Instagram story viewer> @defiliaa> Posts

Defilia Wandayati

@defiliaa

483

followers

423

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ikutan acara lari paling niat krn sudah bisa datang lebih awal, bisa bangun pagi, gak mepet kaya dulu lagi dan sudah sembuh dari Shin Splints, Alhamdulillah 😊

Pake drama tali sepatu lepas 2×, auto gak sesuai target waktu yg di inginkan. Alhamdulillah masih ranking 40 kategori Female 5K 🥳

Tapi yg bikin bingung Strava kenapa ngitung KM beda sih, rata2 orang2 masih 5Km lebih, lah ak udah 6,28 km 🫠 entahlah please jgn minta upgrade Garmin dlu in this economy 😤

Thanks @hemaviton acaranya berlangsung lancar, jalan steril, dan tertib

#hemaviton #hemavitonrun2026 #running taken in Parkir Timur Delta Plaza Surabaya by @defiliaa

55

9

a month ago

5K pertamaku 🥳

Karena datang mepet, jadi dapet paling belakang, Strava ngitung hampir 6 km 🫠

Tanpa latihan lari sebelumnya Krn pernah cedera betis, cuma ngandelin Strength training. Alhamdulillah gak buruk2 amat Pace 7 🥹

Sehat-sehat kakiku 🤗

#rupiahjavarun2026 #running taken in Monumen Tugu Pahlawan dan Museum Sepuluh Nopember by @defiliaa

16

3

2 months ago

2019, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025, 2026
Makasih udah bertahan sejauh ini 😊 by @defiliaa

51

4

3 months ago

Jogja yg bakal nganenin 😍 taken in Puncak Sosok by @defiliaa

16

3

7 months ago

Pipi dan lingkar perut belum bisa diajak bestie an 🥲 by @defiliaa

7

0

a year ago

Udah sebulan pun masih gak ada bedanya 😔

Pentingnya proses, sabar, gak ada yg instan 💪 by @defiliaa

22

2

a year ago

Selain cuaca bersahabat,

Gak ada yg mabuk darat,

Termasuk mabuk laut,

Alhamdulillah berangkat dari pelabuhan hingga pulang dengan selamat 🤗🫶

#giliketapangisland #wisatapantai #wisataprobolinggo #snorklingtrip taken in Gili Ketapang Island by @defiliaa

18

0

a year ago

Makasih buat semua waktu, tenaga, materi, dll 🫶 taken in Gili Ketapang snorkeling and travelling by @defiliaa

24

1

a year ago

Mumpung yg sekolah lagi libur 😬 taken in Bernah De Vallei , Pacet Mojokerto by @defiliaa

21

0

a year ago