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Cindy

@diegenesende

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🥀 Zwischen damals & heute
📖 Meine Geschichte. Meine Stimme.
💬 Laut gegen Gewalt, Hass & Hetze
✊ stabil gegen rechts
🌱 Für die Leisen & Verletzten

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Ist wirklich gar nicht schwer 🤍 by @diegenesende

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2 days ago

Ach und könnte ich doch
Nur ein einz’ges Mal
Die Uhren rückwärts drehen
Denn wie viel von dem
Was ich heute weiß
Hätte ich lieber nie gesehen? by @diegenesende

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17 days ago

Man sieht sie mir wohl an - diese Kämpfe, aber das macht mich nicht aus…

Es gab immer diesen einen kleinen Funken Hoffnung in mir, der mich nie ganz aufgeben ließ.

Es wird besser, ganz sicher. Ich spüre es 🌱

#mental #health #hoffnung #schrittfürschritt #diegenesende

Meine Worte und Fotos sind Teil meiner Geschichte. Bitte teile sie nur mit Verlinkung zu meinem Profil. © Die Genesende by @diegenesende

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6 days ago

Bei dieser Veranstaltung stellen wir vor, was Genesungsbegleitung ist und sprechen über die Bedeutung des Begriffes „Recovery“.
Erfahrene Genesungsbegleiter aus der Regionalgruppe Elmshorn machen erlebbar,
was Genesungsbegleitung bedeutet und berichten über ihr persönliches Verständnis von Recovery.

Wörtlich übersetzt bedeutet „Recovery“ auf deutsch „Genesung, Gesundung, Erholung“ - im Zusammenhang mit Genesungsbegleitung jedoch steht es vor allem für den persönlichen Prozess, trotz einer seelischen Krise oder psychischen Erkrankungen ein selbstbestimmtes und sinnerfülltes Leben zu führen.

Im Anschluss an die Veranstaltung öffnen wir den Raum für gemeinsamen Austausch und Reflektion - im direkten Gespräch oder schriftlich über „Mitmach-Plakate“.

Wir freuen uns auf Fragen, Wünsche, Austausch und Interesse!

An unserem Info-Stand könnt ihr euch darüber informieren, wie man selbst EX-IN Genesungsbegleiter werden kann, wie der Kurs abläuft und alles, was euch sonst noch auf dem Herzen liegt.

Auch der Genuss kommt nicht zu kurz:
Kaffee, Kuchen und Erfrischungsgetränke stehen zum Verzehr in den Pausen oder in der Phase des offenen Austausches bereit.

#recovery #kreispinneberg #wirfürseelischegesundheit #exin #genesungsbegleiter by @diegenesende

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5 days ago

Nur noch ein paar Stunden! Hoffen wir einfach, dass die Landtagsabgeordneten die richtige Wahl treffen!

Keine Angst - wir sind mehr!

Und vielleicht gibt es dann schnell ein Gesetz, die es der AfD nicht ganz so einfach macht. by @diegenesende

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2 hours ago

by @diegenesende

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a month ago

Manche Erfahrungen brauchen ein paar Tage bis man sie in Worte fassen oder fühlbar machen kann.

Die Fortbildung Sinn finden in der Natur war eine wirklich tolle Erfahrung und jetzt im Nachhinein ist vieles klarer und hat Sinn.

Das hat wirklich etwas mit mir gemacht. Und hier beschreibe ich so in etwa was. Einige verstehen es, manche vielleicht nicht. Was aber völlig ok ist.

#diegenesende #schwellengang #wildnispädagogik #workshop #jugendbildungsstättebarmstedt by @diegenesende

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11 days ago

WENN MAMA KRANK WIRD.

Also so richtig krank.

Nicht „ach, bisschen erkältet". Sondern komplett zerlegt, maximal genervt und trotzdem irgendwie noch CEO im Familienbetrieb.

Und während Mama eigentlich ins Bett gehört, läuft der Laden natürlich weiter.

Die Wäschemountains wachsen fröhlich vor sich hin.

Hausaufgaben werden strategisch auf dem Klo erledigt. Und bleiben im Zweifelsfall dort liegen.
Irgendwer sucht seit drei Tagen seine Sportsachen. Socken werden nur noch einigermaßen nach Farben sortiert.
Und natürlich nutzt auch die Katze die Situation schamlos aus. Kaum liegst du im Bett, kommt sie angeschlendert, macht es sich mitten auf deiner Decke gemütlich und schaut dich an, als wäre deine Krankheit exakt für ihren persönlichen Wellnessurlaub organisiert worden.

Während du keine Luft bekommst, schnurrt sie zufrieden auf deinem Bauch.

Zwischendrin: Arbeiten.
Kinder versorgen.
Essen organisieren.
Termine im Kopf behalten.

Während der eigene Körper eigentlich ziemlich deutlich sagt:

Hinlegen. Sofort.

Und dann kommt natürlich noch um die Ecke:
die Mom-Guilt.

„Ich müsste eigentlich noch..."

Nein. Müsstest du gerade nicht.

Du bist krank. Du darfst die Schnauze voll haben.

Du darfst Dir wünschen, dass einfach mal jemand anderes alles übernimmt.

Deshalb bist Du keine schlechte Mama.

Heute darf die Wäsche liegen bleiben. Das Abendessen darf aus Brot mit Frischkäse und Chips bestehen. Der Haushalt darf aussehen, als hätte eine kleine Naturkatastrophe stattgefunden.

Manchmal ist Muttersein eben nicht Pinterest.

Manchmal ist es Tee im Bett, Schokolade, drei Taschentücher, eine Katze auf der Brust und der Gedanke: Wenn heute alle überleben, war das ein ziemlich erfolgreicher Tag. by @diegenesende

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3 days ago

Deshalb: Werdet laut und aktiv!

Hört Betroffenen zu und widersprecht rassistischen, hetzerischen und menschenverachtenden Aussagen.
Schaut nicht weg bei Hass und Hetze, bildet solidarische Gruppen, AGs und Netzwerke. Stärkt Selbstorganisationen.

#fckafd #niewiederistjetzt #keinmillimeternachrechts #widersetzen #diegenesende

Meine Worte und Fotos sind Teil meiner Geschichte. Bitte teile sie nur mit Verlinkung zu meinem Profil. © Die Genesende by @diegenesende

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28

a month ago

Sie ist der Grund für meine Emotionen, meine Unsicherheit, meine Ängste und den Zwiespalt, mit dem ich manchmal noch kämpfe.

Niemand ist meinen Weg gegangen, also urteile niemals über Worte und Emotionen von Menschen die du nicht mal fühlen kannst.

Ich weiß wo mein Weg hingeht, auch wenn es manchmal noch etwas ruckelt, wenn das Leben in den nächsten Gang schaltet.

#mentalhealth #vergangenheit #recovery #weitermachen #diegenesende

Meine Worte und Fotos sind Teil meiner Geschichte. Bitte teile sie nur mit Verlinkung zu meinem Profil. © Die Genesende by @diegenesende

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9 days ago

So lange hältst du einfach nur aus, bis jemand kommt, dich versteht und dich ernst nimmt.

Manchmal braucht es Jahre den richtigen Menschen zu finden, der einen unterstützt, mit deiner Wahrnehmung ernst nimmt und nicht verurteilt.

Denn jahrelang habe ich mich selbst bagatellisiert und wurde auch von anderen in meiner Wahrnehmung nicht ernst genommen.

Ich bin dankbar, denn ich weiß, dass meine Probleme nicht so leicht zu lösen sind und es viel Geduld braucht und eine Vertrauensbasis.

#therapie #verständnis #mentalhealth #diegenesende

Meine Worte und Fotos sind Teil meiner Geschichte. Bitte teile sie nur mit Verlinkung zu meinem Profil. © Die Genesende by @diegenesende

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2 months ago

Das sind Jahre.
Kein Vorher/Nachher.
Dazwischen.

#dazwischen #life #ich #heilung

Meine Worte und Fotos sind Teil meiner Geschichte. Bitte teile sie nur mit Verlinkung zu meinem Profil. © Die Genesende by @diegenesende

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9 months ago