Instagram story viewer> @detduvander> Posts

Signe

@detduvander

536

followers

1537

following

Ærlige tanker fra et følsomt sind🌱🐚🌀
Lad os gribe hinanden,
Snakke åbent om alt det svære
& nyde det gode, som også er✨
Ambassadør / Write to Dream

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

HVEM ER JEG (LIGE NU)?

Jeg er et sted i mit liv, hvor meget føles som et spørgsmålstegn. For hvem f***** er man, når man pludselig også er nogens mor og mest af alt et omvandrende servicegen???
Hvordan finder jeg lige tilbage til mig eller måske nærmere hen til den nye mig - Signe 2.0😃

Så her kommer 10 ærlige facts om mig – ting der både frustrerer, glæder og inspirerer mig, og som er grunden til, jeg er begyndt på den her ‘elektroniske dagbog’…

🪷 Mor til to - en dreng på 3 1/2 år og en pige på 8 måneder.

🪷 På barsel indtil januar 2026 og synes både det er en kæmpe gave og pisse kedeligt🫠

🪷 40 år til november og føler ærligt jeg er i gang med lidt af en “midlife crisis”😅

🪷 Jeg er uddannet og har arbejdet som skolelærer i ca 9 år og det eneste jeg ved, angående karriere og arbejdsliv, er at jeg IKKE skal være lærer når jeg kommer tilbage fra barsel👀

🪷 Jeg er blødere og rundere end jeg har været før og det presser mig pænt meget!

🪷 Jeg er kærester med Christian og lige nu hilser vi (nogen gange) pænt på hinanden i forbifarten 🌪️👦🏼👧🏼🌪️

🪷 Jeg elsker at lave yoga og dyrke mindfulness og det spirituelle, men lige nu er de fleste af mine tanker og handlinger knapt så mindfulle.

🪷 Noget af det der giver mig livsglæde er at læse bøger. Den bog jeg er i gang med lige nu (“Boghandlen ved Themsens bred”) har jeg på en måned læst 20 sider i - flere gange 🫠

🪷 Siden jeg var barn, har jeg elsket make up, skincare og beauty, men for tiden er jeg ikke glad for mit spejlbillede og får kun lavet en minimal, lidt forhastet, rutine.

🪷 Jeg bor i et dejligt hus med have og gode naboer i Slangerup og jeg elsker virkelig at bo på landet, men jeg kan til tider savne veninder og det pulserende byliv i KBH - og måske mest af alt den version af mig, der boede derinde i sin tid…

Jeg ved ikke hvor min vej fører mig hen, men jeg ved at jeg gerne vil genfinde og genskabe nogle af ovenstående og ikke mindst, finde en vej til at kombinere mor-Signe, kæreste-Signe og Signe-Signe i en ny og forbedret version i fremtiden 🙏🏼

Måske kan du genkende noget af det. Måske har du også mistet lidt af dig selv på vejen. Velkommen til min rejse 🌱 by @detduvander

127

14

a year ago

Versioner af mig

Hvem er jeg?
Hvilken version af mig, er “den rigtige”?
Kan jeg være det hele?
Og i så fald, hvordan skaber jeg den rette balance?

Det er nogle tanker der er dukket op igennem mit forløb med Write to Dream (annonce for @inayearfromnow_ )

Jeg oplever ofte, at mødre enten påtager sig en identitet, som “nogens mor” eller (som jeg selv) kæmper for at være mere end “nogens mor”.

Jeg forsøger virkelig at finde ind til et liv der både indebærer at være en god, nærværende mor og samtidig et der giver mig plads til at være mig.
Alle versionerne af mig.

Ofte har folk svært ved helt at greje mig. Jeg tror gerne vi mennesker vil forstå og kategorisere andre mennesker. Men de færreste af os passer ind i en enkelt kasse.

Da jeg var yngre plagede det mig en del. For især som ung, vil man bare gerne passe ind.

Nu har jeg det faktisk ret godt i min kompleksitet. Jeg ser det som at jeg indeholder det bedste fra alle verdener🤗

Det hele blev kastet op i luften da jeg blev mor for første gang for snart 5 år siden.
Jeg føler, jeg efterhånden er ved at have grebet alle stykkerne og lagt dem på en ny og fantastisk måde.
Det føles bare godt at finde hjem til sig selv. Utroligt hvad skrivning kan skabe 🙏🏼

Man må godt være det hele.
Jeg er det hele.

Min alsidige musiksmag siger det meget godt 😏

#versionerafmig #versionsofme #atværemig #detduvandervokser #selvudvikling by @detduvander

16

6

11 days ago

Kærestetur💕

For nyligt var C og jeg på en skøn lille kærestetur til Odense.
Det var sjovt at være turister i eget land og vi fik spist og drukket os igennem HC Andersens hjemby.

Mest af alt var det en kæmpe gave at have tid sammen og bare hygge, grine og have tid til at snakke og være til stede sammen.

I en hverdag med et travlt firma og 2 små børn, går det meste op i planlægning og praktik.

På sådan en tur dukker alle de små og store ting, man godt kan lide ved hinanden og én selv, op til overfladen.

Det er vigtigt og så skønt at skabe og nyde de små øjeblikke sammen. Selv når det kun kan blive til en enkelt overnatning, er det bare noget der kan mærkes i forholdet længe efter.

Af samme årsag har vi en tradition med at tage til Ystad Saltsjöbad den første weekend i januar. Det er det perfekte reset og start på året og for parforholdet.
Jeg glæder mig allerede ❤️

Jeg kan lide min kære C lidt bedre efter sådan en tur.
Jeg kan lide mig selv lidt bedre.
Jeg kan lide livet lidt bedre.

Og som man måske kan fornemme på det sidste slide, så går der selvfølgelig ikke mange timer på sådan en tur væk fra hverdagen, før snakken falder på, hvor skønne vores børn er – og hvor meget vi savner dem. ❤️
Begejstringen fejlede i hvert fald ikke noget, da der skulle optages en lille videohilsen til vores store dreng derhjemme. 🚁😂 taken in Odense, Denmark by @detduvander

31

0

19 days ago

Som mor, så datter🥰📝💭

Lærke elsker at “skrive” i min dagbog. Der bliver, meget koncentreret taget velovervejede noter.

Det er sjovt og ret fantastisk, hvordan man kan give sine børn de gode vaner med, blot ved selv at gøre det🥰

#journaling #writetodream #manifest #dagbog #skrivning by @detduvander

20

5

a month ago

Ugens mantra: Jeg er hjemme - jeg hviler i mig 🤲🏼

Disse dage finder jeg en glæde og ro ved AT FINDE HJEM - både fysisk og mentalt.

Jeg nyder at lade op i mit hjem eller i naturen omkring mit hjem. Jeg “bygger hule”: pakker mig ind i tæpper, uldstrømper og sweatre og mærker tydeligt skiftet mod efterår i de ydre omgivelser såvel som i de indre 🍂☕️🕯️

Jeg bruger dagligt mantraet “at finde hjem”, når jeg rammes af andres holdninger og opfattelser af mig.

🐚 Jeg lytter (men tager det ikke personligt).

🐚 Jeg spørger mig selv: Er det også min sandhed? Hvis nej, så slipper jeg det i kærlighed.

🐚 Jeg reflekterer over det og tager den læring med mig, der måtte ligge i det.

✨ Jeg mærker indad, finder hjem og slipper det, der ikke er mit. ✨

—

Jeg ELSKER at have et mantra for ugen, jeg arbejder ud fra.

Det er en nem, kærlig vej til fokus og refleksion, uden at det bliver for meget eller for overvældende.

Jeg oplever, at med alle de redskaber jeg lærer - blandt andet gennem mit skriveforløb Write to Dream / @inayearfromnow_ (annonce) - kan det godt, i en travl hverdag, være uoverskueligt, hvad man skal ty til.

Alle de gode intentioner og metoder kan drukne i mængden.

Netop derfor elsker jeg at følge det her skønne program. Det guider mig blidt og i eget tempo gennem forskellige teknikker. Nogle af dem bruger jeg kun under forløbet, mens andre ved jeg, at jeg vil vende tilbage til igen og igen.

At arbejde med UGENS INTENTION / MANTRA er en af dem, jeg vil fortsætte med og nyde at bruge 🙏🏼🕯️

#mantra #mantraoftheweek #wherethefocusgoestheenergyflows #detduvandervokser #atfindehjem by @detduvander

35

6

a month ago

Jeg har udfordret mig selv i denne uge…

Jeg er i en meget indadvendt og hule-agtig periode i mit liv for tiden. Jeg lader op i mit eget selskab og igennem slow Living - helst omgivet af natur.

Tidligere på ugen, var jeg med de andre ildsjæle og ambassadører fra Write to Dream / @inayearfromnow_ (reklame) på et lille getaway ved skønne @lynas_surfcenter.

Jeg blev konfronteret med alle de mønstre og skygger, jeg arbejder dybt med igennem forløbet. At møde sine mønstre og sider af sig selv, man troede var fortid, i kærlighed og accept, kræver enormt meget❤️

🐚 Jeg er stolt af at jeg tog mine pauser, hvor jeg bare var mig (noget jeg ikke tidligere har været god til).

🐚 Jeg hviler i, at jeg ikke fik vist “hele mig” eller den version, jeg ønskede, de skulle se.
Jeg var bare. Og det er også okay.

🐚 Jeg er meget taknemmelig for at have oplevet et så magisk sted med den vildeste vibe, der straks tager mig tilbage til Costa Rica og Mexico. Det er en vidunderlig læring, at jeg ikke behøver at rejse om på den anden side af jorden, for at finde den energi, ro og livsstil 🙏🏼 Tak for det @lynas_surfcenter 🤲🏼🤙🏼

🐚 Sidst - men BESTEMT ikke mindst - er jeg lykkelig for, at have mødt så vidunderligt vibrerende ildsjæle, med den blødeste, varmeste energi☀️🌙✨🔥💛 Jeg ser hver og en af jer og jeg takker for den læring, glæde og energi i hver især delte ud af💛🤲🏼

✨🐚☕️🥰🧘🏼‍♀️🪼🔥🌳⛺️🚣🏼🌊🥖🌅💭🌙 by @detduvander

30

15

a month ago

Reklame

At forblive ‘true to myself’ 🌿

Jeg skal snart på tur med de andre ambassadører fra mit selvudviklingsforløb, Write to Dream. Mennesker, jeg egentlig allerede føler mig tæt på, selvom vi aldrig har mødt hinanden fysisk.

Jeg glæder mig helt vildt – jeg har drømt om den slags community og tur så længe. 🧡

Og samtidig er jeg nervøs.

Jeg har altid haft en frygt for enten at være for meget eller for lidt. Især i mødet med nye mennesker forsøger jeg konstant at aflæse, hvad de synes om mig.

Det er drænende.

Jeg øver mig i ikke at miste mig selv i mødet med andre.

Ikke at blive den version af mig, jeg tror, andre bedst kan lide.
Ikke at skulle være interessant, sjov eller noget særligt.
Ikke at tilsidesætte mine egne behov for at passe ind.

Men at mærke mig selv.
Lytte til min mavefornemmelse.
Følge det, der føles rigtigt for mig.
Og blive i min egen energi – også når jeg er sammen med andre.

Ugens mantra:
Jeg forbliver TRUE TO MYSELF. 🧡

#truetomyself #truetoyourself #mantra #mitsandejeg #mantraoftheweek by @detduvander

25

4

a month ago

Ugens mantra: LOVE AND LET GO!

Der sker mange forandringer i og omkring mig for tiden - det føles som en slags sommer-rengøring.

Jeg øver mig i at slippe, de ting der ikke længere gavner mig.
Jeg giver kærligt slip.

Love and let go!

#loveandletgo #mantra #ugensmantra #detduvandervokser #sommerrengøring by @detduvander

20

0

a month ago

Hvornår er man en god ven?

Er man en dårlig ven, hvis man ikke spørger nok ind? Er man en dårlig ven, hvis man ikke selv rækker ud og deler sit liv og sit inderste?

Går vi i virkeligheden for meget op i, om andre rækker ud til os – og for lidt i selv at række ud til andre?

Jeg har veninder, der fylder meget og er rigtig gode til at fortælle og række ud, når de har brug for at dele.

Det kan jeg godt lide, for så slipper jeg for frygten for, om jeg har glemt at spørge ind til noget vigtigt. Man forsvinder hurtigt i sin egen lille boble – ikke mindst som mor.

På trods af det, er de alle vidunderlige til at være der for mig, når jeg melder mig på banen med et problem. Jeg kan dog også til tider føle, at jeg forsvinder lidt i relationen, og jeg sidder nogle gange tilbage med en følelse af at mangle en oprigtig interesse og at blive spurgt ind til.

Samtidig har jeg veninder, som er sindssygt gode til at spørge ind. Altid 1-2 velvalgte spørgsmål til hver person i gruppen. Jeg er dybt imponeret over, at de kan huske og holde styr på alles forskellige små og store issues – selv når det er længe siden, vi har set hinanden.

I de relationer kan jeg ofte føle, at jeg er den “egoistiske” og mindre gode veninde, der glemmer at spørge ind eller ikke kan huske alt, hvad der tidligere er blevet fortalt.

Ofte føler jeg mig bedst tilpas i selskab med folk, der fylder meget – måske fordi jeg så ikke lige så nemt kan “træde ved siden af”. Og helt sikkert også fordi, jeg altid har haft en frygt for at fylde for meget.

Det er nemt at fylde tilpas sammen med folk, der fylder meget.

Er det overhovedet muligt at have et 100 % ligeværdigt venskab, hvor begge parter giver og tager lige meget – altid?

På en måde tror jeg, at jeg altid har forsøgt at skabe en balance ved at finde venskaber i begge yderpoler.

For tiden øver jeg mig i at finde balancen et sted midt imellem. Med venskaber såvel som alt andet i mit liv.

#venskaber #balance #veninder #girls #kvinderstøtterkvinder by @detduvander

15

2

2 months ago

Jeg er millenial - selvfølgelig synes jeg at selfexposure på insta er Max cringe! 😆
Og det synes mange af mine venner også.

Jeg kan godt mærke, der er en modstand til det, jeg deler og måske lige så meget AT jeg deler. Jeg fornemmer, at flere ser til med en ironisk distance.

Jeg forstår dem egentlig godt, men samtidig kan det ærgre mig en smule. Og såre mig, hvis jeg skal være helt ærlig (og det er jo netop pointen med min digitale dagbog her - at være helt ærlig).

Jeg kan til tider tænke lidt over, om det måske så ikke er så tætte venner, som jeg troede, det var… Eller måske er det for meget at forlange af dem, at de skal se alt det gode, delingerne gør for mig, og bare støtte op, når jeg endda selv kan blive lidt pinlig over mig selv herinde 🙃

Mest af alt kan jeg blive lidt overrasket og ærgerlig over, hvis de ikke kan genkende mig i det. For det er den mest ærlige version af mig selv, jeg nogensinde har vist til nogen.

Så måske kender de mig ikke så godt igen?

Eller måske er jeg bare anderledes end den version, de lærte at kende, fordi life happens, og jeg udvikler mig (thank god!)

Jeg gad godt, jeg ikke tog andres holdninger så personligt. Jeg ved jo godt, at andres meninger og tilkendegivelser ofte er et spejl af dem selv eller noget, de ikke vil være med i dem selv.

Alligevel har jeg svært ved ikke at blive ramt og spekulere på andres opfattelse af mig.

Jeg er så evigt bange for at blive latterliggjort (bag min ryg), og der kan nemt spinnes nogle ukonstruktive fantasier i mit sind, som piller mig langsomt ned.

Det er ikke godt.

Men det er ikke deres skyld.

Det er tid til at stå stærkere i mig selv. Stole på og elske mig selv uanset hvad.

Og jeg er sgu stolt af mig selv over, at jeg har brudt alle mine cringe-grænser og udfordrer min comfort zone ved at poste ærligt, sårbart, cringe og drømmende herinde ✊🏽

I dag optog jeg min første speakede story.

DET er grænseoverskridende.

Postede den ikke, men nærmede mig det langsomt.

Måske kommer der en snakkestory snart.

Så ved du, at jeg stolt (og lidt pinlig til mode) har kigget ud af min komfortzone 😉

#millenial #cringe #selfexposure by @detduvander

49

10

2 months ago

Det kan føles tomt og tungt, at slippe gamle mønstre og finde sig til rette i nye. Men sikke et selvkærligt arbejde det er! 🤲🏼

Et lille skriv om, hvor min tunge energi kommer fra, og forsvinder hen igen.

Vil du også gerne lære at slippe dine gamle mønstre, der ikke tjener dig? Eller måske bare høre lidt mere om, hvad hulen det er jeg har gang i fortiden☺️ Så tjek @charlottecaroline_ s skønne forløb Write to Dream ud (link i min bio)

@inayearfromnow_ #selvudvikling #writetodream #journaling #gamlemønstre #checkin by @detduvander

31

7

2 months ago

Ferien med mine små mennesker er slut og jeg reflekterer lidt over ugerne der gik - på godt og ondt.

#feriemedbørn #momguilt #trivsel #nærvær #selvomsorg by @detduvander

23

2

2 months ago