Instagram story viewer> @dermeleva_valushka> Posts

ПОХУДЕТЬ•HERBALIFE•МОТИВАЦИЯ•КЫЗЫЛ•ГЕРБАЛАЙФ

@dermeleva_valushka

3.5K

followers

932

following

Консультант по питанию
Делаю плоский живот после КС
За 2026 помогла скинуть груз БОЛЕЕ ЧЕМ в 93 кг
Разбор питания за подписку👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Доброе пожаловать в мое утро💚
Все для хорошего пищеварения, сосудов, красоты, молодости и иммунитета в одном стакане. И это еще и вкусно🥰 давай угощу?😉 by @dermeleva_valushka

17

0

8 days ago

@dermeleva_valushka by @dermeleva_valushka

14

2

17 days ago

Разберу твой рацион, пиши в директ «разбор рациона»💚 by @dermeleva_valushka

7

0

18 days ago

Помогу восстановиться после КС и родов. За бесплатной консультацией в директ💚 by @dermeleva_valushka

8

1

3 months ago

Через 3 месяца прсле 2го КС живу свою лучшую жизнь, хочешь так же? Пиши в директ, расскажу все свои секреты восстановления и помогу тебе пройти этот пусть вместе♥️ by @dermeleva_valushka

10

0

3 months ago

Я консультант по питанию уже 6 лет и вот, что я скажу:

💚никаких жестких запретов и ограничений. Иначе будет срыв.
💚во время засыпать и высыпаться. Недосып провоцирует переедание на следующий день.
💚пить достаточное количество воды. Если не допивать норму воды, вечером будет желание что-то подъедать.
💚перестать связывать еду с эмоциями. Обиделать-поеда, скучно-чай попила, разозлилась-объелась.
💚не пропускать приемы пищи. Не подавай своему организму сигналы голода, потом будет переедание.

Если сама не можешь снизить вес, приходи на бесплатную консультацию, разберу твой обычный день и дам рекомендации. За консультацией пиши в директ. by @dermeleva_valushka

6

0

3 months ago

3 месяца после 2го КС и я в строю💪🏻
На бесплатной консультации поделюсь всеми моими секретами, записывайся😉 by @dermeleva_valushka

11

0

4 months ago

Подпишись @dermeleva_valushka by @dermeleva_valushka

5

0

4 months ago

Спустя 2 месяца после 2го КС.
Помогу обрести желаемую фору после родов/КС, пиши в директ. Первая консультация бесплатная. by @dermeleva_valushka

19

0

4 months ago

Восстановление после КС. День 35/90 by @dermeleva_valushka

12

2

5 months ago

♥️ by @dermeleva_valushka

23

4

5 months ago

Пару простых истин, которые заставят пересмотреть твой рацион:

Если диета «на месяц» — ты вернёшься в начало.
Система питания должна быть устойчивой на годы.

Всё, что ты «терпишь» - ты бросишь.
Всё, что временно - обернётся откатом.

Еда - не развлечение.
Она не должна быть главным удовольствием дня.
Если единственная радость - это поесть, значит все остальное в жизни давно просело. by @dermeleva_valushka

11

0

5 months ago