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Drum & Run • Running + Batería

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Baterista y Corredor.
4x Marathon Finisher 🏁
Encontrando calma en el Running.
Run Lab.
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Después de 30 minutos, algo cambia. El cuerpo entra en ritmo. La mente deja de dar vueltas. No es casualidad. A esa marca, el cuerpo empieza a liberar una sustancia ligada directamente a la sensación de calma. Por fin, todo se aclara. Falta casi un mes para el MCDMX 🔥 Este domingo, Adidas split 30km. ¿Cómo va tu entrenamiento? . . . . . #runlab #running #marathontraining #adidassplits taken in Mexico City by @ddrumner
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2 months ago
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El plan no solo es correr. Martes de fuerza + cardio. 4km El trabajo de fuerza es lo que sostiene tu carrera. 9 semanas para el Maratón CDMX 🔥 #maratoncdmx #running #entrenamientodefuerza #drummer #garmin taken in Lomas Verdes by @ddrumner
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3 months ago
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You got this! @maraton_cdmx ahí vamos! Faltan solo unos días y estamos listos. El domingo correré mi 4to Maratón... El tiempo pasa rápido. Solo iba a correrlo una vez y aquí sigo 😅 Éxito a todos los corredores, disfrútenlo! taken in Mexico City by @ddrumner
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a month ago
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4 cosas que aprendí entrenando para mi maratón #4. Ojalá alguien me las hubiera dicho antes de correr mi primer maratón. El entrenamiento no es solo correr, también es nutrición, descanso, reconocer tu cuerpo, y saber cuándo bajar el ritmo. También es encontrar motivación. En mi post pasado podrás encontrar recomendaciones de documentales Guarda este post para cuando lo necesites. Compártelo con quien esté a punto de empezar. ¿Cuál de estos también aprendiste tú? Cuéntame en comentarios 👇🏼 Sigue la cuenta. #running #correr #maraton taken in Mexico City by @ddrumner
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13 days ago
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5 documentales de running que debes ver 🎬🏃 (parte 1) Guarda este post! Con el tiempo que le dedicadas a correr, tambien es importante buscar motivación. Aquí va la primera parte de recomendaciones. 1. The Finisher - La primera mujer en terminar el Barkley Marathon. 2. Where dreams go to die - Garry Robins en el Barkley. 3. Backyard Ultra Documentary: Finding the Limit - Correr hasta quedar un corredor de pie. 4. The Barkley Marathons: The Race That Eats it's Young - El origen y la locura detras de esta carrera. 5. Kipchoge: The last Mile - El intento del maratón en menos de 2 horas. Déjame en los comentarios si me faltó alguno de tus favoritos. Nos vemos en la parte 2. taken in Mexico City, Mexico by @ddrumner
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20 days ago
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De regreso a los entrenamientos! Poco a poco para recuperar y fortalecer. Rumbo al siguiente objetivo. . . . . #garmin #running #weareback #trainning #adidasrunners taken in Parque Naucalli by @ddrumner
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25 days ago
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¿Cómo va su marathon blues? 😅 Es real y le pasa hasta a corredores olímpicos. Se llama "post-marathon blues" o síndrome post-maratón. Después de meses entrenando con un objetivo claro, el cuerpo tiene una caída real de dopamina y endorfinas cuando ese objetivo desaparece de golpe. Puede durar de días hasta varias semanas. Lo normal es sentirse un poco perdido, sin ganas de correr, o sin saber qué hacer con el tiempo que antes ocupaba el entrenamiento. ¿Ya les pasó? Cuéntenme cómo lo están llevando. . . . . #runlab #postmarathonblues #marathonblues #running taken in Mexico City by @ddrumner
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25 days ago
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42.195 km 🏁 Así se vivió mi cuarto maratón. Cada kilómetro se sintió más fuerte con la energía de los corredores y se mantuvo gracias a mi porra y a todos los asistentes presentes en cada punto del recorrido. Terminó con la medalla al cuello y la satisfacción de lograrlo nuevamente. Ha sido el maratón en el que me he sentido más fuerte. Aquí se ve el resultado del entrenamiento. Gracias a quienes hicieron esto posible ❤️ Sígueme al siguiente reto. PS. Al final verás todo lo que usé ese día para lograrlo 😉 . . . #maratoncdmx #runningmexico #running #mexico #runlab taken in Zócalo, Centro Histórico CDMX by @ddrumner
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a month ago
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6:00 AM. ¡Arrancamos! Meses de entrenamiento nos llevan a este momento. No es solo correr. Son las personas que te acompañan en el recorrido. Antes, durante y después de la carrera. Esto es lo que vivimos... 42.195 km. Tiempo oficial: 4h 29m 35s. 4to Maratón ✅ Ahora, al siguiente reto 🙌🏻 Sígueme! . . . . . #runlab #maratoncdmx #running #garmin #contentcreator taken in Centro Histórico, CDMX. by @ddrumner
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a month ago
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¡Felicidades! Se logró el Maratón 🙌🏼 42.195 km. Fueron meses de entrenamiento que ayer se convirtieron en una meta cruzada ✅ A partir de hoy empieza otra parte del plan muy importante. La recuperación 😴 Esta semana es muy importante. No tengas prisa. La recuperación también te hace más fuerte 💪🏼 . . . #runlab #maratoncdmx #42km #postmaraton Sigue la cuenta. taken in Mexico City by @ddrumner
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a month ago
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No todo en race week es correr. A mí me funciona descansar y tocar música. ¿Tu que haces los días previos al maratón? Cuéntame en comentarios 👇🏻 4 días para el maratón CDMX. Sigueme, vamos! . . . #runlab #running #maratoncdmx #corredores #drummer taken in Mexico City by @ddrumner
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a month ago
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Última semana de entrenamiento. Nos vemos el domingo 30 de agosto. ¡Disfruta tu carrera! La última semana todo baja de intensidad para llegar fresco al domingo. Maratón de la Ciudad de México. 42 km. Faltan 6 días 🔥 Plan: @maraton_cdmx · Garmin Sígueme, nos vemos en la meta! . . . taken in Mexico City, Mexico by @ddrumner
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a month ago
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