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Derbley Derbley

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#Compromissado #Administrador#AtletaAmador #Maratonista#UltraMaratonista CRA-N°3-262
Gerente/Diretor de Unidade Básica de Saúde
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#tbt assim vou dizendo até breve cidade maravilhosa. Obrigado pelos 10 dias que estive cá. 🙏🏼 • Aprendi desde menino que tudo na vida a gente consegue com luta e dignidade: correr com as pernas, aguentar com o coração, vencer com a cabeça. • #maximumsports #corredoresdazonanorte #corredoresderoraima #cidademaravilhosa #amigosqueacorridamedeu #novasamizades #novoscontatos #maisexperiência #tudopossonaquelequemefortalece borapracimafuguetenaotemré🚀 taken in Rio De Janeiro, Brazil by @derbley
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3 years ago
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Obrigado meus amigos pela entrega do nosso treinão de hoje.🏃🏾‍♂️💨✅ @assessoria_tds @tadalasteamrr @leandropxfotografia📸 @raafuskaguimaraes📸 @clicksportbr📸 #fazendooqueprecisaserfeito taken in Boa Vista - Roraima, Brasil by @derbley
17
a day ago
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Fazendo o que precisa ser feito. Treino Fartlek: 2km 3x100 progressivos + 30” ativos 6x1.000 pace 3:50 + 2’30” ativos 2km taken in Boa Vista - Roraima, Brasil by @derbley
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3 days ago
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Nosso resumo da semana🎯🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️💨💨 #fazendooquetemqueserfeito taken in Boa Vista - Roraima, Brasil by @derbley
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8 days ago
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Correr com alguém no ritmo mais rápido que o seu, é ótimo pra sua evolução na corrida. Te ajuda a perceber que você é capaz de ir mais longe. Na vida, no dia/dia, você estará a superar seus limites sem perceber. • #combustíveldequalidade #disciplinayconstancia #contruindomemórias #superacaodiaria taken in Boa Vista - Roraima, Brasil by @derbley
6
10 days ago
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Treino de sabadão entregue✅🎯🏃🏾‍♂️💨 taken in Avenida Ene Garcez by @derbley
3
15 days ago
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Começamos o nosso domingo diferente💘 #semprenomovimemto taken in Avenida Ene Garcez by @derbley
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21 days ago
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Correr não é meu treino. É o meu descanso🎯♻️🏃🏾‍♂️💨 #qualidadedevida taken in Avenida Ene Garcez by @derbley
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24 days ago
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Passando pra desejar ótimo final de semana e feriado 7de setembro abençoado pra todos nós. 🙏🏼🎯💘 #disciplina #constancia #fazendoqueprecisaserfeito taken in Avenida Ene Garcez by @derbley
5
a month ago
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Treino da semana entregue com sucesso.🎯🏃🏾‍♂️💨 2ª Rodagem Leve 3ª Tiros Intervalados com descanso ativos. 4ª Rodagem Leve 5ª Fartlek de 2’ + 2’ Recuperando 6ª Rodagem leve Sábado Longão 16km ritimado. #fazendooqueprecisaserfeito🎯 taken in Boa Vista - Roraima, Brasil by @derbley
8
a month ago
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Fartlek dói, mas é ótimo pra evoluir na corrida🎯🏃🏾‍♂️💨 taken in Avenida Ene Garcez by @derbley
3
a month ago
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⚠️ Reconhecer e aceitar que todos nós temos uma versão fraca é o primeiro passo para a evolução pessoal e o autoconhecimento. Essa faceta frágil não se resume a grandes fracassos, mas costuma se manifestar nas pequenas renúncias diárias — como ceder à procrastinação, quebrar acordos feitos consigo mesmo, ou priorizar o conforto momentâneo em detrimento do crescimento a longo prazo. 🔨 Autenticidade sem autocrítica destrutiva: Encarar as próprias falhas com clareza e honestidade, sem se punir, mas compreendendo qual é o ponto de partida real para a mudança. 🔨 Construção de disciplina: Superar a fraqueza por meio da repetição de hábitos sólidos, honrando a própria palavra nos pequenos compromissos do cotidiano. 🔨 Evolução constante: Entender que o objetivo não é destruir o passado, ou quem você já foi, mas lapidar o caráter e fortalecer a resiliência dia após dia. #compromissodiario #determinação #constancia #motivacao #superacao taken in Boa Vista - Roraima, Brasil by @derbley
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a month ago
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