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Denisse Cotes

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Medical Doctor. Psychiatrist. Spiritual adventurer. Yoga teacher and eternal Yoga lover and student!! Namaste... ॐ

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Somos un equipo de 3 profesionales de la salud mental con amplia experiencia, y estamos aquí para ayudarte a promover tu crecimiento y desarrollo personal y emocional. Nuestros programas, talleres, consultas y tutorías personalizados están diseñados para proporcionarte las herramientas y el apoyo que necesitas para priorizar tu salud mental y la de los tuyos.

#SaludMentalPanama #MentalHealth #Mentalhealthmatters #SaludMental #mentalhealthawareness #LifeSkillsCenterPanama by @dencotes

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3 years ago

La maternidad real y la salud mental: lo que nadie te dice❤️

¿Alguna vez sentiste miedo, culpa o agotamiento al maternar?
No estás sola. En este episodio hablamos sin filtros sobre todo eso que muchas vivimos en silencio.

💬 Miedo, exigencia, culpa, salud mental…
Una charla honesta, necesaria y real.

Dra. @dencotes

👉 Escuchalo en el link de nuestra bio!
Y compartelo con esa mamá que sabes que lo necesita 💜

#Episodio4 #MaternidadReal #SaludMental by @dencotes

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a year ago

UBC 2025 💫
Este viaje fue mucho más que una competencia. Fueron días de entrega, crecimiento y una convivencia que nos dejó el corazón lleno.

Ver a nuestras hijas apoyarse, maquillarse unas a otras, acompañarse a cada ensayo y presentación, fue simplemente inolvidable. Las más grandes cuidando a las más pequeñas, las mamás como un solo equipo, todas remando hacia el mismo lugar.

Gracias infinitas a Teacher Aida, a todo el equipo de teachers y a Balans por su liderazgo, su ejemplo y su presencia constante. Se sintió la formación no solo en ballet, sino en valores, en compañerismo y en amor.

Nos llevamos mucho más que medallas: nos llevamos una familia de bailarinas. 🩰 by @dencotes

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a year ago

Hoy llega mi bailarina campeona Alessa by @dencotes

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a year ago

En este episodio de nuestro Podcast, Siempre junto a ti, el Dr. Daniel Pichel conversa con la Dra. Denisse Cotes-Psiquiatra 👩‍⚕️ sobre salud mental 🧠, todo sobre la ansiedad, depresión y cuándo buscar ayuda. Un episodio para reflexionar y cuidarnos más.

Puedes ver el episodio completo en nuestro canal de youtube de Hospital Paitilla.

#SiempreJuntoATi #SaludMental #HospitalPaitilla by @dencotes

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2 years ago

🧠💙 La salud mental es clave para nuestro bienestar, pero aún sigue siendo un tabú. En este episodio de Siempre junto a ti, nuestro host el Dr. Daniel Pichel conversa con la Dra. Denisse Cotes - Psiquiatra y nos ayuda a responder preguntas esenciales:

🔹 ¿Cómo identificar ansiedad, estrés o depresión?
🔹 ¿Dormir mal afecta tu mente?
🔹 ¿Cuándo es momento de pedir ayuda?
🔹 Redes sociales y su impacto en nuestra salud mental.

Escúchalo ahora y comparte este mensaje importante. 💡✨

#SaludMental #Ansiedad #Depresión #SiempreJuntoATi #HospitalPaitilla #BienestarMental by @dencotes

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2 years ago

Felicidad total 🙌🏽❤️🎨🖌️ by @dencotes

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2 years ago

by @dencotes

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3 years ago

No podía pasar el día del Psicólogo sin felicitar a mi #DreamTeam ✨, mis amigas perfectamente imperfectas, las psicólogas más increíbles que conozco.

Su pasión y dedicación por todas las cosas que hacen es admirable. Cada vez que nos reunimos, puedo sentir la calidez y el amor con los que abordan cada tema y situación, brindando su apoyo y comprensión sin juicio.

Son unas profesionales excepcionales, capaces de ayudar a otros a superar sus desafíos emocionales y mentales más profundos. Pero más allá de sus habilidades profesionales, quiero celebrar su calidez humana y su don de gente.

Que su luz siga brillando y que continúen tocando tantas vidas con su amor, empatía, sabiduría y calidez! Feliz día del psicólog@ 💖 by @dencotes

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3 years ago

¿Tiene dificultades para conectarse con los demás o comunicarse de manera efectiva? Nuestro Taller, Aprendiendo a Validar, puede enseñarte las habilidades que necesitas para construir relaciones más sólidas.

Este taller está diseñado especialmente para padres y familiares que deseen aprender habilidades prácticas para la #validación y #empatía efectivas, conectar con los demás a un nivel más profundo y aprender a escuchar activamente, validar #sentimientos y responder con empatía, todo mientras mantienes límites saludables. Estas habilidades pueden ayudarte a crear conexiones más profundas con los demás, resolver conflictos de manera más efectiva y construir relaciones personales y profesionales más sólidas.

Si te perdiste el primero, no te pierdas esta oportunidad! 💥

Regístrate en el link del Bio para asegurar tu lugar, los cupos son limitados 💫

#SaludMentalPanama #MentalHealth #Mentalhealthmatters #SaludMental #mentalhealthawareness by @dencotes

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3 years ago

Hello! ¿Están listos para convertirse en un mejor sistema de apoyo para sus seres queridos y llevar sus habilidades de #crianza al siguiente nivel?

Nuestro taller “Aprendiendo a Validar: una herramienta empática y compasiva” llegará pronto y está diseñado especialmente para padres y familiares que desean aprender más sobre cómo pueden validar y apoyar las #emociones y experiencias de sus seres más queridos.

Manténganse atentos para más detalles y prepárense para mejorar sus habilidades de apoyo con sesiones interactivas.

Los esperamos este Martes 23 de Mayo!!

Para mayor información: Link de nuestra Bio (Sólo nos quedan 3 cupos)

#SaludMentalPanama #MentalHealth #Mentalhealthmatters #SaludMental #mentalhealthawareness #LifeSkillsCenterPanama by @dencotes

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3 years ago

🎄❤️🌟🎉💚 by @dencotes

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4 years ago