Instagram story viewer> @diduk.nastya> Posts

Анастасія Дідик | Соматичний практик

@diduk.nastya

1.2K

followers

204

following

Терапія тіла: кст / вісцеральна / вогняна

POSTS STORIES REELS TAGGED

Вогняна терапія 🔥
Обов’язково із запитом (будь яким)

2 години, протягом яких вогонь знімає напругу, показує, де в тілі застій, і повертає відчуття себе. Я ще й пояснюю, що вогонь показав саме вам.

Для запису пишіть мені в приватні повідомлення 🤍 by @diduk.nastya

18

5

a day ago

Я працюю з тілом руками 🤍

КСТ, вісцеральна терапія, остеопатичні та кінезіологічні техніки. До мене можна прийти і з болем у спині чи шиї, і з постійною втомою, і з тривогою, і з відчуттям, що застрягли. У тілі фізичне й емоційне одне ціле.

Усе, що ви прочитали в каруселі, входить в один сеанс комплексної роботи з тілом.

Для запису пишіть мені в приватні повідомлення 🤍 by @diduk.nastya

25

3

a day ago

Мої дорогі, я хочу поділитися з вами змінами …

Гортайте карусель до кінця by @diduk.nastya

103

31

3 days ago

by @diduk.nastya

23

0

2 months ago

by @diduk.nastya

20

0

2 months ago

by @diduk.nastya

3

0

2 months ago

«Доброго ранку, потворо» — книга психотерапевтки Кетрін Гілдінер.

У ній вона розповідає про п’ять складних випадків зі своєї терапевтичної практики.
Кожна глава — це історія однієї людини.

Чесно скажу: ця книга викликала в мені дуже різні емоції.
Від нудоти й сліз — до сміху, співчуття і сильного болю.

Ще одна важлива річ, яку показує книга:
психотерапія — це довгий процес.

Ми звикли жити у світі швидких результатів,
але психіка так не працює.

Біль знімається шар за шаром.

Герої цієї книги проходили терапію 3–5 років щотижня.
І навіть тоді бувають відкати.

Мені дуже відгукнулась чесність авторки.
Вона не ідеалізує свою роботу і відкрито розповідає навіть про свої помилки у терапії.

І це додає цій книзі дуже багато справжності.

наші травми не тільки ранять.
Іноді вони також формують нашу силу.

І з цим важливо навчитися жити. by @diduk.nastya

30

3

7 months ago

Зі святом жіночої краси
Присвячується всім жінкам в кого є доньки
Гортай карусель by @diduk.nastya

99

4

7 months ago

Сьогодні офіційно закінчується моя відпустка.🎉🎉

Вона тривала два місяці.
І зараз я розповім, де я була.

Бачите цей диван?
Так от. Я була на ньому.

З невеликими експедиціями на кухню, в магазин і на процедури догляду.

І це був найскладніший і найчесніший експеримент у моєму житті.

Я не поїхала в іншу країну.
Я поїхала туди де був найбільший страх

Два місяці я дозволила собі бути:
— “ніким”
— “неекспертом”
— інколи навіть “тупою” і “дурною”

Так, саме ці слова мене тригерили всі роки.

Спочатку це було нестерпно.
Не думати про розвиток.
Не доводити, що я можу.
Не підтверджувати статус.

А потім… я вперше по-справжньому відпочила.

Не тілом.
Головою.
А відпочивать раніше я зовсім не вміла

І знаєте що?
Всередині стало тихо.
Так тихо, що я почула себе

Я більше не хочу носити чорні лосіни і худі, в яких я жила довгий період😀
Мені нарешті хочеться свята, незважаючи на всі події

Що зі мною сталося за ці два місяці — буду розповідати поступово.
Бо це не просто відпустка.
Це був мій нуль від якого так добре відштовхуватися тепер. taken in Vinnytsya by @diduk.nastya

54

5

7 months ago

Іноді сила підлітка це не зрілість.
А спосіб вижити там, де немає на кого спертися.

Ця карусель про дітей, які рано стали «дорослими».
(я одна з таких дітей)
І про батьків, які можуть повернути їм право бути підлітками. by @diduk.nastya

26

1

9 months ago

Початок нового 2026 року починаю з розповіді про те хто я і про що
А для цього потрібно було взяти паузу
Подивіться його до кінця, там найголовніше що я буду транслювати 😉 by @diduk.nastya

54

9

10 months ago

Продовження 👇

3. “Хто володіє собою — той володіє світом.”

Не бізнес, не гроші, не стосунки.
Самоконтроль — це корінь сили.
Управляєш собою → керуєш життям.

4. “Тренуй труднощі.”

Сенека радив час від часу робити своє життя складнішим спеціально: холодна вода, аскеза, простота в побуті.
Щоб криза не застала зненацька.

Це те, що зараз називають “підвищення стресостійкості”.

5. “Живи так, ніби кожен день — це життя.”

Сенека ненавидів відкладене життя.
Його філософія — про дію зараз, про ясність зараз, про життя зараз. by @diduk.nastya

22

0

10 months ago