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Developmental | Psicología & Terapia

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Centro de Psicología Integral
Tu espacio seguro para el desarrollo integral✨
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Porque cada etapa de la vida merece ser vivida con propósito, conexión y bienestar.

📍 Developmental
📩 Reserva tu lugar. Cupos limitados. by @developmentalcenter

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13 days ago

Muchas veces el grito aparece cuando ya vienes cargando cansancio, prisa o frustración. Entender de dónde viene puede ayudarte a responder diferente la próxima vez.

Si mantener la calma y la consistencia se está haciendo difícil en casa, podemos acompañarte con herramientas aplicables a tu dinámica familiar. taken in Punta Cana, Bávaro - Dominican Republic by @developmentalcenter

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21 days ago

A veces, un niño entiende la instrucción, pero se pierde al momento de llevarla a cabo. Puede olvidar un paso, empezar por otro o necesitar que la consigna se presente de una forma diferente.

📌En terapia observamos dónde aparece la dificultad y buscamos estrategias que pueda utilizar en casa, en el colegio y en otros momentos de su rutina.

Si esto ocurre con frecuencia, conversemos. 📲 Podemos orientarte sobre cómo empezar. taken in Punta Cana, Bávaro - Dominican Republic by @developmentalcenter

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25 days ago

La ansiedad no siempre se reconoce por sentirse nervioso. A veces se nota en todo lo que empiezas a organizar para evitar sentirla.

Revisar varias veces, pedir confirmación, posponer o evitar puede aliviarte en el momento, pero también mantener el ciclo.

Hazte esta pregunta: ¿esto me ayuda a resolver lo que ocurre o solo a sentir alivio hasta la próxima vez?

📌La respuesta puede decirte más que la intensidad de la preocupación. taken in Punta Cana, Bávaro - Dominican Republic by @developmentalcenter

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a month ago

Empezar terapia no significa que tengas que llegar con todo claro.
A veces la primera sesión es justamente para eso: ordenar lo que está pasando, ponerle nombre a lo que pesa y entender qué tipo de acompañamiento necesitas.

📌En Developmental te acompañamos paso a paso.
🗓️📲Agenda tu primera sesión cuando sientas que es momento. taken in Punta Cana, Bávaro - Dominican Republic by @developmentalcenter

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a month ago

Si algo en alguien cercano te preocupa, acércate. No tienes que diagnosticar ni resolver lo que está viviendo. Escuchar, mantenerte presente y ayudarle a buscar apoyo también puede marcar la diferencia.

📌Si no sabes cómo acercarte o qué hacer después, 📲escríbenos. Podemos orientarte

#developmental #puntacana #psicologiaenpuntacana taken in Punta Cana, República Dominicana by @developmentalcenter

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a month ago

Hay personas que no saben cómo pedir ayuda. Otras lo intentan de formas que pueden pasar desapercibidas.

Si algo en alguien cercano te preocupa, no esperes a tener la certeza para acercarte. Escucha sin juzgar y toma en serio lo que comparte.

No tienes que resolverlo, pero sí puedes ayudarle a encontrar apoyo profesional.

La prevención también ocurre en las conversaciones que decidimos no posponer.

#diamundialparalaprevenciondelsuicidio taken in Punta Cana, Bávaro - Dominican Republic by @developmentalcenter

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a month ago

📌WhatsApp se siente tan cotidiano que a veces olvidamos cuánto dejamos almacenado en la app.

Cuando se trata de salud mental, esa información merece más cuidado que un mensaje cualquiera.

Acordar desde el inicio qué canal usar y para qué también protege la confianza con la que llegas a terapia.

🔄Comparte

#developmental #saludmental #puntacana #codigopenalrd taken in Punta Cana, Bávaro - Dominican Republic by @developmentalcenter

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a month ago

Antes de entrar a un grupo terapéutico, hay preguntas que sí vale la pena hacer:

• ¿Cuál es el objetivo?
• ¿Quién lo facilita?
• ¿Las mismas personas permanecen durante el proceso?
• ¿Qué acuerdos de confidencialidad y participación existen?

Un buen grupo no empieza pidiéndote que te expongas. Empieza explicándote cómo funciona el espacio para que puedas decidir si es adecuado para ti.

¿Y a ti te gustaría estar en un grupo terapéutico?
Coméntanos aquí abajo 👇🏽

#gruposterapeuticos #puntacana taken in Punta Cana, Bávaro - Dominican Republic by @developmentalcenter

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a month ago

Que un proceso incluya psicología y psiquiatría no significa que sea más grave. A veces, simplemente necesita mirarse desde más de un lugar.

La psicoterapia, la evaluación médica y cuando corresponde la medicación no compiten ni se sustituyen. Pueden formar parte de un mismo proceso.

📌Si tienes dudas sobre cuál acompañamiento necesitas, conversemos. 📲 Podemos ayudarte a encontrar un punto de partida. taken in Punta Cana, Dominican Republic by @developmentalcenter

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2 months ago

Relacionarte bien con los demás no debería pedirte desaparecer un poco.

A veces, por evitar conflictos, dices que sí cuando querías decir que no, guardas lo que te incomoda o te adaptas hasta dejar tus necesidades para después.

Antes de responder, haz una pausa:

¿Esto también se siente bien para mí?
¿Estoy eligiendo o evitando una reacción?
¿Qué límite necesito expresar?

Cuidar un vínculo también incluye poder seguir siendo tú dentro de él. taken in Punta Cana, República Dominicana by @developmentalcenter

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2 months ago

La primera consulta con un psiquiatra puede venir acompañada de preguntas, dudas e incluso miedo a ser juzgado.

Conocer a quien estará del otro lado puede hacer que ese primer paso se sienta menos incierto.

El Dr. Rafael Gautier, Psiquiatra y Psicoterapeuta, también forma parte de esta familia y comparte el mismo norte que guía a Developmental, escuchar a cada persona, comprender su historia y hacerla parte de las decisiones sobre su proceso.

📌Porque las conversaciones difíciles también pueden empezar desde la confianza.

#developmental #saludmental #psiquiatriaenpuntacana taken in Punta Cana, Bávaro - Dominican Republic by @developmentalcenter

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2 months ago