.

🏔️ 13–16 листопада їдемо з @ulijbogdanets в Карпати на ретрит. Будемо відпочивати, наповнюватися та згадувати, як це кайфувати від простих моментів.

Хочеш із нами?
Пиши в особисті, розповімо деталі 💌

#ретритуКарпатах #часдлясебе #жіночийретрит #самоцінність #ЗмінюйСебеКрокЗаКроком taken in Карпати by @daryna.sl

8

2

9 days ago