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Daniel Hurtado | 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗗𝗢𝗥

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📚CFSC/DNS/Ent.Personal/Nutrición
🚀Ayudo a personas a mejorar su forma física
⚡️Hybrid @hunterhybridrace

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𝐄𝐥 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐑𝐨𝐱𝐳𝐨𝐧𝐞 🕰️

𝐏𝐑𝐎 𝐓𝐈𝐏𝐒

🏃 Corre hasta la máquina.
No bajes el ritmo en el Roxzone; frena justo al llegar.
 🦶 Pies a las calas sin perder tiempo. No te pares a ajustar la cinta antes de empezar.
 🚣 Empieza a remar ya. 2-3 paladas cortas, solo de brazos y cuerpo, y mientras tanto ajustas la cinta con una mano en cada retorno.  💨 Usa las primeras paladas para controlar la respiración. Llegas con pulsaciones altas; no salgas a tope los primeros 100 m, coge un ritmo que puedas sostener y mantenlo, aquí no rascarás mucho tiempo.

🔁 Al terminar, sácate los pies rápido: Cuando lleves 980m empieza a desabrochar las cintas igual que hiciste al inicio atándolas, así en cuanto el contador llegue a 1000m te será más fácil salir.

#hyrox #hyroxtraining #hyroxspain #hyroxtips huntermataro taken in Fira Barcelona Gran Via by @dh.trainer

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14 days ago

Simulacre Hunter 💛 by @dh.trainer

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3 months ago

HYROX BARCELONA🔥

Última competición de la temporada y quería hacerla si o si, no llegaba en mi mejor momento pero pude acabar el viernes la individual Pro sufriendo mucho en el Push y WB haciendo 1h12’ lejos del objetivo que tenía a principio de temporada, la situación era la que era así que bastante que pude acabarla😅

Y domingo cuando todo el cuerpo pesaba el doble debutamos en relevos, una locura meter 500m/prueba a fuego/500m, lástima que por algún detalle se nos escapó el 2o puesto pero experiencia top con estas máquinas!

Ahora a recuperarse bien de la rodilla para llegar a después de verano sin dolor y poder competir tranquilo y disfrutando

• @quiromasajeclaudio 💆‍♂️
• @desguaces_recuperauto 🚀

#hyroxbarcelona #hybridtraining #hyrox #hunterhybridrace taken in Arenys de Mar by @dh.trainer

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5 months ago

Traemos una bandera a casa 🇪🇸🚀🚀🚀

We take the flag home 🏠 ‼️

Gracias Barcelona ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ taken in Fira Barcelona Gran Vía by @dh.trainer

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5 months ago

Volvemos a disfrutar pero sé dónde quiero estar, y esto, es solo un paso del camino. Estamos en la buena dirección.

Día bonito con gente que suma ✨

Next stop: Hyrox Pro Bcn 🎯

#hybrid #training #tarracohybridseries #running #strength taken in Tarragona, Cataluña, España by @dh.trainer

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6 months ago

La ley de pareto este fin de semana se tomó un descanso 🔋

Cosas que me hacen feliz y personas vitamina como dice el libro 🩵 by @dh.trainer

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8 months ago

Nunca dejes de creer en ti ✨🫵🏽

#hyrox #motivation #mindset #salud #hyroxtraining taken in Bilbao Exhibition Centre (BEC) by @dh.trainer

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8 months ago

𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗕𝗜𝗟𝗕𝗔𝗢 🤕⛰️

A veces uno tiene que saber frenar, después de una semana complicada y con un dolor de rodilla bastante fuerte he intentado competir pero el sufrimiento era muy grande cada vez que tenía que correr.
Los parciales han salido bastante buenos y he salido del Burpee con un tiempo para bajar de la hora pero creo que lo mejor era parar. Ya habrán más veces así que no hay que hipotecar toda la temporada por esto.
Siempre subimos los logros y todas las cosas buenas del deporte pero esto también es parte de ello y del aprendizaje que te dan las lesiones para volver más fuerte y conocerse mejor a uno mismo.

Gracias a @quiromasajeclaudio por toda la ayuda durante la semana, seguimos y volveremos más fuertes 💪🏽

Next stop DEKA BCN 🎯

#hyrox #hybridathlete #deka #hyroxbilbao #running taken in Bilbao Exhibition Centre (BEC) by @dh.trainer

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8 months ago

2017 ➡️ 2026

9 años de diferencia, mucha más experiencia, épocas donde me he enfocado más en la resistencia, otras más en la fuerza y desde hace 3 años estoy buscando un equilibrio de ambas que me hace sentirme fuerte pero rápido a la vez.
Seguimos mejorando año a año el rendimiento, sintiéndome saludable y preparado para el deporte que venga, eso sí, de momento disfrutemos de Hyrox y diferentes competiciones del estilo.

Que la edad no sea una excusa, ponte metas y trabaja por ellas.. no hay secretos.

Salud amig@s! 🤍

#lamitja #running #hybridtraining #hyrox #salud taken in Granollers by @dh.trainer

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9 months ago

🔥𝐂𝐚𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐲 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐁𝐮𝐫𝐩𝐞𝐞𝐬 🔥

En este Post te dejo una rutina rápida de diferentes vídeos de movilidad y activación para preparar el cuerpo antes de un entreno con burpees:
✔️ Moviliza Tobillo/Cadera
✔️ Activa musculatura implicada
✔️ Mejora el rendimiento
✔️ Reduce el riesgo de lesiones
Son solo unos minutos que marcan la diferencia entre sufrir los burpees o dominarlos 💪

Guarda el Post para hecharle un ojo a los ejercicios, probarlos y… ¡a volar! 🚀

#hyrox #hyroxtraining #deka #Burpees #entrenamientohíbrido taken in Factory Park Mataró by @dh.trainer

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10 months ago

𝐓𝐄́𝐂𝐍𝐈𝐂𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐁𝐔𝐑𝐏𝐄𝐄 𝐁𝐑𝐎𝐀𝐃 𝐉𝐔𝐌𝐏𝐒 🐸

Sabías que hay diferentes maneras de hacer tus Burpees Broad Jumps? 👀

En este video te explico las diferentes técnicas, cuándo usar cada una y cuál es la mejor opción para una prueba de HYROX según tu nivel, eficiencia y estrategia. 💥🏃‍♂️

Elegir bien la técnica puede marcar la diferencia entre perder energía o ganar segundos clave en competición.

👉 Todo esto forma parte de la nueva programación que estoy a punto de lanzar: pensada para competir mejor, moverte más eficiente y rendir cuando toca. 🏁🔥

Si este contenido te aporta valor, compártelo para dar visibilidad y ayudar a más atletas a preparar HYROX con cabeza.

💪🏽 Déjame en comentarios… ¿qué técnica usas tú?

#Hyrox #hybridtraining #deka taken in Factory Park Mataró by @dh.trainer

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10 months ago

HYROX VERONA 🇮🇹🍕

Una experiencia más a la mochila, me sentí muy fuerte en casi todos los workouts todo y empezar a fuego desde inicio supimos mantener un ritmo de carrera fuerte que nos hacía mantenernos los 4os de nuestra tanda durante casi toda la carrera después del Pull. Pinchada final en los WB que hay que pulir, pero nada lloradita y a seguir mejorando detalles para ser más competitivos en algunos puntos.
@pinkboy_87 Eres más duro que el cemento😜💪🏽🔥
Lástima de la penalización de 2’ que nos hace descolgarnos de los puestos de arriba de la clasificación.

PD:Mejores supporters no podíamos tener animando desde principio a fin 🤩🇪🇸

Y siempre con el apoyo de:
💪🏽 @fitnessfactoryclubmataro
💆🏼‍♂️ @quiromasajeclaudio
🚀 @desguaces_recuperauto

#hyrox #hybridtraining #hyroxworld taken in Verona, Italy by @dh.trainer

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10 months ago