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Mari Menezes • Esportes

@diadecorrida

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Construindo uma vida mais forte e ativa.
Estudando nutrição!
🏃🏻‍♀️🚴‍♀️🏋️‍♀️
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Foi incrível! Nem acredito que vi tão de perto!!

#tourdefrance #tadejpogacar #mvdp #cyclingislife #tdf2026 by @diadecorrida

Treinar em pelotão a mais de 40km/h exige previsibilidade e espaço — algo que as ciclovias, projetadas para o lazer e transporte urbano, não oferecem.

Nessa velocidade, a diferença entre o ciclista e um pedestre é enorme, tornando o asfalto o lugar mais seguro para todos. Ocupamos a faixa não por desrespeito, mas por necessidade técnica e segurança coletiva. Hoje foram 78km de treino sério, mantendo a disciplina e o ritmo.

Respeito mútuo é a base para um trânsito melhor. O treino de hoje está pago. ✔️🚴‍♂️
#ciclismobrasil #ciclismodeestrada #cycling_queens #cyclingislife #pedalagarota by @diadecorrida

Your overall @michelobultra GFNY Sebring 🍊 2025 CHAMPIONS 🏆
Women overall.
🥇 @ywiseup 🇺🇸
🥈 @diadecorrida 🇧🇷
🥉 @ameliaruribe 🇩🇴
Men overall.
🥇 @ramonpallone 🇮🇹
🥈 @edwintalent 🇺🇸
🥉 @diegovasquez_jp 🇨🇴
#GFNY #beaproforaday by @diadecorrida

Ontem finalmente saiu o primeiro treino 100% correndo desde que voltei da lesão. Sem caminhar nada e ainda arrisquei a subidinha da Fróes pra testar as pernas (e o coração 🥵😂).

O teste foi sucesso e sigo sem dor, mas o condicionamento físico foi pro saco 🙃. O batimento ficou lá nas alturas o treino inteiro e o calor absurdo piorou a sensação.

Agora é paciência pra reconstruir o fôlego.
Bora pra mais uma semana 😉🙏
#keeponrunning #corridaderua❤️ #correrfazbem by @diadecorrida

Último teste concluído com sucesso e a melhor notícia: zero dor! 🙌

O condicionamento físico tirou férias e ainda não voltou, mas o importante é estar de volta à rotina e com o corpo quase 100% recuperado.

Aos poucos o fôlego volta… espero!!🙃
#corremulherada #divasquecorrem #runningismytherapy by @diadecorrida

Treinar já é bom, mas treinar e ganhar presente no final é melhor ainda, né? 😅

No vídeo eu mostrei os 2 packs de @redbullbr Zero que ganhei só por bater a meta de um desafio lá no @strava . E o detalhe mais legal: a aba de Desafios é gratuita e liberada pra todo mundo que usa o app.

Eu acho que me inscrever nesses desafios sempre me dá aquele gás a mais pra não furar a planilha.

Agora, se você já faz os desafios e quer dar um passo a mais, o Strava Premium faz muita diferença. É a versão que eu uso pra montar minhas rotas e analisar direitinho meu esforço e evolução. Principalmente agora que tô voltando de lesão.

Se você quiser testar as ferramentas do Premium na prática, é só usar o meu cupom MARI20 pra garantir 20% de desconto na assinatura anual.😉

Você já resgatou algum brinde por lá ou nem sabia que isso existia? 👇
#stravapartner #stravarun #corridaderuabrasil by @diadecorrida

Às vezes, você só precisa ver o mundo de outra perspectiva para o resto entrar no lugar.

Voltando à invertida depois de alguns anos.

#yogalife #yogaparatodos #ioga #mundobt by @diadecorrida

Voltar de lesão ensina mais sobre disciplina do que qualquer treino pesado.

Hoje fiz meu segundo treino na rua depois de um mês parada por causa do tornozelo. A tentação de forçar existe, mas a meta atual é outra: rodagem leve, sem sobrecarga e aumentando o tempo de forma gradual para consolidar a recuperação.

Só a sensação do vento no rosto já vale o dia. Respeitando o processo para voltar 100%!
#ciclismobrasil #pedalagarota by @diadecorrida

A alegria de voltar a pedalar na rua!🚴‍♀️👏👏

Devagar e aumentando o tempo com calma. 🙏

Respeitando a recuperação 😉
📸 @clicklua by @diadecorrida

Atleta lesionada não tem um dia de paz: o @strava atualiza, ganha recurso visual novo e eu aqui no sofá assistindo.

Como a curiosidade falou mais alto, fui direto no fundo do baú resgatar os treinos antigos pra ver como ficava. Quem não tem atividade de hoje, caça com RP de meses atrás, né?😝

Lembrando que algumas dessas novidades são só pra quem tem assinatura. Se quiser liberar o Strava Premium com desconto pra testar essas e outras funcionalidades no seu perfil, usa o cupom Mari20. 😉

#stravapartner #stravabrasil #stravarun by @diadecorrida

Esse ano tá assim… e nem é meme by @diadecorrida

A energia do Maracanã ontem provou que o Brasil também respira futebol americano. 🏈🇧🇷

Quem tava lá sentiu a vibração! Foi emoção até o último segundo!

Você acha que o Cowboys sentiu a pressão da torcida carioca?
#nflrio #maracanã #dallascowboysfootball by @diadecorrida