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Francisco Da Silva

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Abogado / comerciante

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¡Así vivimos la 4ta edición de la Carrera Running Family! 🏃💨

Este pasado domingo 20 la calle se llenó de energía, pasos firmes, sonrisas y, sobre todo, mucho espíritu familiar. Cada kilómetro recorrido fue una muestra de disciplina, superación y pasión compartida.

Gracias a cada corredor, acompañante y aliado que hizo posible esta edición inolvidable ¡Ustedes son el verdadero motor de esta gran familia! 💚

Guarda este video, revive la emoción y etiquétate si te encuentras en el recap👇🏻 by @dasilvafa

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20 days ago

Hoy 19 de Septiembre seguimos con la entrega del dorsal para la Runningfamily, acompañado de parte de nuestros patrocinantes, no olvides estaremos hasta las 4pm para que retires tu dorsal.
Estamos en la planta baja del megacenter, ven y disfruta de los premios de nuestros patrocinantes. taken in Centro Comercial Megacenter by @dasilvafa

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a month ago

Acompáñame a correr la ruta de la 4ta edición de la Runningfamily, esta vez contaremos con parte de una nueva ruta.
La salida tendrá lugar este domingo 20 de septiembre a las 7am, partiremos desde el Megacenter por la Av. Intercomunal hasta el sector de Flamingo donde los 5km retornaron por esta calle auxiliar hasta llegar a la toyota para dar un giro en " U " y reincorporamos en la calle que pasa detrás del Parque de Diversión y de los Centros Comerciales y llegar a la meta que será en la Entrada Principal del Megacenter en la Av. Intercomunal.
Si te atreves hacer los 10km en el sector de Flamingo continuamos por la Av. Intercomunal hasta llegar al C.C de Villa Heroica para retornar por la misma vía hasta el punto del retorno de nuestros compañeros de 5km.
Recuerda que gracias a los entes de seguridad del Estado la Av. Intercomunal va a estar parcialmente cerrada ( canal lento y hombrillo ) desde el semáforo antes del Megacenter hasta el sector de Villa Heorica mientras permanezca el último atleta en dicha Av. Intercomunal. taken in Guatire by @dasilvafa

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a month ago

Hoy jueves 17 , faltando menos de 3 días para disfrutar de la Runningfamily de Guarenas y Guatire, me llegan estos obsequios de las empresas aliadas que hacen posible esta 4ta edición para celebrar el 1er aniversario.
Ya sabes nos vemos el viernes y sábado de 9am a 4pm para que retires tu dorsal y los obsequio de parte de nuestros aliados comerciales van a estar regalando.
Recuerda Runningfamily es un evento totalmente gratuito y es parte a nuestros aliados como esas empresas y personas que creen en nosotros para apoyar el deporte.
Y no olvides nos vemos este 20 de septiembre bien temprano para disfrutar de unos 5km en familia, en grupo; y si eres de los más atrevidos te esperamos en los 10km para que le des con todo a esa ruta.
#runningfamily #guarenasguatire #running by @dasilvafa

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a month ago

¡Cada vez falta menos para correr juntos! 💚 A tan solo cuatro (4) días de encontrarnos en la línea de salida, les recordamos que:

Estamos en los últimos días del proceso de inscripción. La participación es totalmente gratuita y los invitamos a asegurar su cupo de manera rápida a través del enlace en nuestra biografía.

Agradecemos su confianza en nosotros! Nos preparamos para brindarles una experiencia inolvidable este domingo 🏁💪🏼 taken in Guarenas Guatire Las Dos Ciudades by @dasilvafa

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a month ago

¡Atención, familia Running! 🏁🏁

¡Llegó la semana más esperada de nuestra 4TA EDICIÓN 5K & 10K! Cada vez estamos más cerca de tomar las calles y romper nuestros propios tiempos, pero antes de calzarnos los zapatos de goma, debemos ir por la armadura oficial.

Te dejamos todos los detalles para la entrega de tu kit de corredor (camisa y dorsal):

📍 Lugar: C.C. Megacenter, Nivel Plaza Central
📅 Fecha: Viernes 18 y Sabado 19
⏰ Horario: de 09:00am a 04:00pm

Requisitos para retirar tu kit:

- Presentar tu cédula de identidad original.
- Comprobante de inscripción o confirmación digital.

¿Retira un tercero por ti? Debe llevar autorización firmada y fotocopia de la cédula del corredor

⚠️ NOTA IMPORTANTE: El día de la carrera NO se entregarán kits sin excepción. Organízate con tiempo para buscar el tuyo.

¡Activa las notificaciones, etiqueta a tu running partner y nos vemos allá! taken in Guarenas Guatire Las Dos Ciudades by @dasilvafa

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a month ago

Estamos a tan solo cinco (5) días de encontrarnos en la línea de salida. Este domingo viviremos una jornada deportiva excepcional, diseñada para el disfrute y la integración de toda la familia, en un entorno seguro 💚

Les recordamos que estamos en los últimos días del proceso de inscripción. La participación es totalmente gratuita y los invitamos a asegurar su cupo de manera rápida a través del enlace en nuestra biografía.

Agradecemos su confianza en nosotros! Nos preparamos para brindarles una experiencia inolvidable este domingo 🏁💪🏼 taken in Guarenas Guatire Las Dos Ciudades by @dasilvafa

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a month ago

¡La ruta ya está trazada y el asfalto nos espera! 💚🏁

En este video te mostramos los puntos de partida - retorno - meta para este recorrido oficial de los 5K y 10K de la 4ta edición de Running Family Oficial en la Av. Intercomunal Guarenas - Guatire.

Estudia bien los puntos de retorno, calcula tu ritmo y prepárate para darlo todo en la pista 💪🏼

Guarda este reel para tener el mapa a la mano durante tu entrenamiento y etiqueta a esa persona que se va a lanzar este reto contigo. by @dasilvafa

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a month ago

¡Faltan pocos días para volver a tomar la calle juntos! 🏁💚

Prepararse bien marca toda la diferencia entre solo correr y disfrutar cada kilómetro de la carrera. Por eso, te dejamos las 6 recomendaciones clave que debes aplicar este 20 de septiembre para cruzar esa meta con la mejor sonrisa.

👉 Desliza el carrusel y revisa tu lista antes del gran día.

Guarda este post para repasarlo antes de la carrera y compártelo con tu grupo de entrenamiento para que nadie se quede fuera de ritmo. 📲

¿Cuál de estos consejos consideras que es el más importante para tu estrategia? ¡Te leemos en los comentarios! 👇 by @dasilvafa

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a month ago

Tiramisu & afogatto de pistacho.
Los domingos son para aventuras o para tomar café y este domingo toco beber café en casa.
Esta receta ya la había probado con chocolate y maní y de verdad que esta versión de pistacho recomiendo no saltarsela.
#affogato #tiramisu #café #coffee #postre by @dasilvafa

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a month ago

Spiderman sí que sabe dónde está lo bueno
Zona extrema

🎥@Loyovzla

@adrena.vzla
@escalaconmigo
@ecoturismoextremo.ve
@srmoonofficial taken in Caracas, D.F., Venezuela by @dasilvafa

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a month ago

Quien tenga miedo a morir, que no nazca....
cuando me dicen " q aburrido estas, ya no quieres salir " , ahhh pero cuando decido salir es a poner q mi vida en adrenalina extrema y esta oportunidad lo hice gracias a la gente de Adrena / escala conmigo.

Soy una persona sencilla que le gusto los planes tipo tranqui, esos planes que me acercan a Dios.... esos planes un mínimo detalle y no los cuentas ....

Esta vez nos fuimos a la carretera vieja Ccs - La Guaira hasta el Pico Gavilan, para hacer descenso en rapel de 65mts de altura. taken in Pico El Gavilán by @dasilvafa

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2 months ago