Instagram story viewer> @deniseramos_via> Posts

Denise Ramós

@deniseramos_via

273

followers

750

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Espero todos vcs lá hein, dia 23/08 às 17:30. by @deniseramos_via

4

1

a year ago

by @deniseramos_via

1

0

2 years ago

Aula maravilhosa, aeróbica dos anos 90. by @deniseramos_via

11

1

2 years ago

Aula maravilhosa com a professora Eveline segundas e quartas às 18:10. by @deniseramos_via

11

1

2 years ago

by @deniseramos_via

5

1

2 years ago

by @deniseramos_via

3

0

2 years ago

Outubro Rosa com a Participação do ICC, palestra maravilhosa, todas fizeram perguntas onde a nutri e as enfermeiras tiraram suas dúvidas. Amei. by @deniseramos_via

12

4

2 years ago

E viva o Outubro Rosa, se cuidem. by @deniseramos_via

10

0

2 years ago

Aula de step e Outubro Rosa maravilha by @deniseramos_via

15

1

2 years ago

by @deniseramos_via

12

0

2 years ago

by @deniseramos_via

8

1

2 years ago

Para ganhos em qualidade de vida, alimentação saudável e exercícios físicos caminham de mãos dadas!

Uma nutrição correta garante maior rendimento para seus treinos. Além de reduzir a fadiga, auxilia no período de recuperação e diminui o risco de lesões.

O cardápio de quem se exercita deve ser completo, equilibrado e balanceado, com todos os nutrientes que supram as necessidades nutricionais e energéticas adequadamente.

Manter boa proporção entre gordura x massa magra através de uma rotina saudável garante melhor qualidade de vida a longo prazo.

Portanto, uma boa estratégia nutricional além de melhorar a performance nos treinos, também irá facilitar os processos de ganho de massa muscular e perda de gordura. by @deniseramos_via

4

0

3 years ago