Instagram story viewer> @dbaseone> Posts

Dbase One - Boutique gym mitt i Kalmar City

@dbaseone

356

followers

48

following

GYM • PERSONLIG TRÄNING • SMALL GROUP
Läs mer om vårt utbud:

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

DBASE RUN CLUB
Söndagar 9:45

V.40 - 3,5 km | 5 km | 6,5 km
Boka din plats för nästa vecka via hemsidan, kom det blir kul! taken in Kalmar, Sweden by @dbaseone

46

4

18 days ago

⭐️TÄVLING⭐️ Vinn ett presentkort, två gymkort och ett flak Nocco för dig och en vän🖤

Vi på @jezzkalmarcity och @dbaseone vill tillsammans ge dig den perfekta kickstarten inför hösten - perfekt att dela med någon du tycker om🍂

DETTA KAN DU VINNA:
• Ett presentkort på 1000kr hos @jezzkalmarcity
• Två 6-månaders gymkort hos @dbaseone värde 5340kr
• Ett flak Nocco i senaste smaken Guavo

SÅ HÄR DELTAR DU:
1️⃣Följ @jezzkalmarcity & @dbaseone
2️⃣Gilla detta inlägg
3️⃣Tagga valfri person (fler taggningar = fler chanser att vinna!)

Tävlingen avslutas 29/9-26 och vinnaren meddelas via DM.

LYCKA TILL!🖤

#jezziam #dbaseone #nocco #kalmar #tävling taken in Kalmar, Sweden by @dbaseone

3

267

a month ago

DBASE RUN CLUB

🗓️ Söndag , 20:e September - kl 9:45

📍Ölandsgatan 9, Kalmar (gymmet)

🏃 4 KM , 6:30-7:00 tempo

☕️Vi bjuder på kaffe & smoothie att avnjuta efter passet

Att delta är kostnadsfritt (både för medlemmar & icke medlemmar) men med begränsat antal platser. Boka din plats via länken (finns på hemsidan & story)

Din nya söndagsrutin?
I höst kan du hänga med oss (Louise & Oscar) söndagar kl 9:45, vi möts upp och ger oss ut på en lugn & social löptur där alla kan hänga med, oavsett nivå. Här handlar det inte om prestation eller tempo.

Detta passar både dig som vill komma igång med löpningen eller bara springa tillsammans med andra.

OBS: platserna släpps varje enskild vecka.

Kom det blir kul! taken in Kalmar, Sweden by @dbaseone

3

9

a month ago

Vilken resa vi haft sedan vi startade träningen ihop i september inför ditt första IRONMAN. Det har varit så roligt och prestationen du gjorde i lördags var så imponerade och inspirerande!

Nedan är en summering av all träning och allt slit du lagt ner för att i lördags göra din debut, inte bara ironman debut utan första loppet i livet som självklart skulle vara ”all in” och du löste det på en sluttid på 10:49 !!!! 🌟🌟🌟

Simning: 45 timmar 13 min - 126,9 km
Cykling: 152 timmar 07 min - 4712 km
Löpning: 85 timmar 5 min - 943,5 km
Styrka: 31 timmar 12 min

Totalt tid: 313 timmar 37 min
Totalt antal pass: 384 st

Grattis igen @oscar_holmgren !! Vad blir härnäst..? taken in Dbase One by @dbaseone

45

5

2 months ago

Nu hittar du vår nya keps på plats , finns även att beställa på hemsidan.

⚫️ Washed black
🟤 Washed brown

195 :- taken in Kalmar, Sweden by @dbaseone

3

5

3 months ago

Premiären blev succé - 16 grader 🌊
@oscar_holmgren taken in Kalmar, Sweden by @dbaseone

3

0

5 months ago

Veckans recap ~
Löp - 44 km
Cykel - 169 km
Sim - 4,8 km taken in Kalmar, Sweden by @dbaseone

3

0

5 months ago

Vår fina vattenflaska i rostfritt stål med dubbelvägg som håller både kyla och värme bra och rymmer 750 ml.

Finns i färgerna Vitt, Sand, Silver, Svart
🤍🤎🩶🖤

Finns att köpa på plats & i webbshoppen taken in Dbase One by @dbaseone

21

1

5 months ago

Följ med på vägen till startlinjen den 15:e augusti, där jag @louiseisaczon tränar @oscar_holmgren inför hans första ironman.
Med mindre än 100 dagar kvar går vi nu in i nästa fas.. taken in Kalmar, Sweden by @dbaseone

97

13

5 months ago

📍@dbaseone taken in Kalmar, Sweden by @dbaseone

3

2

8 months ago

Det är här inne vi hänger, tidiga morgnar, på lunchen, efter jobbet och sena kvällar - i vårt koncept dbase small group.
Styrketräning med inslag av rörlighet och kondition, alltid med coachning.
”Me time”, men tillsammans. Ett härligt gäng likasinnade som tränar för att bli starkare, må bättre och prioritera sin kropp & hälsa.
Något för dig kanske? taken in Kalmar, Sweden by @dbaseone

3

4

8 months ago

📍@dbaseone taken in Kalmar, Sweden by @dbaseone

3

2

9 months ago