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Deborah Casarsa

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Diretora @institutodeborahcasarsa e do Centro de Doença de Alzheimer
Consultório / On-Line / Domiciliar
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Participei do Summit Saúde da Mulher a convite de @inesmaria.ribeiro @vasconcelosfatima e @cdlcampos . Foi uma noite de histórias e saúde, mas principalmente de fazer com que mulheres tenham um olhar mais apurado sobre a longevidade!

Foi um prazer compartilhar com minhas colegas @draluciannaauxi @cycordeiro e @raquelarlindagineco assuntos tão importantes e necessários. by @deborahcasarsa

Nem sempre as mudanças aparecem em um exame, às vezes, elas começam na rotina, uma escada que ficou difícil, uma atividade que deixou de ser feita ou o medo de cair que limita os movimentos.

Esses sinais não devem ser atribuídos automaticamente à idade, eles podem indicar alterações que merecem investigação e, em alguns casos, permitem intervenções para preservar a funcionalidade.
Na geriatria, observar como a pessoa vive é tão importante quanto avaliar suas doenças.

Você já percebeu alguma dessas mudanças em si ou em alguém da família? 🤔

#Geriatria #Longevidade #SaúdeDoIdoso #EnvelhecimentoSaudável #Funcionalidade by @deborahcasarsa

O tempo passa e com ele nos tornamos tantas versões de nós mesmas… 🌷
Mas, em cada mulher que somos hoje, ainda existe um pedacinho daquela menina que um dia fomos. 💗

O Healthspan foi muito mais do que um encontro, foi uma oportunidade de celebrar histórias, compartilhar experiências, refletir sobre o autocuidado e reconhecer a beleza de cada fase da vida.

Entre movimento, conversas, abraços e emoções, uma mensagem ficou:
✨ Envelhecer é um privilégio. Continuar evoluindo é o que dá ainda mais sentido a essa jornada. Um encontro promovido pelo Instituto DC60+, em sintonia com o Outubro Rosa, para lembrar que cuidar de si é um compromisso que merece nos acompanhar por toda a vida.

Porque ainda temos tantas histórias para viver. 🌸 by @deborahcasarsa

Ontem tive um dia de muita emoção! Recebi no @institutodeborahcasarsa minha querida @mirianlobo_balletsenior para ministrar uma linda aula para as alunas e a amada @beatrizpovoa que me fez uma feliz surpresa!

Quantas memórias me trouxeram! Para quem não sabe, sou bailarina formada e durante muitos anos essas professoras fizeram parte da minha história, além da minha mestra @serranoclelia .

Estou sorrindo até agora! Que manhã incrível ao lado de vocês! Que reencontro ⭐️⭐️⭐️ by @deborahcasarsa

A Comissão Lancet sobre demência apontou que uma parcela significativa dos casos poderia ser prevenida ou postergada por meio de ações sobre fatores de risco modificáveis ao longo da vida. ⚠️

Isso não significa que todos os casos possam ser evitados, nem que exista uma garantia individual de prevenção. Mas reforça algo fundamental: há medidas que podemos adotar para cuidar da saúde cerebral.

Controlar a pressão arterial e o diabetes, tratar alterações auditivas e visuais, manter o corpo ativo e cultivar vínculos sociais também fazem parte dessa estratégia.

A prevenção não começa quando a memória falha, começa muito antes.

📲 Compartilhe este vídeo com alguém que acredita que não há nada a fazer para reduzir o risco de demência.

#Demência #PrevençãoDaDemência #SaúdeCognitiva #Neurociência #Longevidade by @deborahcasarsa

💗 Uma noite de conhecimento, inspiração e cuidado com a saúde da mulher!

A CDL Campos realizou o SUMMIT Saúde da Mulher, reunindo especialistas para uma troca enriquecedora sobre saúde integral, bem-estar e qualidade de vida.

✨ O evento contou com palestra da médica Dra. Lucianna Auxi, lançamento do livro “Os 5 Pilares da Saúde Integral” e uma roda de conversa com profissionais da saúde.

Mais do que um encontro, um momento de conexão, conscientização e valorização do cuidado feminino! 💕

▶️ Confira os melhores momentos!

#CDLCampos #SummitSaudeDaMulher #SaudeDaMulher #SaudeIntegral #CamposDosGoytacazes by @deborahcasarsa

A geriatria mudou a forma como vejo a medicina, o envelhecimento e, principalmente, as pessoas.

Ao longo da minha prática clínica, aprendi que cuidar de alguém vai muito além de diagnosticar doenças ou prescrever tratamentos, entender sua história, respeitar suas escolhas e reconhecer o que realmente importa para aquela pessoa.

Envelhecer não precisa significar deixar de viver, perder a voz nas próprias decisões ou abrir mão de tudo o que traz sentido à vida, cuidar é também preservar a autonomia, a funcionalidade e a possibilidade de continuar vivendo com qualidade.

🧠 Qual dessas lições mais tocou você?

#Geriatria #Longevidade #EnvelhecimentoSaudável #SaúdeDoIdoso #Autonomia by @deborahcasarsa

Vacinação também é um cuidado com a longevidade!

Manter o calendário vacinal atualizado ajuda a prevenir doenças e reduzir o risco de complicações que podem comprometer a saúde e a autonomia na terceira idade.

No vídeo, deixamos um calendário vacinal para você consultar e conversar com seu médico ou profissional de saúde sobre as vacinas indicadas para o seu caso.

Lembre-se: as recomendações podem variar conforme a idade, o histórico de vacinação e as condições de saúde.

Salve e compartilhe com familiares e cuidadores!

#CalendárioVacinal #VacinaçãoDoIdoso #SaúdeDoIdoso #Geriatria #Longevidade by @deborahcasarsa

A idade avança, mas isso não significa que todo sintoma deva ser considerado normal.

Cansaço excessivo, dores, alterações no sono ou mudanças na disposição merecem atenção, atribuir tudo ao envelhecimento pode atrasar investigações importantes e cuidados que fazem diferença na qualidade de vida.

⚠️ O diagnóstico precoce permite identificar problemas de saúde e avaliar as melhores possibilidades de tratamento para cada pessoa.

Envelhecer é natural, ignorar sinais do corpo não precisa fazer parte desse processo.

Compartilhe este vídeo com alguém que precisa entender isso!

#EnvelhecimentoSaudável #SaúdeDoIdoso #PrevençãoEmSaúde #DiagnósticoPrecoce #QualidadeDeVida by @deborahcasarsa

Quando falamos em envelhecimento cerebral, muitas pessoas pensam apenas em perda, mas a neurociência nos mostra que o processo é mais complexo.

O cérebro envelhece, sim, algumas funções podem sofrer mudanças ao longo do tempo. Porém, ele também mantém uma importante capacidade de adaptação e continua respondendo aos estímulos que recebe.

É por isso que cuidar do cérebro não significa apenas fazer exercícios de memória, saúde cerebral envolve movimento, sono, aprendizado, vínculos sociais, controle das doenças crônicas e atenção aos fatores que podem aumentar o risco de declínio cognitivo.

🧠 Não existe uma única atitude capaz de “blindar” o cérebro contra todas as doenças, porém existe algo muito poderoso: construir, ao longo da vida, um conjunto de hábitos que favoreça mais saúde e autonomia, e esse cuidado não tem idade para começar.

#Neurociência #NeurociênciaDoEnvelhecimento #SaúdeCognitiva #EnvelhecimentoSaudável #Geriatria by @deborahcasarsa

Na escolha de um antidepressivo para uma pessoa idosa, não existe uma resposta única, o que funciona bem para um paciente pode não ser a melhor opção para outro.

A decisão considera os sintomas predominantes, outras doenças, os medicamentos em uso e os possíveis riscos e efeitos adversos.

🧠 O objetivo não é escolher apenas um medicamento, mas encontrar o tratamento mais adequado para aquela pessoa.

A depressão na velhice merece atenção e tratamento individualizado. Sofrer não deve ser considerado uma consequência natural do envelhecimento.

Compartilhe este vídeo com quem ainda tem receio de buscar ajuda para tratar a depressão.

#DepressãoNoIdoso #SaúdeMental #Geriatria #EnvelhecimentoSaudável by @deborahcasarsa

Ser médica é ter a responsabilidade de cuidar de histórias, acolher famílias e enxergar cada paciente para além de um diagnóstico.

Na geriatria, aprendi que envelhecer não significa deixar de ter planos, desejos ou possibilidades, significa que cada fase da vida merece atenção, respeito e um cuidado individualizado.

Entre o consultório e o Instituto DC, sigo reafirmando o propósito que me trouxe até aqui, cuidar de pessoas, valorizar sua autonomia e contribuir para que vivam com mais saúde e qualidade de vida.

Hoje é um dia para relembrar essa escolha e agradeço a cada paciente e família que confia em meu trabalho.

🫶🏻 Feliz Dia do Médico a todos que fazem do cuidado o seu propósito!

#DiaDoMédico #Geriatria #SaúdeDoIdoso #EnvelhecimentoSaudável #MedicinaHumanizada by @deborahcasarsa