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띱약사 조연서 | 영양제 • 건강습관

@ddib_yaksa

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💊 어려운 약·영양제는 쉽게
⏰ 뭘 먹을까? 언제 먹을까?
🔍 약사가 직접 써보고 따져봤어요
~10/19 저스트글로우 NMN+피세틴+레스베라트롤 공구중🔻
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🍁 10월 공구 일정입니다! 이번 달에는 다들 기다리셨던 저스트글로우 NMN 시너지+ 래디웰 유산균을 준비했어요🤎 관심 있던 제품이 있다면 오픈일과 마감일을 미리 확인해주세요! ■ 10월 13일(화) ~ 10월 19일(월) 〈저스트글로우 NMN 시너지+〉 - NMN 제품을 살펴보고 계셨던 분들 - NMN+트랜스 레스베라트롤 + 피세틴을 하루 1번 간편하게 ■ 10월 27일(화) ~ 11월 1일(일) 〈래디웰 유산균 시그니처 3종 및 구강 유산균〉 - 센시티브·밸런스·클리어런스 3종과 구강 유산균 - 종류별로 맞는 내 장 상태에 맞는 유산균 알려드려요 공구 알림이 필요하시면 댓글에 ‘NMN / 유산균’ 중 관심 있는 제품명을 남겨주세요📩 오픈하는 날 알림 보내드릴게요! #공구 #공구달력 by @ddib_yaksa
19
13 days ago
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좋은 제품과 나에게 필요한 제품은 다를 수 있습니다. 영양제를 검색하다 보면 다 좋아보이고, 후기마다 말이 달라 결국 무엇을 선택해야 할지 고민될 때가 많습니다. 🙌안녕하세요. 약국을 운영하는 띱약사 조연서입니다. 저는 제품명보다 ’지금 나에게 이 성분이 필요한가‘를 먼저 봅니다. 제품을 소개하거나 추천하기 전에 확인하는 것 ✔ 지금 나에게 필요한 성분인지 ✔ 성분과 함량이 적절한지 ✔ 효과를 뒷받침하는 근거가 있는지 ✔ 복용 중인 약이나 내 건강 상태와 맞는지 ✔ 주의해야 하는 사람은 누구인지 영양제, 이너뷰티, 일반약을 다룰 때 좋은 점만 전달하지 않겠습니다. 누구에게 필요한지, 어떤 도움을 기대할 수 있는지, 무엇을 조심해야 하는지까지. 실제 생활에서 이해하기 쉽게, 꼭 필요한 기준을 중심으로 설명드리겠습니다☺️ 더 많이 권하기보다 더 잘 선택할 수 있도록. 영양제를 살 때마다 흔들렸다면 이 기준 하나만 기억해 보세요. ’좋은 제품‘보다 ’나에게 필요한 제품‘이 더 중요합니다. 요즘 가장 고민되는 영양제나 건강 주제가 있으신가요? 댓글로 남겨주시면 하나씩 기준부터 함께 알려드리겠습니다. 😊 by @ddib_yaksa
10
3 months ago
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영양제 여러 개 챙겨 먹다 보면 “그래서 이거 언제 먹어야 해?” 제일 헷갈리죠? 💊 매번 검색하기 귀찮으셨다면 일단 이 표 저장해두세요📌 제가 상담할 때 많이 알려드리는 영양제 섭취시간을 한눈에 정리해봤어요🙌 그런데 여기서 중요한 게 하나 있습니다🌟 ✅ 이 표대로 무조건 먹어야 하는 건 아니에요. 영양제는 성분뿐 아니라 ✔️ 같이 먹고 있는 영양제 ✔️ 복용 중인 약 ✔️ 식사 시간과 생활패턴 ✔️ 속이 불편한지 ✔️ 내가 꾸준히 챙길 수 있는 시간 에 따라 복용시간을 다르게 잡는 게 더 좋을 수 있어요. 아무리 ‘좋은 시간’에 맞춰놔도 속이 불편하거나 자꾸 까먹으면 소용없으니까요😂 특히 “저는 아침에는 절대 못 챙겨 먹어요”하시는 분들, 억지로 표에 맞추실 필요 없습니다. 💬 지금 먹고 있는 영양제 댓글이나 DM으로 알려주시면요, 생활패턴에 맞춰 챙겨 먹기 편한 시간대 같이 정리해드릴게요💊 그리고 어떤 영양제라도 🌟나에게 정말 필요한지 먼저 확인하는 것이 가장 중요합니다. 영양제는 많이 먹는 것보다 나에게 필요한 걸, 꾸준히 먹는 게 먼저 :) 약사의 시선으로 영양제뿐 아니라 건강한 생활 전반의 정보를 쉽게 알려드릴게요. @ddib_yaksa #영양제 #영양제먹는시간 #영양제조합 by @ddib_yaksa
16
2 months ago
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🚨 애크논 vs 아젤리아 효과 차이? Nope! 잘 맞는 여드름 유형이 달라요! 애크논 ✔️ 빨갛게 올라온 염증성 여드름 ✔️ 갑자기 생긴 뾰루지 ✔️ 국소 부위에 사용하는 여드름 치료제 아젤리아 크림 ✔️ 좁쌀처럼 올라오는 면포성 여드름, 염증성여드름 ✔️ 반복적으로 생기는 여드름 ✔️ 4주 이상 꾸준히 써야 효과 봄 💡 그럼 두 개 같이 발라도 될까요? 여드름 유형에 따라 함께 사용할 수 있어요! 반복되는 여드름 부위에는 아젤리아 꾸준히, 국소적으로 뽁뽁 나는 뾰루지에는 애크논🙌 특히 아젤라산은 처음 사용할 때 따가움이나 건조함이 생길 수 있어 피부 반응을 확인하면서 사용하세요 ⚠️ 여드름이 깊고 아프거나 흉터가 남는다면 바르는 약만으로 해결하려 하지 말고 피부과 진료를 권장합니다. 📌 내 여드름에 어떤 약이 맞을지 헷갈린다면 저장해두세요! #애크논 #아젤리아 #여드름연고 #약국여드름 by @ddib_yaksa
4
6 hours ago
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💊 약사가 알려주는 약국약 사요 vs 안 사요! 약국에서 많이 찾는 약들, 비슷해 보여도 성분과 쓰임새는 조금씩 다르다는 사실! ✔️ 같은 증상이라도 원인에 따라 적합한 약이 달라질 수 있고 ✔️ 성분이 비슷해도 함량과 복합 성분에 차이가 있을 수 있어요 ✔️ 무조건 비싼 약, 유명한 약이 더 좋은 건 아니랍니다 ⚠️ 영상 속 ‘사요/안 사요’는 모든 사람에게 적용되는 절대적인 평가가 아니에요🥺 ‘안 사요’라고 표시한 제품도 효과가 없거나 나쁜 약이라는 뜻은 아닙니다. 성분 구성과 사용 목적을 기준으로 한 개인적인 선택이며, 증상과 개인의 건강 상태에 따라 더 적합한 제품은 달라질 수 있어요🙌 그런건 댓글로 알려주시면 답변드리겠습니다☺️ 특히 복합제는 기존에 복용 중인 약과 성분이 중복되지 않는지도 확인해 주세요👍 💬 이 약 대신 더 나은 선택지가 있는지 궁금하신분은 댓글 달아주세요🙌 #약국약추천 #일반의약품 #약국템 by @ddib_yaksa
18
a day ago
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우리가 먹는 영양제, 어떻게 만들어지는지 궁금하지 않으세요? 💊 약사인 저도 평소에 쉽게 볼 수 없었던 의약품 제조 현장! 이번에 일동제약 공장에 직접 다녀왔어요. 🏭 방진복도 입어보고, 원료 관리부터 정제 검사, 포장 과정까지 둘러봤는데요. 원료를 생산하는 공장도 따로 있고 완제품은 문제가 생기면 어디서 발생했는지 추적이 바로 되는 시스템이더라구요 👍 약국에서는 늘 완성된 약만 보다가 그 뒤의 과정을 직접 보니 또 새로웠어요 앞으로도 약사가 직접 보고 배우고 경험한 이야기, 쉽게 전달해 드릴게요🤍 #일동제약 #공장견학 #의약품제조 by @ddib_yaksa
5
a day ago
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약사 추천 연고, 비추천 연고💊 상처 연고도, 흉터 연고도, 재생 연고도 무조건 유명한 제품이 정답은 아니에요🔥 추천, 비추천 근거가 더 있지만 다 담을 수 없어 영상에는 짧게만 다뤄졌어요🥹 ✔️ 같은 목적의 연고라도 성분과 함량이 다르고 ✔️ 상처가 아물기 전인지, 흉터가 남은 후인지에 따라 선택이 달라지고 ✔️ 피부 상태에 따라 잘 맞는 제형도 달라지거든요. 특히 비싼 연고라고 무조건 더 좋은 건 아니라는 사실! 물론 개인에 따라 사용경험이 달라 선호하는 약은 꾸준히 사용하시는것도 좋습니다💕 약국에서 연고 고를 때 헷갈리지 않도록 약사가 비교한 추천템과 비추천템, 저장해두세요! 📌 #약국추천템 #약국연고 #약사추천 by @ddib_yaksa
21
5 days ago
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👀 눈에 아무 안약이나 넣으시나요? 약국에서 판매하는 안약도 성분에 따라 역할이 다르다는 사실! 💧 프렌즈 아이드롭(청량감❌) 눈물과 비슷한 성분으로 눈의 건조함과 불편감 완화 💚 아이미루 콘택트 퓨어(청량감❌) 눈의 건조함과 불편감에 사용+ 타우린, 콘드로이틴 함유로 눈 피로 회복을 도와주는 무보존제 인공눈물 (개봉 후 한달간 사용가능) 💙 아이미루 40 골드 콘택트(청량감🔥) 비타민 A·E·B6 등이 함유된 복합 안약 눈의 피로와 불편감 완화 국내 유일 비타민 3종 함유로 화면 많이 보는 눈 피로한 분들 추천👍 💛 아이미루 40 EX 골드(청량감🔥) 눈의 피로와 충혈 등 여러 증상에 사용 여기도 비타민에 타우린까지 들어있어요👍 💛로토지파이(청량감🔥🔥): 여기도 충혈 가려움 완화, 영양성분까지 단, 눈시림은 제일 강해요 ⚠️ 충혈 제거 성분이 들어간 안약은 반복적으로 사용하면 반동성 충혈이 나타날 수 있어 주의가 필요해요 안약은 시원한 느낌보다 내 눈 증상에 맞는 성분을 고르는 게 중요합니다. 렌즈 착용 중 사용 가능한 제품인지도 꼭 확인하세요! 📌 약국에서 안약 고를 때 헷갈리지 않도록 저장 #안약추천 #인공눈물 #눈충혈 #눈건조증 #눈피로 by @ddib_yaksa
5
3 days ago
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새치부터 난자 노화까지? NMN 연구가 생각보다 흥미롭네요 👀 하버드 연구자들, 재벌, 스타들까지 관심을 가지면서 유명해진 NMN 우리 몸의 에너지 대사와 세포 기능 유지에 중요한 NAD⁺의 전구체인데요. 🔬 최근 연구에서는 ✔️ 모발 굵기 약 4.6% 증가 ✔️ 새치에 대한 고민 점수 약 33% 감소 ✔️ 노화된 난자의 질과 생식능력 개선 관찰 다만 모발 연구는 소규모 인체시험, 난자 연구는 동물실험 중심이라 아직 사람에게 같은 효과가 입증된 것은 아니에요. 그리고 NMN은 비싸다고, 고함량이라고 무조건 좋은 것도 아닙니다. 💌 어떤 기준으로 고르면 될지 궁금하신 분들은 댓글이나 메세지 편하게 남겨주세요! 차례로 보내드릴게요 (제가 직접 보내느라 좀 느린점 양해해주세요🥹) #NMN #항노화 #새치 #난임 by @ddib_yaksa
143
4 days ago
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🚨 20년간 독주하던 아젤리아, 드디어 경쟁자등장 여드름 연고로 유명한 아젤리아 크림💊 그동안 국내 아젤라산 여드름 치료제 시장은 사실상 아젤리아가 독점해 왔는데요. 최근 국내 제약사들이 같은 성분의 제품을 잇따라 출시하면서 선택지가 늘어났어요! ✔️ 아젤리아 – 20년 가까이 시장을 지켜온 오리지널 크림 (30g) ✔️ 아젤라힐 – 녹십자가 자체 개발·생산한 신제품 (25g) ✔️ 아젤클린 – 한미약품의 새로운 아젤라산 크림 (20g) 아 참고로 저는 알루미늄 튜브 좋아하는편입니다. 이게 노출된 제품이 다시 들어가기 힘든 구조여서요, 오염에 내성이 좋아요👍 세 제품 모두 핵심 성분은 아젤라산 20%! 하지만 첨가제와 제형이 달라 발림성이나 사용감에는 차이가 있을 수 있어요. 💡 같은 성분이라고 무조건 똑같은 제품은 아니라는 사실! 특히 피부가 예민하다면 성분뿐 아니라 제형과 자극 가능성까지 확인해 보세요. 📌 아젤라산 크림 구매 전 비교할 수 있도록 저장해 두세요! #아젤리아 #아젤라산 #아젤라힐 #여드름연고 #아젤클린 by @ddib_yaksa
22
5 days ago
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💊 30대 약사의 내돈내산 항노화 영양제 모음.zip 피부 노화만 신경 쓰다가 이제는 세포 노화까지 관심 갖기 시작했어요😂 요즘 해외에서 핫하다는 항노화 성분들! 궁금해서 직접 직구해 봤습니다. ✅ NMN — 세포 에너지 대사에 필요한 NAD⁺의 재료 ✅ 스페르미딘 — 세포 속 청소 시스템인 ‘오토파지’ 관련 연구 ✅ 레스베라트롤 — 세포 스트레스 대응 관련 연구 ✅ 피세틴 — 노화세포 제거 가능성으로 주목받는 성분 ✅ TMG — 몸속 메틸기 대사에 필요한 재료 공급 이름도 생소한 성분들이지만, 최근 노화 연구에서 관심을 받고 있는 성분들이에요. 다만 여기서 중요한 점!☝🏻 세포 실험에서 효과가 있었지만 실제 사람의 노화까지 늦춰주는 건 연구가 더 필요해요. 그래서 무조건 추천은 X 저도 궁금해서 직접 구매 후 먹어보고있지만, 모두에게 복용을 권하는 건 아니랍니다☺️ 여러분은 이 중에서 어떤 성분이 가장 궁금하세요? #항노화 #NMN #영양제추천 by @ddib_yaksa
6
5 days ago
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💊 하버드 회춘 영양제 TOP 5 노화 연구에서 주목받는 5가지 성분 하버드 의대 교수 데이비드 싱클레어교수는 항노화 연구 권위자로 이 성분들을 매일 먹는다고합니다🙌 다만 작용 기전이 밝혀진 것과 실제 사람의 노화를 늦추는 효과가 입증된 것은 다르고 더 연구가 필요한 분야입니다☺️ 보조제로 드시려면 무조건적인 고용량이 아닌 적당한 용량, 좋은 품질의 제품을 선택하는것이 중요합니다💕 📌 항노화 성분에 관심 있다면 저장해 두세요. #항노화 #NMN #영양제 by @ddib_yaksa
85
6 days ago
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