Instagram story viewer> @dashulik.kr> Posts

Даша | Йога | Йога для вагітних | Суми | Онлайн

@dashulik.kr

826

followers

400

following

твоя доказова йога-тічерка🧘‍♀️
роблю тіло сильним, а голову - вільною від хаосу
YOGA cLAB - простір, де рух стає звичкою
займай своє місце в клубі 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

рада знайомству🫶 by @dashulik.kr

68

2

a month ago

вся галерея в контенті для йога клубу🙃🪷 by @dashulik.kr

33

0

a day ago

двері в йога клуб відкриті до 1 жовтня, а вже з 2 починаємо йожить🪷 by @dashulik.kr

29

4

3 days ago

я дотошна в питанні відбудови і техніки, тому завжди топитиму за стійку базу в практиці🧘‍♀️ by @dashulik.kr

49

0

4 days ago

правило 64835: не відкривати новини перед йогою by @dashulik.kr

100

5

5 days ago

постійно фіксувати шию в ретракції і ходити як робот - щось зі світу фантастіки🫠 важливо системно укріплювати мʼязи і вибудовувати правильний патерн руху, щоб навіть не думати, в якому положенні зараз шия by @dashulik.kr

57

0

6 days ago

Йога клуб народився саме з такою метою - дати чітку структуру і логіку в практиках
⠀
Коли кожне заняття готує нас до наступного і дає базу для чогось складнішого. Коли ти даєш собі час нащупати різні форми, і тільки тоді піти в щось складніше чи нове
⠀
За 8-9 занять ми встигаємо пропрацювати все тіло, і акцентовано зосередитись на пікових асанах цього місяця
⠀
А короткі практики в записі - здебільшого працюють як компенсація. Вчора включали спину - сьогодні будемо її розслабляти. Вчора було більше навантаження - сьогодні можемо дати тілу м’якший формат чи навпаки
⠀
І мені дуже хочеться, щоб у тебе нарешті з’явилось відчуття «я не просто хаотично роблю йогу, коли згадала про неї. Я розумію, навіщо я це роблю і куди це мене веде» by @dashulik.kr

33

3

7 days ago

двері в Yoga cLab відкритооо🪷 Запрошую йожити в жовтні разом🫶 by @dashulik.kr

58

4

9 days ago

у мене тут про безпечну йогу🫶 by @dashulik.kr

50

4

10 days ago

додати нічого🙃 by @dashulik.kr

130

8

11 days ago

повертатись завжди важко, ще й на додачу додається саботаж🙃 Пишаюсь кожною, хто продовжує🫶 by @dashulik.kr

37

11

12 days ago

не тягніть себе умаляю🙃 by @dashulik.kr

150

3

13 days ago