Instagram story viewer> @devitaalformule> Posts

De Vitaalformule

@devitaalformule

604

followers

1078

following

* Vitaalcoach
* Gewichtsconsulent (BGN erkend)
* Pilates
* Pers. Train. (NLactief)
* Leefstijlcoach
#afvallen #leefstijl #pilates #personaltrainer

POSTS STORIES REELS

Misschien heb je al van alles geprobeerd. Verschillende diëten gevolgd, goede voornemens gemaakt of steeds opnieuw geprobeerd je leefstijl te veranderen.
Maar een gezonde leefstijl gaat over zoveel meer dan alleen het getal op de weegschaal.

Bij De Vitaalformule draait het om jou. Om jouw gewoontes, jouw mogelijkheden en jouw doelen.
Geen oordeel over wat wel of niet is gelukt, maar persoonlijke aandacht, deskundige begeleiding en samen kijken naar wat voor jou werkt.

Onze @gewichtsconsulenten beroepsvereniging, de BGN zet met een landelijke campagne terecht een streep door dieet-onzin!
Geen snelle oplossingen, maar werken aan gezonde gewoontes die je kunt volhouden.

Geen oordeel. Wel aandacht!

#afvallen #gedragsverandering #afvallenzonderdieet #dieet #gezondgewicht by @devitaalformule

Stormdag? Dit noodpakket houd je in beweging 😃 Of je nou voetballer, hardloper, wandelaar, wielrenner of mountainbiker bent, je wordt beter in wat je doet met de basis die je bouwt met pilates!

Want:
- meer controle
- betere balans
- efficiënter bewegen
- minder kans op blessures
- langer kunnen blijven doen wat je leuk vindt

Als er veel vraag naar is ga ik ze verkopen 😂😂😂

#storm #pilates #emergencykit #noodpakket #buitensporten by @devitaalformule

De grootste zorgpremieverhoging ooit is een feit.

Vandaag bracht zorgverzekeraar DSW het nieuws naar buiten dat de zorgpremie voor 2027 stijgt met de grootste verhoging tot nu toe en 14,75 euro per maand wordt voor de basisverzekering. Het is duidelijk dat de stijgende zorgvraag en de kosten niet eindeloos opgevangen kunnen blijven worden door de premies te verhogen.
Wat is het belangrijkste advies? 'We moeten radicaal anders naar zorg gaan kijken en fors investeren in het langer gezond houden van mensen. Preventie is de enige échte oplossing.'
Als leefstijlcoach is dit precies de kern van mijn werk. De sleutel om veel kosten achteraf te voorkomen ligt in veel gevallen in de preventie. Een gezonde leefstijl is niet langer alleen een keuze voor je vitaliteit, het wordt nu ook een goede investering voor je eigen portemonnee. Veel aandoeningen die nu de zorgkosten opdrijven, zijn direct te linken aan onze dagelijkse gewoonten. Denk aan wat we eten, hoeveel we bewegen, hoe we omgaan met stress en de kwaliteit van onze nachtrust.
Je kunt vandaag al de regie pakken over je eigen gezondheid. Door nu te kiezen voor een gezonde leefstijl, met of zonder begeleiding, bouw je aan een natuurlijke buffer!

#zorgpremie #zorgverzekeraar #leefstijl #preventie #preventievezorg #afvallen #slaap #stress #beweging by @devitaalformule

De mooiste sportschool van dit seizoen? Gewoon buiten!

#buitensporten #herfst #workoutdoors #zeeland #trainbuiten by @devitaalformule

Met functionele trainingsmaterialen maken we een uitdagende workout op onze outdoor trainingslocatie én bij jou thuis. Je werkt aan kracht, stabiliteit en conditie op een manier die direct waarde toevoegt aan je dagelijkse leven. Want het doel is niet alleen beter worden in trainen, maar vooral sterker staan in alles wat je doet!

,#functionaltraining #outdoortraining #personaltraining #thuissporten #personaltrainingaanhuis by @devitaalformule

Het doel is niet beter worden in pilates, maar sterker in het dagelijks leven. Fit, stabiel, vitaal. Zodat je kunt blijven doen wat je graag doet. Tot op de mat weer deze week!

#pilates #matpilates #vitaliteit #onlinepilates #pilatesinzeeland #fitblijven by @devitaalformule

@gewichtsconsulenten #afvallen #voedingscoach #gezondevoeding #gezondgewicht by @devitaalformule

1 oktober is de Dag van de Gewichtsconsulent! BGN-gewichtsconsulenten zijn erkende preventieprofessionals. Ze zijn opgeleid, extern getoetst en volgen verplichte nascholing. Ze werken volgens de Richtlijnen goede voeding en de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad en begeleiden mensen persoonlijk naar een blijvend gezondere leefstijl. De begeleiding wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. De Vitaalformule = BGN Gewichtsconsulent. Altijd al meer willen weten over de trajecten bij De Vitaalformule? Vraag dan nu een gratis online of telefonisch kennismakingsgesprek aan in de week van 5 - 9 oktober.
@gewichtsconsulenten

#afvallen #afvallenzonderdieet #gewichtscoach #gezondevoeding #gezondgewicht by @devitaalformule

Motivatie zorgt voor de stap om te beginnen en kan ook direct voor snelle resultaten zorgen. Maar er komen absoluut momenten dat je echt op discipline moet doorzetten om vol te houden. Wees daarop voorbereid, en strik je veters altijd, ongeacht het weer, je motivatie, je humeur, dagelijkse druktes of de bank die lonkt. Hou vol en blijf doorgaan! Je toekomstige jij is dan achteraf super blij 😃💪

#discipline #houvol #sporten #afvallen #motivatie by @devitaalformule

Kettlebells trainen cardio, kracht en core in één beweging. Je hartslag gaat omhoog, je spieren moeten samenwerken en je core stabiliseert elke herhaling. Ik zeg: 3 voor de prijs van 1 😁 En dat in onze outdoor sportschool met frisse lucht en een fantastisch uitzicht tussen je sets door 🤩

#kettlebellworkout #cardio #kracht #core #zeeland by @devitaalformule

Fijne zondag 😅😄🙃 Tot op de mat weer deze week!

#matpilates #pilates #pilatesinzeeland by @devitaalformule

Helemaal geïnspireerd. Nieuwe ideeën, nieuwe energie maar het was vooral super leuk. Dankjewel Nathalie van @sturdypilatesopleidingen !

#reformerpi̇lates #towerpilates #pilates #pilatestower #pilatesreformer by @devitaalformule