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David

@davedosis

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🌞 Mach was dir Spaß macht. Ich tu's auch.
🏃 Deine daily dosis running, creating & rice pudding
🌱 plant based | @vetain DAVID10

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10 min mobility routine for runners🧘🏼‍♂️⚡️

Wie man sieht stehe ich selbst noch am Anfang was meine Beweglichkeit angeht, aber von nichts kommt nichts😂☝🏼
Die Routine kann man easy in den Alltag einbauen, die 10 Minuten Zeit sollte man sich nehmen🫡
Natürlich gibt es noch vieeele andere Übungen!

World‘s Greatest (60s/side)
Banded Hamstring Stretch (60s/side)
Butterfly Stretch (60s)
90/90 Hip Rotation (10x/side)
Pigeon Pose (60s/side)
Toe Stretch (60s)

#laufen #mobility #mobilityforrunners #stretching #selfimprovement by @davedosis

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20 hours ago

always remember☝🏼

#running #relatable #youvsyou #cinematic by @davedosis

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8

5 days ago

Apple Pie Protein Shake🍎🥧

Das Rezept:
30 g @vetain Vanille Protein (Anzeige: Mit „DAVID10“ kannst du 10% sparen👀)
1/2 Apfel
2 EL Apfelmus
250 ml Hafermilch ohne Zucker
100 g ungesüßter Sojajoghurt
10 g Chiasamen
5 g Flohsamenschalen
1 TL Zimt
1 TL Agavendicksaft
1 Prise Salz
Eiswürfel

Alles in den Mixer und das war‘s🤘🏼
Für mehr vegane Rezepte folg mir doch gerne🕺🏻

#veganrecipes #vetain #veganprotein #veganerezepte #plantbasedprotein by @davedosis

66

8

7 days ago

In 14 Tagen geht der Spaß wieder los @austriabackyardultra 🙂‍↕️🕺🏻

#running #laufen #backyardultra #youvsyou by @davedosis

445

13

9 days ago

..ok, bei dem Herbstwetter ist es zwar nicht ganz das Gleiche, aber das Gefühl danach schon🥳🤘🏼

#running #laufen #veganrunner #morningrun by @davedosis

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13

11 days ago

just a little reminder🙇🏼‍♂️

#running #relatable #laufen #youvsyou #veganrunner by @davedosis

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15 days ago

learned a couple of things from running 🙇🏼‍♂️

inspo by @madebyraoul 👏🏼

#cinematic #running #lifelesson #runningmotivation by @davedosis

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17 days ago

banana peanut butter protein shake🍌🥜

Hier die Zutaten:
30g Banane-Protein (meins ist von @vetain - mit „DAVID10“ kannst du nur heute sogar 25% sparen!🤩)
150g Seidentofu
100ml Hafermilch
25g Erdnussmus
5g Flohsamenschalen

Alles in den Mixer hauen und Abfahrt🕺🏻
Für mehr vegane Rezepte folg mir doch gerne🙌🏼

#veganrecipes #vetain #veganprotein #veganrunner #veganrunning by @davedosis

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0

22 days ago

Dein Reminder einfach Spaß zu haben!!🥳🏅

#laufen #running #marathon #badenmarathon #reminder by @davedosis

163

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a month ago

Urlaub wurde gut genutzt🙂‍↕️🌞

#laufen #relatable #strava #youvsyou by @davedosis

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2 months ago

Impossible without a team🫶🏻

#laufen #youvsyou #backyardultra #plantbasedrunner by @davedosis

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9

2 months ago

Macht Spaß, kann ich nur empfehlen🤌🏼
Oder @alison.balison ?😂🫶🏻

#laufen #backyardultra #youvsyou by @davedosis

159

3

2 months ago