Instagram story viewer> @dayanaadav> Posts

Dayana Davletova | Soundhealing & Wellbeing. 📍Europe,Worldwide

@dayanaadav

4.6K

followers

466

following

Certified Sound Healing & Wellness Coach
Wellness and Corporate experiences
For event inquiries, collaborations → DM 👇🏻
🇬🇪 Batumi 07.11 Soundhealing

POSTS STORIES REELS

✨7 ноября | Батуми | 16:30–17:30
Я буду у вас и проведу групповую практику Sound Healing

Приглашаю погрузиться в глубокое расслабление, где звуки тибетских поющих чаш помогут замедлиться, отпустить напряжение и переключиться с внешнего мира на себя 🙏🏻

Что вас ждёт:
• ароматерапия для глубокого расслабления
• медитация-сонастройка, чтобы отпустить суету и вернуться в момент «здесь и сейчас»
• погружение в звучание тибетских поющих чаш и других инструментов в шавасане

Хотите присоединиться? Оставьте 🤍 в комментариях, и я отправлю вам подробности и информацию о бронировании

#батумисаундхиллинг #батумизвуковаятерапия #batumi #batumisoundhealing #batumiwellness by @dayanaadav

Дивлячись на мене, ви мабуть, ніколи не подумали би, що я глибоко вивчаю автентичні курси з духовної еволюції. І саме про це я хочу сьогодні поговорити)) Образ, який ми створюємо про людину у своїй голові, не завжди відповідає тому, ким вона є насправді. Ми часто робимо висновки за зовнішністю, способом життя, статусом або тим, як людина себе презентує, правда ж? Але за зовнішнім завжди є набагато більше…

Що? наш внутрішній стан, незалежно від того, скільки зовнішніх ресурсів, краси, визнання ми маємо)) Адже все це може змінитися у БУДЬ ЯКИЙ момент. Гроші, зв’язки, кар’єра, стосунки, соціальне становище, навіть наша зовнішність і тіло!! Усе це може зникнути або змінитися набагато швидше, ніж ми собі уявляємо))і ми просто про це забуваємо)

АЛЕ якщо всередині немає стабільності, немає опори, до якої можна повернутися, дуже легко втратити себе, коли зовнішній світ починає руйнуватися… а він постійно змінюється і НІХТО з нас не застрахований від цих змін. І саме тут моє навчання справді змінило моє сприйняття. Я змінила фокус, з постійного зосередження на собі, своїй зовнішності, тому як я виглядаю в очах інших, на свою опору, ту, яку ніхто окрім мене не побачить і не відчує. І ось вже четвертий рік я навчаюся в Asian Classics Institute (ACI), досліджую буддійську філософію та вчення, які допомагають мені створювати і підтримувати цю мою внутрішню опору. Вони допомогли мені зрозуміти, що якість мого життя та міцність мого внутрішнього світу насамперед в ПЕРШУ чергу залежать від моїх думок, слів і дій. Я знайшла те, на що можу спиратися. Інструмент, який допомагає мені розвивати внутрішню стабільність незалежно від того, як змінюються зовнішні обставини чи моя зовнішність)

продовження в каруселі✍🏻
і там же книга, яку я раджу не полінуватися і прочитати кожному і кожній! by @dayanaadav

Each of us has questions that no one seems to give us answers to. And that is valuable, because there are topics and questions whose answers are worth fighting for. Its your experience, your mistakes, your priceless time. When I was 6, I first asked myself, how does this world work, and where did we all actually come from?? The Big Bang theory,or who created all of this? At 13, I came face to face with death for the first time, through the death of my father..something I could never have imagined I would have to experience so early. At 15, I came to God for the first time. And after moving through different religions, where, unfortunately, I still was trying to find the answers to my questions, at 25 I finally came truly close to the questions that had been troubling my still-childlike, six-year-old mind. And where am I now? I continue:) I continue this journey of searching for answers to my questions. But, hooray, this path has finally become clearer, through teachings so rare and unique that even ten years ago, they probably wouldn’t have touched me at all… But for the last four years, they have reset all of my basic settings, almost like resetting an iPhone)))and now I am building a completely new program. where I am the programmer, the developer, the creator, and the only one responsible. And yes, it is Buddhism coming directly from India to Tibet. So what am I trying to say?
If you made it through all the pretty photos I used to get your attention 😜 congrats!! you’ve reached the actual continue and point of this post)))

#findyourwhy #findyourway♥️ by @dayanaadav

I said “yes” ♥️
one year ago and I loooove choosing you again and again every day, in every little moment, in every ordinary detail of life. And there is still so much ahead of us I’m excited to explore and achieve with you.

#bodhisattvapath by @dayanaadav

there are moments that feel like life quietly giving you something you once dreamed of and worked for… and that feeling is hard to put into words, especially with such stunning views all around.
definitely a must visit place 🤍 by @dayanaadav

28th birthday in my dream city
My favorite person behind the camera, who organized everything and capturing this moment…
And me, looking at him and this incredible beauty of the world and thinking: Whatever you do, do it with love. Love and compassion are the key. Be kind and humble, be generous and grateful. We don’t know how much more birthdays left…
This is how I choose to see the world, full of beauty, with all of us capable of protecting it, adding to it, and creating something greater than “ourselves” ♥️ by @dayanaadav

one more dream is about to come true…
any guesses where we’re going?🎐
* last photo Pinterest inspo by @dayanaadav

Іноді життя дає нам бажані зміни раніше, ніж ми встигаємо відчути себе готовими до них. І, мабуть, у цьому найбільша цінність?))) Не чекати моменту, коли страх зникне, а йти разом із ним… І я з кожним таким етапом бачу, що найсильніші зміни починаються з точки, де ти ще не знаєш до кінця, куди, як і що буде далі? Неможливо перейти на новий рівень, залишаючись у межах того, що вже знайоме і безпечне. Знайомо? Тааак! Це і є час для ДОВІРИ.

Ми так сильно тримаємося за знайоме, ніби воно може пообіцяти нам стабільність. За людей, місця, плани, уявлення про себе і про те, яким має бути наше життя. Але, що якщо правда в тому, що життя ніколи не давало нам гарантій? Бо ВСЕ постійно змінюється. І, можливо, свобода починається саме там, де ми перестаємо вимагати від життя визначеності про майбутнє, якого може не стати…і починаємо по-справжньому його проживати?

Так, багато нового, багато невідомого, багато виходів за власні межі. Але як же це класно!! кидати виклик самій собі! Challenge yourself! Замість того, щоб тікати від страху, знову йти в нього))) Зустрічати в обіймах)))) але між тим, довіряти життю і дозволяти собі поступово ставати більшою за те, чого ще вчора боялася. Це так збуджує!

І можливо, сенс не в тому, щоб одного дня нарешті перестати боятися. А в тому, щоб не дозволити страху вирішувати, наскільки великим буде твоє життя💎

Ми не знаємо, скільки в нас часу. І живемо так, наче у нас безліміт. Але поки він все ж час є — у нас Є ця неймовірна можливість любити, пробувати, помилятися, починати спочатку, змінюватися, відпускати старе і зустрічати нове!

І якщо вам зараз страшно перед чимось новим, не поспішайте відступати)) Продовжуйте рухатися. Бо страх — це просто ілюзорна межа між тим життям, яке ви вже знаєте, і тим, до якого так довго йшли і нарешті прийшли!)))) Зробіть цей крок. Я ось знову його зробила і… щаслива!♥️ by @dayanaadav

Поговоримо про стосунки «в легкості», гроші «в легкості» і цю легкість)))) Часто бачу і чую це від друзів, знайомих. Та й сама не раз мала саме такий запит. І чесно не завжди відчуваю цю легкість) але я вчусь. І прийшла до того, що легкість — це певна ментальна картинка, відчуття, яке ми або відчуваємо у стосунках, роботі та інших сферах життя, або ні.

А де ж взяти її?

Є купа курсів, де навчають, як бути «легкою, справжньою жінкою». Але для мене особисто це все мимо :) Я не хочу бути легкою для когось. Ця легкість потрібна мені. І вже не вариант сидіти і чекати, що зараз «такий етап», а потім все саме вирішиться. Я маю СТВОРИТИ цей стан для себе. Спойлер)))) Виявилося, що для щасливих стосунків, улюбленої справи чи грошей у легкості не треба чекати «свою людину», «той самий час» чи «долю».

Достатньо стати такою людиною, поруч з якою ІНШІ будуть відчувати легкість. Коли в останній раз ви думали про те, як поруч із вами почуваються ваші близькі? Я, якщо чесно, раніше взагалі про таке не думала.

Але я глибоко вивчаю тибетський буддизм вже 4й рік, і саме там відкрила для себе цей сенс, що всі люди і події навколо, моє життя і я сама — це відображення моїх слів, думок і дій. І от з якого боку я вирішила, що якщо чоловік поруч зі мною відчуває напругу, якщо я транслюю невдоволення і роздратування — я отримаю «щасливі стосунки в легкості»? 🤣 А звідки вона там має взятися, якщо я сама не почну її створювати? 🤭

Чи на роботі…Якщо я постійно всім навколо транслюю стан втомленої і незадоволеної людини — що я створюю? Точно не легкість. Я буквально день за днем відтворюю цю напругу. Тобто створюю АНТІлегкість)) Ми звикли створювати НАПРУГУ там, де треба і можна розслабитися. Ми звикли контролювати те і тих, що нам не підконтрольні…бо це наче їжа для нашего ЕГО:)

Мій головний меседж у тому, що ДЛЯ легкості в стосунках, грошах і житті іноді ми маємо відчепитися від постійного контролю і драми в голові))) пам’ятати, що більшість речей у житті не в нашому контролі.. люди, їхні реакції, сприйняття і ситуації. І дозволити нарешті собі відчепитися від себе та інших ❤️

ЯК? гортайте карусель 😉

дякую за чудову мене очами талановитої жінки: @nattie.di by @dayanaadav

багато людей досі думають, що Soundhealing – це просто «гарно полежати під звуки»
але ті, хто хоча б раз були в мене на практиці, знають, що це про стан, у який ти давно не міг(ла) зайти самостійно…
коли тіло вперше за довгий час реально розслабляється, коли шум у голові стає тихішим, коли ти ніби видихаєш все, що носив(ла) в собі останні місяці 🙏🏻

звук та вібрації напряму впливають на наш стан, нервову систему та тіло, бо Soundhealing – це безконтактний звуковий масаж
і кожен проживає цю практику абсолютно по-своєму))))
для когось це глибоке розслаблення
для когось відповіді на внутрішні питання
для когось сльози, усвідомлення або відчуття, ніби «я повернулась до себе» і багато чого іншого

саме тому я проводжу різні формати Soundhealing
• персональний
• парний
• груповий
і кожен із них проживається абсолютно по-різному, а що ви обрали для себе? ✨

ті, хто вже були у мене на практиках, поділиться вашими враженнями тут з іншими 🤍 by @dayanaadav

23 травня, Київ, груповий Sound Healing ✨
Мʼяке занурення в стан спокою через звуки тибетських чаш

у програмі:
• ароматерапія для глибокого розслаблення
• медитація-налаштування
• звучання співочих чаш і не тільки
• чайна церемонія

📍 Студія Печерськ
📅 23 травня
🕰 18:30–20:00

Це практика для тих, хто хоче уповільнитися, відчути себе та відновити внутрішній баланс 🙏🏻
Для детальної інформації та бронювання залиште ❤️ в коментарях by @dayanaadav

ТОП 5 висновків про solo-відпочинок

1. якщо тобі здається, що тобі дуже-дуже необхідно побути наодинці, без нікого – тобі не здається)))

2. соло-відпочинок реально одна з найкращих інвестицій у свій стан, яку я роблю) чому? тому що саме наодинці ми можемо реально розслабитись і зняти всі буденні ролі: дружини, мами, експерта, бізнес-леді, подруги, дочки, сестри..ітд. просто побути з собою і лише для СЕБЕ)

3. такий відпочинок допомагає чесно зустрітися з тим, що в тебе зараз всередині) спойлер: це не завжди приємно, але в тебе з’являється достатньо часу для рефлексії)) бо краще гірка правда, ніж солодка брехня

4. лише коли ти бачиш, що в тебе всередині, ти реально можеш з цим працювати і вивести себе в кращий стан. я приїхала у стані знецінення своїх досягнень) а повертаюсь з відпочинку з відчуттям вдячності собі за все, що я роблю для себе і для інших людей 🙏🏻

(неможливо вийти з в’язниці, якщо ти не розумієш, що ти в ній… і саме такий відпочинок допомагає зняти всю «шелуху» і побачити свій реальний стан і почати з ним щось робити)

5. такий час з собою допомагає знову з’єднатися зі своєю внутрішньою дитиною) так-так))) саме тією, про яку ми постійно забуваємо, бо занадто дорослі або занадто зайняті))) але вона нікуди не зникає. просто тихенько сидить і сумує, поки ми знову «звернемо ще одну гору» а коли ти наодинці, ти починаєш чути свої справжні бажання, від яких тобі стає дуже тепло)) можливо, це просто з’їсти морозиво чи піти покататися на качелі! чому ні? саме ці прості бажання, які ми часто перекриваємо своєю «дорослістю» насправді дають нам не тільки дофамін, а повертають легкість і грайливість з життям)) яка нам всім так необхідна 😜

тож, дуже раджу прислухатись нарешті до себе. чого бажаєш саме ТИ зараз? і якщо ви дуже втомились від всього і усіх, що абсолютно нормально, від душі раджу спробувати такий соло-відпочинок ♥️

пишіть в коментарях, хто вже пробував або хотів би спробувати? by @dayanaadav